O le vai tipolo o se vai inu suamalie ma maloloina. E mafai ona fa'ateleina ona fa'amalologa e ala i le fa'aopoopoina o se vaega itiiti o le turmeric. O le mea manogi o le a faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, lagolagoina le faʻaogaina lelei o le tino. E masani ona faʻaaogaina le turmeric i meaʻai Initia. E maua ai i mea'ai se tofo e le masani ai ma le manogi matagofie.
O le vai inu o le a faʻatagaina oe e maua ai se faʻaleleia tele o le malosi mo le aso atoa ma toe faʻafouina le tino. O le vai mafanafana e fesoasoani e faʻamalieina le gaogao, o le tipolo e faʻamalolo ai le ate o faʻaputuga o toxins.
O le turmeric ua lauiloa mo le tele o tausaga o se faʻaleleia o le soifua maloloina. O uiga ofoofogia o mea manogi ua faʻamaonia e suʻesuʻega faasaienisi. Turmeric e leai ni fa'alavelave. E le mafai foi ona mafua ai a'afiaga. O le mea manogi e taʻutaʻua ona o le malosi o le anti-inflammatory properties, o se antioxidant sili ona lelei. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina sina sinamoni e tofo ai. O le a faʻatagaina oe e pulea lelei le maualuga o le suka toto, o le ai ai se aafiaga lelei anti-inflammatory.
O le vaiinu o le a fesoasoani e te lagona ai le tumu mo ni nai itula. Fa'afetai i lenei mea, o le a mafai ona e fa'aitiitia pauna fa'aopoopo.
Sei o tatou faʻamaonia le aoga autu o le vaiinu:
- E fa'atagaina oe e fa'ate'a'ese'ese ma'ai oso i le suka toto e mafua mai i le ma'i suka,
- Fesoasoani i le tino o le tagata e talepe le ga'o i le taimi lava e uma ai ona 'ai,
- Faʻateleina le paʻu o le mamafa, faʻamamāina o toxins leaga,
- Ona o lona anti-inflammatory properties, e mafai ona puipuia ai le tupu mai o le faiʻai faaletonu e mafua mai i le matua,
- E fesoasoani e fa'amama le manava fa'aumi
- Fa'aleleia galuega ole ate
- Faʻaleleia le soifua maloloina atoa, puipuia le tino mai malulu mataʻutia.
Inu fua: Ina ia faia se vai inu e te manaʻomia:
- Turmeric (0.25 tsp),
- Vai mafanafana (1 ipu)
- Sua mai le afa tipolo
- Meli (0.125 tsp),
- Kinamoni (1 pine).
Vaega o sauniuniga
Fa'avela vai, fa'aopopo i ai le sua o le tipolo, meli ma le turmeric. Fa'afefiloi lelei le paluga ua maua. Aua nei galo ina ia sili ona lelei le aafiaga o le meainu, e manaʻomia le faʻavevesi faifaipea seia oʻo ina onā atoatoa le vai. E tatau ona faia lenei mea, aua o le turmeric e faasolosolo malie ona toʻa i lalo.
Aua le faatali se'i malu le vai, e tatau ona inu mafanafana. Ose vaiinu fa'anatura moni ma maloloina. E mafai ona aumaia le aoga i le tino, o lona tele e le mafai ona faatusatusa i le aafiaga o fualaau faasaina taugata. Inu i aso uma ma soifua maloloina!