Mataupu
Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Kyphoscoliosis o se curvature o le tuasivi o se mauaina po o masani fanau natura. O lenei faʻamaʻi e tuʻufaʻatasia maʻi e 2: kyphosis ma le scoliosis, e mafua mai ona matua piʻo le tuasivi (i le taumatau poʻo le agavale).
Congenital kyphoscoliosis amata lona atinaʻe malosi i le muamua tausaga o le tamaititi olaga. Lona uiga masani, o uluaʻi faʻailoga o le le tatau ona faʻatulagaina o se tamaititi e maitauina pe a amata ona nofo. E taua le maitauina o se fesoʻotaʻiga faʻafitauli ma le kyphoscoliosis o faʻalavelave i le faʻagaioiga o le genitourinary system. O le mea lea, e aoga le faia o ana suʻesuʻega i le vave e mafai ai ina ia leai ni faʻamaʻi masani e tupu.
O le mauaina o le kyphoscoliosis e tupu i tamaiti talavou (12-15 tausaga). E masani ona atiaʻe ona o le aveina mamafa i luga o le tasi tauʻau, le talafeagai nofo i le laulau i le taimi o vasega, ona o postural incontinence. Muamua, stoop ma scoliosis aliaʻe, ma latou mulimuli ane avea ma avea kyphoscoliosis. Tama e mafatia i lenei faʻamaʻi 4 taimi sili atu nai lo teine.
Mafuaʻaga o le kyphoscoliosis:
- 1 afuafua kyphoscoliosis foliga mai ona o le le talafeagai faʻavaeina o le fetus ma lona faʻalauteleina atinae i le manava;
- 2 tofi;
- 3 manuʻa;
- 4 tulaga le saʻo;
- 5 taotoga ua tuanaʻi i luga o le tuasivi;
- 6 mafatiaga mafua mai i faaletonu mafaufau ma mafaufau afaina;
- 7 neoplasms luga o le tuasivi;
- 8 afio mai o le osteochondrosis.
Faʻailoga o le kyphoscoliosis:
- tiga mataʻutia i taimi uma i tua;
- fa'apa'u;
- ma le faʻamalosi tino, puupuu le manava e aliali mai;
- enuresis ma encopresis;
- faʻaititia le faʻaalia o pito maualalo;
- o maso o vae, tua, fatafata, tauʻau, pulu e leaga le atinaʻeina;
- vave fatiguability.
Faʻamoemoeina i le piʻoga, 4 tikeri o kyphoscoliosis e iloga:
- 1 e i ai sina mimilo ma faʻasese o le ivitū i le taumatau;
- 2 sili atu ona manino le feseʻeseaʻi i le itu, lelei vaʻaia mimilo;
- 3 ua leaga le fatafata, ua tupu le tumutumu ivi asoaso;
- 4 leaga le fatafata, tuasivi, pelvis, o loʻo i ai le tumutumu i luma ma tua.
O mea aoga mo le kyphoscoliosis
E te manaʻomia le mulimuli i se taumafataga faʻapitoa, e manaʻomia ai le faʻaaogaina o meaʻai e tele i vitamini o vaega B (e pei o, B1 ma le B2), C, P, PP, o loʻo iai le masima o le potassium ma le magnesium.
E fautuaina e 'ai meaʻai mai le paluga, cereals, pasta, saimini, moa ma iʻa maualalo gaʻo, e tatau ona e 'ai ia le itiiti ifo ma le 3 fuamoa i le vaiaso, 'ai le tele o fualaau faisua, vine, fualaau aina ma sau mai ia i latou. E tatau i le tino ona maua le aofaʻi manaʻomia o gaʻo fualaau faisua. E aoga le inu atili o sua, compotes. E mafai ona e inuina le kofe ma le lauti, ae le o le faʻafefe tele.
Vaʻaia masani mo kyphoscoliosis
I le fatu o isi vailaʻau i le togafitia o le kyphoscoliosis, o le faʻamamafaina o loʻo faʻamalosia i togafitiga faamalositino, ona i ai lea o se fofo (tasi i le afa tausaga i le tausaga, e tatau ona e aʻafia i le 2-vaiaso vasega).
Nei o ni faʻataʻitaʻiga o faʻamalositino mo faʻamalositino gymnastics:
- Alu i luga uma fa, faʻalautele lou lima taumatau i fafo, ma faʻaloaloa lou vae agavale mai le tua. Taofi lenei tulaga mo ni nai sekone. Fai le 10 o nei sui. Oe manaʻomia le faia tutusa mo le lua paga.
- Tu i lou tua i le puipui (aunoa ma le paʻi i ai - mo lenei mea e te manaʻomia e tuʻu le mamao o le tasi sitepu). Tuʻu ou vae i le tulaga o ou tauʻau, punou ou tulivae. Punou i tua ina ia oʻo i tua lou ulu pa i le puipui. Ma e tatau ona e tu mo le afa minute. O le faʻamalositino manaʻomia 3-4 toe faia. Afai o le taimi muamua na e le mafai ona paʻi i le puipui i tua o lou ulu, lona uiga e le tatau ona faʻamataʻu oe lava. Ma o le a liliu i tua pe a mavae sina taimi, pei o maso, ponaivi, sooga o le a tupu aʻe. A faʻamalosi lou faʻamalositino, e te manuʻa.
- Tu saʻo, tuu ou vae i autafa o le tasi, faaloloa ou lima i le pito i luga, fai se loka mai lou alofilima. Inhale ma i le taimi e tasi faʻaloloa i luga ma tu i luga o ou tamatamaivae. A e manava, e tatau ona e alu i lalo. O le faʻamalositino e tatau ona toe faia 5 taimi.
- Taoto i lou tua, taulaʻi i lou ulu ma tulilima. Inu ma punou, siʻi aʻe oe i luga o le taula tulaga. Exhaling - tuʻu ifo oe i lalo i le foloa. Toe fai 4-5 taimi.
- Mo le papatua, aoga sikuea, punou, liliu ma se laʻau.
O nei faʻamalositino o le a faʻamalosia ai maso o le pelvic, tauʻau ma itulagi tuasivi, ma faʻalauteleina maso pectoral. Lenei o le a fesoasoani faʻasaʻo le curvature i le taimi.
Faʻamatalaga lautele mo tagata mamaʻi e maua i le cofoscoliosis:
- 1 e le mafai ona e oso ma siʻi mamafa;
- 2 manaʻomia moe i luga o se moega ma se mausali mausali;
- 3 minoi i le mea e gata ai le mafai;
- 4 afai, ona o le piʻo o uʻamea o maualuga eseese (uumi) o vae, ona tatau lea ona ofuina ni seevae faʻapitoa ma vae faʻasaʻosaʻo (o le vae e puʻupuʻu, o iina o le mafiafia o le tasi e sili atu);
- 5 e le mafai ona e tu i luga i le tasi vae mo se taimi umi;
- 6 ato ma ato e le mafai ona aveina ile tauʻau e tasi.
Meaʻai mataʻutia ma leaga mo kyphoscoliosis
- inu 'ava malosi;
- marinades, mea manogi, piko;
- ulaula ipu;
- meaʻai ma le faʻailoga “E”, mea e valivali ai meaʻai;
- meaai vave, meaai vave.
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!