Faʻatusatusaga taʻele-o se ituaiga o vai togafitiga, lea vevela (40-45 ° C) ma malulu (10-20 ° C) vai feauauai. E faʻafouina, faʻamalosia ma faʻamaʻaʻaina. O sea taʻele e afaina ai o tatou alatoto ma isi fesoʻotaʻiga. Malulu vai mafanafana, malulu vai faʻateleina le leo o maso ma ala toto.
O le ta'ele fa'afeagai e a'oa'oina ai le fa'atonuga o le thermoregulatory system, fa'apea fo'i ma o tatou ligaments ma alatoto, e pei lava ona a'oa'oina maso i taimi o fa'amalositino. O pores o le paʻu e faʻalauteleina i lalo o le aʻafiaga o le vai mafanafana, ma pe a faʻamalieina, latou te faʻapipiʻi vave, oomi ese palapala, lea e fufuluina e le vai. O le vaapiapi ma le faʻalauteleina o vaʻa toto e faʻaosoina malosi ai o tatou toto i totonu o vaʻa, tuʻuina atu le toto i aano ma totoga, faʻamalosia gaioiga metabolic, faʻasaʻolotoina o tatou tino mai toxins ma metabolic products. Ta'ele fa'atusatusa-o se faiga fa'amalo lelei. E leai so matou taimi e maua ai se lagona o le malulu ma mu, ma o le thermoregulation system e iloa ai le eseesega o le vevela i se tulaga masani ma e na o le faʻaleleia.
O se 'eseʻesega taʻele taʻele faia pei o lenei Oe manaʻo e te alu i le faletaele ma sasaʻa vai i se manaia manaia vevela. Ona latou faia ia vevela i le mafai e mafai ai. A maeʻa le 30-60-90 sekone, ua poloka le vai vevela ma faʻatagaina le vai malulu. A maeʻa ona faʻateʻa le tino atoa, toe fesuiaʻi i le vai sili ona mafanafana, liligi ifo le tino atoa ona faʻataga ai lea o le malulu i lenei taimi, e sili atu le tu i lalo o le malulu malulu mo se taimi umi, se minute pe sili atu foi. Ona toe ki lea o le vai taʻele vevela mo sina taimi puʻupuʻu ma faʻamaeʻa le faʻasologa i se malulu. Ua faʻamaonia e saienitisi o ni nai minute o se faʻataʻutaʻuga taele mafai ona suia se itula-umi savali pe aau i le vaitaʻele. Ma o se mea faigaluega sili ona lelei mo le aʻoaʻoina o ala toto, e faʻaaogaina ai le tino i le tino. E faʻapitoa le aoga ole vai taʻele mo tagata e maualalo le toto, latou te iloa faʻafaigata ona faʻaaogaina latou ile taeao. E faʻamamaina le neurosis, ei ai sona aoga lelei i le tulaga o le paʻu: o le a avea ma ofuvae ma ofuvae.
Faʻatusatusaina taele masani lava e amata i le vai vevela, faʻauma i le malulu vai. Ma aua le tu i le taele ma lou ulu (na o lou tino). Suiga vasega o le "vevela-malulu vai" tatau ona le itiiti ifo i le tolu taimi. Afai e te le o sauni mo se tulaga ogaoga, amata le faʻasologa ma le "malu" taele, pe a mafanafana ma malulu vai feauauai. Ae o le vevela o le vai malulu e le maualalo tele mo le tino e liliu ai ana puipuiga, ma e le lava foi le maualuga mo oe e leai se taimi e lagona ai le malulu.
Faʻasolosolo, oe manaʻomia le faʻateleina le eseʻesega o le vevela ma le malulu vai. I le avea ai o se tulafono, a maeʻa vasega muamua e lima, ua mou atu le faʻalavelave.
E le fautuaina e ave se eseesega taʻele pe a iai ni ou faʻafitauli ma ala toto: thrombophlebitis, toto maualuga, toto ma faʻamaʻi fatu fatu, kanesa.
Tamaʻitaʻi e le fautuaina e faia le faʻasologa i taimi o le masina, ma faʻalauteleina o faʻamaʻi masani. E sili atu le aua le afaina lou soifua maloloina. O le mea lea, afai e te le o mautinoa e uiga i lou soifua maloloina, e sili atu ona faʻafesoʻotai se fomaʻi.