Faʻafefea ona teu meaʻai ina ia aua neʻi toe faʻaleagaina umi

Sa matou tuʻu faʻatasia se faʻamatalaga atoatoa e teu ai mea: o le a le teuina i totonu o le pusaaisa ma luga o le fata, ma o le a le mea e sili ona teu i le vevela o le potu.

I totonu o se pusaaisa

Luga fata

Le nofoaga mo aano o manufasi и manufelelei i faleoloa afifiina. Afai e te faʻatauaina i le mamafa, tuʻu saʻo i totonu o se taga palasitika i totonu o se pesini poʻo se koneteina pusa ina ia leai se toto poʻo se sua paʻu i luga o mataua.

Soifua Maloloina: 2 aso.

Teu i luga o le fata tutusa iʻa malulu… O manaʻoga iinei e tutusa ma mo moa ma aano o manu: a le o totonu o se faleoloa afifi poʻo totonu o se koneteina.

Soifua Maloloina: 1 aso.

Fata ogatotonu

O le lelei tele lenei nofoaga sisi faigatateu i taga pepa ma pusa palasitika.

Soifua Maloloina: 1 masina

Lenei latou te teuina kulimi mumu i se afifi matala, susu (seʻi vagana le teuina mo se taimi umi) i totonu o se pusa tuʻufua.

Soifua Maloloina: 3 aso.

Feiloaʻi teu i totonu o se ipu tioata ma se tapuni, kefir - i totonu o koneteina teu.

Soifua Maloloina: 7 aso.

fuamoa e sili foi le teu i luga o le faitotoʻa, ae i luga o le ogatotonu fata. Tuʻu saʻo i le afifi a le faleoloa ma aua le mulumulu ae le i tuʻuina i totonu o le pusaaisa.

Soifua Maloloina: 2 vaiaso mai le aso ua faʻailoa mai luga o le afifi.

Sauni salati teu vave i pusa palasitika.

Soifua Maloloina: oo atu i le 12 itula.

Fata i lalo

Afifi i ata tifaga pipii Pepa Bulgarian, lanu и Kapisi Paʻepaʻe lagona sili iinei.

Soifua Maloloina: 1 vaiaso

Aʻai, keke ma kulimi e sili atu foi le teuina iinei, ufiufi i se tapuni airtight.

Soifua Maloloina: e oʻo atu i le 6 itula, ma le kulimi pata - e oʻo atu i le 36 itula.

pusa

retisi i totonu o se koneteina, apu и zucchini teu i lalo o le drawer pito i lalo. E le aoga le fufulu muamua.

Soifua Maloloina: 2 vaiaso

Kāreti o le a tumau iinei le umi pe a fai o teu i totonu o se ato.

Soifua Maloloina: 1 masina

Taua! Aua le teuina meaai pala i le faitotoʻa o le pusaaisa. O le nofoaga sili ona mafanafana lea, faʻaopopo, o le vevela e suia i taimi uma (pe a e tatalaina le pusaaisa).

I le vevela o le potu

Fagu. I totonu o le pusaaisa, e vave ona pogisa ma amata ona pala. Ina ia taofi lenei gaioiga, vavae ese ia fualaʻau, afifi siʻusiʻu taʻitasi i le pipiʻi ata po o le pepa alumini. E tasi le vaiaso e mafai ona teu ai.

Potatoes tatau ona tuʻu i totonu o se pusa laupapa poʻo se ato ma tuʻu i se nofoaga matutu, pogisa. Ina ia taofia le oso mai o tatupu, faʻaopopo ni nai apu i le koneteina.

Greens tuʻu i totonu o le vai pei o fugalaʻau. A faʻapea e mamae le laulaʻau, tata lelei ma faʻasusu i le vai i totonu o fata aisa. Ona mafai lea ona faʻaaogaina ia poloka e avea o se mea faamanogi meaai i ipu vevela.

Karoti ma beets, teu i ato tapoleni, o le a le leaga mo se taimi umi i se pogisa nofoaga.

Watermelon (atoa) teu i le vevela vevela potu e oʻo i le lua masina. Ae o le tipi fua e tatau ona afifiina i totonu o ata tifaga ma tuu i totonu o le pusaaisa. O le fata olaga o le a faʻaititia i le lua aso.

tamato teu lelei i totonu o se potu malulu. Faʻapipiʻi i latou i totonu o se atigi pusa faʻapipiʻi.

Kaliki ma aniani tatau ona teu i totonu o se upega ma tautau i totonu o se ato mago. O le fata olaga e tusa ma le lua masina.

sokolatei le vevela o le potu i totonu o se faʻamau faʻamau o le a taatia e aunoa ma le leiloa o le lelei mo le tusa o le ono masina.

kofei le afifi e teuina e oʻo atu i le tausaga, i totonu o le ato e le tatalaina - mo le lua vaiaso. E taua le pogisa ma le mago ole nofoaga.

tī e le faʻaleagaina e oʻo atu i le tolu tausaga, o le mea taua o le afifiina o le ea.