Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
O se pathological tulaga mafua mai i le onā ma se maualuga fualaʻau o vitamini. Le hypervitaminosis sili ona taatele A ma D.
Hypervitaminosis mafai ona matuitui pe faaumiumi. O le matuitui foliga o lenei pathology atiina ae o se iʻuga o le tasi-taimi le faʻatonutonu aveina o se tele inumaga o vitamini ma e pei o meaai oona i faʻailoga[3].
Fomu faaumiumi e tupu i le faʻaaogaina o le faʻatupulaia o fua o vailaʻau laʻititi, e aofia ai meaʻai faʻaopopo.
O le vailaʻau oona e masani mo tagata nonofo i atunuʻu atiaʻe, e masani ona maua ai fualaʻau. I si tamaʻi faʻailoga ole maʻi, e amata ai ona inu e tagata ni vailaʻau mataʻutia e aunoa ma se faʻataʻitaʻiga a se fomaʻi.
Vitamini mafai ona:
- 1 vai solu - o se vaitamini faigata B ma vitamini C. O le faʻateleina o nei vaitamini e tupu i ni mea seasea, talu ai naʻo le aofaʻi o vitamini manaʻomia mo le tino e mitiia i totonu o le toto, ma o le sili atu ua faʻateleina i le miaga;
- 2 gaʻo-solu - vaitamini A, D, K, E, e faʻaputuputu i le gaʻo o totoga o totoga o loʻo i totonu, o lona uiga la e sili atu le faigata ona toʻesea mai le tino.
Faʻavasegaina ma mafuaʻaga o eseʻese ituaiga o hypervitaminosis
- vitamini A hypervitaminosis e mafai ona tupu i le taumafaina e le pulea o vailaʻau e iai vailaʻau ma le faʻaaogaina soo o oloa e pei o: ate o le sami, ate povi, fuamoa moa, ate o le polar bear ma isi sui o le fauna i matu. Ole manaʻoga ile aso mo lenei vaitamini mo se tagata matua e le sili atu i le 2-3 mg;
- vitamini B12 hypervitaminosis e seasea ma, o se tulafono, i tagata matutua, o se itu aʻafiaga i le togafitia o pernicious anemia;
- hypervitaminosis C e tupu ma le le faʻatonutonu faʻaaogaina o gaosia analogs o vitamini C;
- vitamini D hypervitaminosis e tupu i le soona taumafaina o fuamoa yolks ma iʻa suauʻu, fefete tao taoina, ma le ate o iʻa sami. O le sili atu o vitamini D mafai ona avea ma se itu aafiaga i le togafitiga o rickets ma nisi paʻu tulaga. O le sili atu aofaʻi o vitamini D faʻaoso hypercalcemia ma hyperphosphatemia, ae o le faʻatotoina o potasiuma ma magnesium i le tino ua matua faʻaititia;
- hypervitaminosis E atiina ae ma soona taumafaina o multivitamins.
Faʻailoga o le hypervitaminosis
Faʻailoga o le ova tele o vitamini e le masani ona i ai faʻaaliga i fafo ma faʻamoemoe i luga o le sili atu o se faʻapitoa vaitamini:
- 1 sili atu vitamini A faʻaalia i le niniva, leai se fiaai, manava manava, tiga tiga faaumiumi ma le faaumiumi, fiva, vaivaiga lautele, tiga soʻoga, ponaivi tiga, fofoina o le paʻu. O nei faʻailoga uma e le vave ona aliali mai, e amata uma lava ma le tiga o le ulu, ona paʻu ai lea o lauulu, mageso pei o le mumu mumu, fesuiaiga o fao papatusi ma le faʻaititia o le tino mamafa mafai ona amata;
- 2 faʻamaoniga hypervitaminosis B e le masani ona faaleoina, talu ai e vave ona aveʻesea mai le tino. E lagona e le tagata maʻi vaivaiga faifai pea, tachycardia ma le fia moe, o isi taimi e matauina ai le mageso ma le paʻu o le paʻu;
- 3 vailaʻau C onā faʻaalia ia lava o se soliga o le manava, afaina i le papala, itaitagofie o le auala urinary, lautele malaise. Tamaiti ono i ai le le talafeagai foliga vaaia o le osofaʻiga;
- 4 ma hypervitaminosis D atonu o le faʻateleina o maso maso, faʻaleagaina o le totoga mea faigaluega, ma faʻapea foi le faʻateleina o le anotusi o Ca i le miaga ma i le toto. E mafai foi le taofiofia o le manava ma le leai o se manao;
- 5 sili atu vitamini E. maualalo le toto suka tulaga, faʻasolo tiga le ulu ma faʻateleina vaivaiga e mafai tusa lava pe laʻititi faʻamalosi tino. Nisi tagata mamaʻi e faʻalua faʻaaliga vaʻai;
- 6 vitamini K hypervitaminosis e tau atu ai i le maʻi tigaina.
