O le saoasaoa o le faʻatupulaia o fao ma lo latou malosi faʻamoemoeina i le tele o mea taua: tofi faʻanatura, taumafa, tausiga tuʻuina i lima ma fao. I nisi fafine, o le tuputupu aʻe o fao e faigata ma tuai. Laki, e i ai le numera o fesoasoani e mafai ona fesoasoani. Saili pe faʻafefea ona tupu vave ou fao i la matou tusitusiga.

E umi se taimi e tupu ai ou fao, i le mea e te le o toe lagona ai ua tupu? Ae e te leʻi alu atili i le matou fesoasoani mo le faʻateleina o le faʻatupulaia o fao, e taua le faʻatatau o le tausiga e te tuʻuina atu i ou lima.

Matou te faʻaaogaina o matou lima i aso uma e faia le afe ma afe o galuega eseese ma eseese, ma o matou atigilima i nisi taimi e feagai ma tofotofoga ogaoga. O fao e mafai ona gagau gofie, faʻamaluluina pe manifinifi, ma mafai ona faifai lemu le tupu.

E vaʻaia lelei ou lima, ma o ou fao, manatua e fai totigilima i taimi uma e te tago ai i oloa faʻamalosi : pe a e faia ipu, galuega a le fale, pe a e valivali, ma isi.

I le iuga, pe a fai o ou fao e foliga mai e maaleale ia te oe ma o ou lima e mago, lagona le saoloto e faʻaoga moisturizing balms poʻo fafagaina suauʻu pei o castor suauʻu. Aua ioe, afai e manaʻomia le faʻamaluluina o le paʻu, e manaʻomia foi e le fao ia tupu vave, a o malosi!

I le manatu lava e tasi e pei o le taele vae, e matua mafai lava ona fai "taele lima". O taʻele e faʻatagaina oe e aveese le paʻu mate ae faʻavaveina foi le tuputupu aʻe o fao, pe a e tuʻuina oloa saʻo.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻataʻele i le argan oil, castor oil ma le sua o le tipolo.. O le suauʻu Argan o le a loloto faʻamamaina le fao e faʻamalosia ai, castor suauʻu ua lauiloa e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe, pe o fao, eyelashes, poʻo lauulu faʻafetai i lona vaitamini saofaga E, minerale ma polotini. I le iuga, sua o le tipolo, faʻafetai i lona antiseptic ma antifungal meatotino, o le a faʻatagaina ai fao e tupu malosi ma sili atu ona teteʻe. Fai tasi ile vaiaso ile 5 ile 10 minute, e vave ona maua ni faʻaiuga.

Faigofie, oe mafai foi taele ina ia tupu vave ou fao, ma le 4 sipuni o le suauʻu olive ma le 5 mataua o le lavender suauu tauau O lenei paluga o le a fesoasoani fao magaugofie e tupu malosi mo sili tuputupu ae.

O le uamea o se mea taua tele mo fao mautu : e puipuia le pito o fao i luga, faʻafaigofieina malepe, ma o fao faia a concave foliga. O se mea mataʻina lenei e maitauina faʻapitoa i tagata e leai se toto. Aano mumu, soya, ma lentil o au fesoasoani e faʻatelevaveina le faʻatupulaia fao! E aoga foi le magnesium mo fao malosi : peti i sekati, fualaʻau mata lanumeamata, ma minerale vai o loʻo iai le magnesium.

O le mea moni, o le sili atu paleni lau taumafataga, o le televave o ou fao o le a tupu. Vitamini, minerals, trace elemene, polotini, fesoasoani i le tuputupu aʻe ma le malosi o fao. E masani ona galo ia i tatou, ae o foliga vaaia o tatou paʻu, o tatou fao, o tatou lauulu e faʻalagolago tele i le tele o meaʻai a tatou meaʻai. O le mea lea, o le le atoatoa, e pei o le sili atu, mafai ona afaina i le tuputupu ae o ou fao.

O le tuʻuina atu o se fao ua le o toe faʻamalosia, o se meaʻai faʻaopopo mo fao ma lauulu, e pei o le fefete a le fai meaʻai, e mafai ona fesoasoani tele. O le fefete a Brewer o se tamai pulou e tumu i le vitamini E, vitamini B, minerale ma vaega o loʻo maua mai ai. E faigofie ona maua i kapisi i luga o tulaga faʻapitoa, poʻo faleoloa e faʻatau atu ai vailaʻau.

Faʻatasi ai ma le tele o mea paleni o loʻo iai, o le fefete a le fai meaʻai e faʻaosofia ai le tutupu o fao ma lauulu, ia mautinoa le uumi, fao malosi, faʻapena foi ma lauulu ola maloloina. Faʻaaogaina faʻaopopo i le paleni meaai, oe mafai ona maua sili lelei iʻuga, pe a fai e te mulimuli i metotia i le tusi.