O lauti, kofe, sodas, sukalati o puna uma ia o caffeine. O le caffeine lava ia e le o se sau'ai. I ni vaega laiti, e aoga foi mo le soifua maloloina. Ae o le tele o le taumafa caffeine e sili ona fai ma vaisu. O le mea moni, o le caffeine e le tuʻuina atu ai le malosi o le tino, ua naʻo se faʻamalosi. Ae o le toʻatele o tagata ua latou faia caffeine a latou uo i aso uma. Afai o oe o se tasi oi latou, faitau pe fa'afefea ona aafia le tino ma le fai'ai le caffeine.
Caffeine e aafia ai le tino i vaega e tolu:
O le caffeine e a'afia ai le fai'ai, e mafua ai le fa'atupuina o vaisu e maua ai se tulaga fa'afoliga o le mataala. O le caffeine e mafua ai le fa'amama
O le caffeine e a'afia leaga ai le faiga o mea'ai.
O tagata e fiafia i le kofe e mafua ona o le faʻalagolago i le physiological lea e tupu i le faiʻai. Ma e sili atu nai lo na o se vaisu faalemafaufau. E manaʻomia e le tagata le faʻateleina o le caffeine. Ma fa'atasi ai ma le malosi fa'afoliga e o'o mai a'afiaga.
caffeine ma vaisu
O le caffeine e taofia ai le vailaʻau adenosine, lea e gaosia e le faiʻai e malolo ai le tino. A aunoa ma lenei faʻapipiʻi, e faʻafefe le tino, o loʻo i ai le faʻateleina o le malosi. Ae i le aluga o taimi, ina ia ausia le masani masani, e manaʻomia e le faiʻai le faʻateleina o le caffeine. Mo i latou o loʻo faʻalagolago i le caffeine i aso uma mo le malosi, e tupu aʻe le vaisu.
caffeine ma le fa'asusu
O le isi a'afiaga o le fa'amama. Kafeina e galue e pei o se diuretic. Kofe ma meainu malosi e sili ona taufaaleaga i lenei tulaga. O sela fa'amama le vai e le'o mitiia lelei mea'ai. E i ai foi faigata i le aveesea o toxins.
caffeine ma gale'ele'ele
O le tele o caffeine e mafai ona taʻitaʻia ai le tino vaivai. O lenei mea e sili ona manino i tamaiti, o loʻo faʻaaogaina i aso nei le tele o caffeine ma soda. O auga o le vaivai o le tino o le itaitagofie, le mautonu, le lelei o le moe, fesuisuiai o le fia'ai, ma le vaivai.
caffeine ma le gaogao
O le caffeine e sili ona afaina ai le faʻaogaina o meaʻai. E poloka ai le mitiia o le magnesium, o se minerale autu mo tulafono faatonutonu colon. O le kofe e galue e pei o se laxative ma faʻateleina ai le gaʻo o le manava, lea e oʻo atu ai i suiga e le mafai ona faʻaaogaina i le intestinal mucosa.
Fa'afefea ona Fa'aiti'itia Lau Kafeina
O le auala sili e aloese ai mai le avea ma vaisu i le caffeine o le suia malie lea o le kofe ma sodas i le lauti paʻepaʻe ma le lanu meamata (o loʻo i ai le itiiti ifo o caffeine), sua suamalie ma vai faʻafefe. O tagata e fiafia i le kofe e fautuaina mea'ai fa'aopoopo e fa'amama ai le kolone, fa'asusu le sela ma fa'aosofia ai le ga'o.