Faʻafitauli o le hypervitaminosis
O le le faʻatonutonuina o le taumafaina o vailaʻau sauniuniga e mafai ona mafua ai ni faʻalavelave matuia:
- vitamini A hypervitaminosis mafai ona taitai atu ai i matuia ponaivi abnormalities, faaletonu gaioiga gaioiga, ate afaina, ma le faatamaia o lauulu follicle. I le taimi o maitaga, tina manaʻomia tatau manaʻomia faʻatonutonuina le metotia o vaitamini A, talu ai o le tele i le tino e mafai ona faʻaosoina le mafai ona toe faʻafouina malformations poʻo le maʻamoʻitiiti i le pepe
- umi umi onā ma B vitamini mafai faʻatupu faʻafitauli i le faʻamaopoopoina, tali atu i faʻasoesa, faʻaletonu lagona o lala ma lima. I le tulaga o le sese togafitiga, faaletonu le mafai ona toe suia o le neula, edema pulmonary, fatu toilalo, vascular thrombosis ma anaphylactic teʻi e mafai;
- faʻailoa hypervitaminosis C i tamaiti e mafai ona taitai atu ai i le atinaʻeina o le maʻisuka mellitus. O le sili atu o lenei vaitamini i le tino faʻaititia ai le faʻaputuputuga toto, faʻaosoina toto maualuga, faʻafitauli o le gaʻoina o gaʻo ma faʻaluaina le aʻafiaga o maʻa fatu. O le faʻasuaʻava i le vaitamini C e mafai ona faʻaosoina ai le maʻitaga, maʻi maʻitaga ma le maʻitaga. Atrophy o le adrenal glands ma faʻalavelave faʻalavelave i le galuega o le fatu ma lauone gland mafai foi;
- i vailaau oona D onā amata le faʻaleagaina o sela sela, o le teuina o Ca i totoga i totonu, o le atinaʻeina o le osteoporosis ma le faʻavasegaina o le faʻafanua e mafai. O se tasi o faʻalavelave e sili ona matuia i lenei faʻamaʻi o le uremia. O le tele o vaitamini D i le tino e faʻaititia ai le toto o K ma Mg i le toto;
- sili atu Vitamini E mafai ona taitaiina atu ai i se suiga i le fausaga o ponaivi aano, lea e tumu i le mafuli i gagau, ae o le faʻaaogaina o vaitamini A, K, D e le tino faʻalauteleina, ma le po tauaso ono tupu. Hypervitaminosis E e i ai sona aafiaga oʻona i fatugaʻo ma sela ate.
Puipuia o hypervitaminosis
Ina ia puipuia le faʻateleina o vitamini i le tino, oe le tatau ona faatonuina oe lava multivitamin sauniuniga na o oe lava. Vitamini e le tatau ona ave i le tausaga atoa. Ua lava lea e fai ai lenei i le vaitaimi o le tautoulu-malulu ma i le taimi lava e tasi e manaʻomia se malologa i 3-4 vaiaso uma. I le tautotogo ma le taumafanafana, e faigofie atu ona fesuisuiaʻi au meaʻai i fualaʻau fou, fualaʻau aina fualaʻau ma fualaʻau.
E manaʻomia le togafitia ma le loto i ai o filifiliga o meaʻai ma le tuʻufaʻatasia o meaʻai ma mataʻitu le vaega ole vaitamini. A o faʻaaogaina fualaʻau vailaʻau, e manaʻomia le faʻamautinoaina o lapoʻa tetele o tutusa fualaʻau e le faʻaumatia i meaʻai.
Meaʻai ma tincture e le masani ai e tatau ona faʻaeteete ma le faʻaeteete.
Togafitiga o hypervitaminosis i vailaau faʻapitoa
Togafitiga faʻalagolago i se sili atu o se faapitoa vaitamini; togafitiga e faʻatatau i le faʻateʻaina o le mafuaʻaga o hypervitaminosis. Tusa lava pe o le a le ituaiga o hypervitaminosis, e tatau:
- 1 faʻamama le tino;
- 2 aveʻese faʻailoga e o faʻatasi ma le hypervitaminosis;
- 3 fetuʻunaʻi le taumafataga ma taofi le toe inu o vaitamini.
