O foliga vaaia o liʻo lanumoana i lalo o mata e mafai ona faʻaalia e le gata o le fiafia ma le leai o se moe na tumau i le po atoa. E masani lava o lenei faailoga o se tasi lea o faʻamaoniga o nisi faʻamaʻi o totoga totonu. I le leai o soʻo se faʻamaʻi, o lanu lanumoana i lalo o mata e mafua ona o le tulaga ese o le nofoaga o vaʻa o laumata. I soo se tulaga, e mafai ona aveesea lenei faaletonu.
Li'o lanumoana i lalo o mata
O foliga vaaia o li'o lanumoana i lalo o mata e fa'afaigofie ona fa'agesegese le tafe toto i totonu o va'a o laumata. E matua iloga lenei mea i le tulaga papa'u o le vasculature. O le faʻafefe o le toto i totonu o laumata mata e oʻo atu ai i le edema, ma o vaʻa faʻalautele e iloa atu i le paʻu e pei o ni liʻo lanumoana poʻo ni manuʻa i lalo o mata.
I tagata e maua i faʻamaʻi o totoga hematopoietic, o lenei faʻaʻailoga e tumau ona o le faʻaletonu o le tafe toto ma le tele o le toto.
Faatasi ai ma le soona faaaogaina o le ava malosi po o fualaau faasaina, o le tafe atu o le toto i totonu o venules e faifai malie, ma le toto i totonu o le vaʻa lautele. O se taunuuga, o lanu lanumoana i lalo o mata e le masani ai mo sea tagata.
Ae o loʻo i ai tulaga pe a, faʻasaga i tua o le soifua maloloina atoatoa, ato ma manuʻa e aliali mai i lalo o mata. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a uma se po e leai se moe poʻo le leai o se moe. I nei tulaga, faʻasaga i tua o le faʻalavelave ma le vaivai o le tino atoa, o loʻo i ai se faʻaitiitia o le leo vascular. A tu'u le venules o laumata i tafatafa o le pa'u, e aliali mai nei faaletonu mata.
Ala i luga i le taeao ma vaʻai i liʻo lanumoana i lalo o ou mata, aua le popole. I totonu o le itula, e mafai ona e faʻaumatia atoa i latou faigofie ae aoga togafitiga fale.
Tu'u ni taga lauti lanu meamata se lua ma fa'anofo mo le 15-20 minute. Oomi le tele o le vai mai taga ma tuu i luga o laumata. A maeʻa le 15 minute, e mafai ona e aveese taga ma fai se laʻititi laʻititi o laumata pito i lalo. Faatasi ai ma se gaioiga lapotopoto mai le pito i totonu o le mata i le pito i fafo ma sina mamafa, e mafai ona toe faʻafoʻisia le leo masani o puipui vascular.
O ia faiga e aoga foi i le leai o ni liʻo lanumoana. O le caffeine i le lauti lanumeamata e faʻafefe ai le paʻu o laumata. O le massage e fa'aleleia ai le tafe toto ma taofia ai le vave aliali mai o maanuminumi
O se auala tutusa lelei e faʻaumatia ai liʻo lanumoana i lalo o mata o le faʻaogaina lea o le vevela maualalo i vaega faʻafitauli. Fa'aaisa le vai i totonu o se fata pusa aisa ma olo ou laumata pe a iai ou toto'a i lalo o ou mata.
Nai lo le vai manino, e mafai ona e fa'aisa:
- decoction o fualaau faasaina, e pei o le chamomile
- vai inu
- lauti green
- tonic laumata
Mo se taimi umi, o se matapulepule fale e faia mai le falaoamata o le rye ma le meli ua manatu o le fofo sili lea mo manuʻa ma ato i lalo o mata. E tatau ona ave 2 sipuniti o vaega ma faʻafefiloi seia oʻo ina faia se paluga paluga. O lenei mask e faʻaoga i le vaega o loʻo siomia ai mata mo le itiiti ifo ma le 30 minute. Nai lo le falaoamata rai, e mafai ona e faʻaaogaina le oatmeal poʻo le sana.
U'u pateta mata i luga o se kuki lelei ma gaugau i le tele o vaega o ie sisisi. Oomi mama le sua ma tuu matala mo le 15 minute seia enaena. Ufiufi pateta kosi i luga o lau laumata. A maeʻa le 20 minute, e mafai ona aveese le oloa.