A mae'a le 10 minute:
O le a lagona e le tino le aafiaga sili ona malosi o le sefulu sipuni tele o le suka (o le masani lea i aso uma mo se tagata). Ae faʻafetai i le phosphoric acid, o le a le lagona le suamalie tele. Aisea e fa'aaogaina ai e le au gaosi oloa le tele o suka? E foliga mai e faʻateleina le faʻavave o le dopamine (hormone o le fiafia). O le mea lea, e te pipii moni lava i lenei "fuala'au pa'epa'e".
A mae'a le 20 minute:
O le maualuga o le kulukose i totonu o le toto e faʻaitiitia, lea e mafua mai i le gaosiga vave o le inisalini. O le tali a le ate i le mea o loʻo tupu o le faʻaliliuina o meaʻai gaʻo i gaʻo.
A mae'a le 40 minute:
Caffeine, o se vaega o le meainu, e amata malie ona galue i le tino. O loʻo i ai le faʻalauteleina o tamaiti aoga ma le faʻateleina o le mamafa. O le lagona o le tulemoe e mou atu ona o le polokaina o tali vaivai.
A mae'a le 45 minute:
O loʻo faʻaauau pea ona galue le Dopamine i nofoaga faʻafiafia o loʻo i totonu o le faiʻai. O lo'o e i ai se lagona lelei. O le mea moni, o le a'afiaga o lo'o matauina e tutusa ma le a'afiaga o nakoti i le tulaga o le tagata.
I le 1 itula:
Orthophosphoric acid e fusifusia le calcium i totonu o le manava. O lenei faiga e faʻavaveina ai le metabolism, ae i le taimi lava e tasi e iai se aafiaga le lelei i le tulaga o ou ponaivi.
ma isi tulaga faapenae silia ma le itula:
O le caffeine e faʻaalia ai mea faʻamaʻi. E te mana'o e te alu i le faleuila. E le o toe umi ae e maua se mana'o e inu pe 'ai se mea suamalie, masalo e te mana'o e tatala se isi apa Amerika soda. A leai, o le a e vaivai ma fai sina itaitagofie.