I le tulaga o le hypervitaminosis D, e faʻaopoopo i metotia o loʻo i luga, pe a oʻo i le onā tele, e mafai ona faʻatonuina se diuretic ma le prednisolone.
I le hypervitaminosis B, o loʻo faatonuina ai foi diuretics.
Meaʻai aoga mo hypervitaminosis
O tagata gasegase e maua i le hypervitaminosis e manaʻomia se meaʻai eseese ma paleni. E tatau ona aofia i le taumafataga o meaʻai masani e aunoa ma ni mea faʻasao ma vali. I le leai o se fia'ai, o mea'ai ninii i ni vaega laiti e fautuaina. E sili atu le tuʻuina atu o le fiafia i fualaau faisua ma fualaau aina ua totoina i totonu o la tatou sone tau, e pei o:
- fualaʻau fou;
- kukama fou ma tamato;
- logo logo, zucchini ma isalaelu;
- germ germ fatu o cereal ma legume;
- nati, sunflower ma maukeni;
- polesi;
- mea tau susu;
- vine, apu, pea;
- kaliki ma aniani.
Vaʻaia masani mo hypervitaminosis
Togafitiga ma vailaʻau tagata e faʻatatau muamua lava i le faʻafetauiina oona e mafua mai i le sili atu o le tasi poʻo se isi vaitamini i le tino.
- Faʻapuna 100 g o paʻuʻu vai samasama momomo mo le itula ile 1 lita o vai. Faʻalili le fualaʻau e maua mai ai, faʻamama, tuʻufaʻatasia ma le sua o le 2 tipolo ma inu pei o le ti i soʻo se aofaiga[1];
- inu a itiiti mai 1 lita o decoction mai fualaʻau poʻo laʻau o le viburnum i aso uma;
- tausisi i le vodka black currant lau ma ave 25 mataua faʻatolu taimi i le aso;
- Rosehip broth inu 2 taimi i le aso mo le 1 ipu[2];
- Olo 300 g o aloe laulaʻi ma le aano o gaogao poʻo le palu, faʻaopopo 200 g o le meli, tuʻu mo le 7 aso ma ave 50 g ao le i 'ai;
- fale talavai lauti faia mai marshmallow fugalaʻau ma laulaʻau;
- fale talavai tincture o Eleutherococcus;
- lauti tī ma le faʻaopopoina o le meli;
- ti lefulefu o le mauga.
Meaʻai mataʻutia ma leaga mo le hypervitaminosis
O le autu galuega o nutritional togafitiga ma hypervitaminosis o le faʻatapulaʻaina le taumafaina o se tasi poʻo se isi vitamini ma meaai.
- ma le hypervitaminosis A. tamato, kāloti ma meaʻai iʻa e tatau ona vavae ese mai meaʻai;
- ma le hypervitaminosis B e fautuaina e faʻaitiitia le faʻaaogaina o oloa e pei o mea faʻafefete tao, ate manu, fatu fatu, sisi gaʻo, kapisi, strawberries, pateta;
- ma le sili atu o vitamini C i le tino e sili le lafoa o citrus fualaʻau, apu;
- ma le hypervitaminosis D. aveese le ate o ituaiga eseese o iʻa, kvass ma fefete-faʻavae pastry;
- i le hypervitaminosis E. e fautuaina e tu'u le ga'o, oloa aano o manufasi, kapisi ma nati mo sina taimi.
- Herbalist: fualaʻau auro mo vailaʻau masani / Comp. A. Markov. - M: Eksmo; Fono, 2007 .– 928 itu.
- Popov AP Herbal tusi aʻoga. Togafitiga ma vailaau vailaʻau. - LLC "U-Factoria". Yekaterinburg: 1999.— 560 i., Ill.
- Wikipedia, tala "Hypervitaminosis".
Faʻaaogaina o soʻo se mea e aunoa ma le muamua maliega tusitusia e faʻasa.
E le gafa le pulega ma soʻo se taumafaiga e faʻaoga ni fua, se fautuaga poʻo se meaʻai, ma e le faʻapea foi o se faʻamatalaga mautinoa o le a fesoasoani pe afaina ai foʻi oe. Ia faʻautauta ma faʻafesoʻotai taimi uma se fomaʻi talafeagai
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!