Fiafia e taitai atu ai i le atuatuvale?

I aso nei, o se olaga faʻaagafesootai malosi e toetoe lava a le mafaufauina e aunoa ma fesoʻotaʻiga lautele. Ua faatofu a tatou fanau i le olaga faʻapitoa. Latou te popole i mea uma e tutupu i uo, ma o latou lava e toetoe lava o minute uma e sauni e faʻasoa a latou lava tala fou, manatu ma aafiaga i isi. O le mafuaaga lena e matua fiafia ai tagata suʻesuʻe o le mafaufau i le fesili: o le a le tau o se olaga "soʻotaga tele"? Na aliali mai e oʻo lava i le fiafia i luga o fesoʻotaʻiga lautele e mafai ona afaina ai le soifua manuia o talavou. Ma faʻatasi ai ma se faʻalavelave faʻafuaseʻi: o le tele o mea e fiafia i ai, o le tele o le atuatuvale. O loʻo faʻamaonia lenei mea e ala i suʻesuʻega a le fomaʻi mafaufau Sonia Lupien (Sonia Lupien), polofesa o le mafaufau i le Medical Faculty o le Iunivesite o Montreal (Kanata). Sa ia manaʻo e suʻesuʻe po o a mea e fesoasoani i le amataga o le atuatuvale i talavou. Faatasi ai ma nei mea, na filifilia e lana 'au le "Facebook effect." Sa matauina e le au su’esu’e o le mafaufau le 88 talavou mai le 12 i le 17 tausaga le matutua e le’i mafatia lava i le atuatuvale. Na aliali mai ina ua vaʻaia e se talavou ua fiafia se tasi i lana pou i luga o fesoʻotaʻiga lautele, na oso ai lona maualuga o le cortisol, le hormone o le atuatuvale. I le isi itu, pe a ia fiafia i se tasi, na faʻaitiitia le maualuga o le hormone.

Faitau atili:

• Feusuaiga ma le Initaneti: auala e puipuia ai talavou

Ona talosagaina lea o le au talavou e talanoa e uiga i le tele o taimi latou te faʻaogaina ai fesoʻotaʻiga lautele, pe toafia "uo" latou te maua, pe faʻafefea ona latou tausia a latou itulau, auala latou te fesoʻotaʻi ai ma isi. Na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe i taimi uma tagata auai mo cortisol i luga o le tolu vaiaso. I le taimi muamua, ua uma ona iloa e tagata suʻesuʻe o le maualuga o le atuatuvale e fesoʻotaʻi ma le maualuga o le lamatiaga o le atuatuvale. “O talavou mafatia e le oo i le taimi lava lena e faanoanoa ai; e faasolosolo malie lava,” o le tala lea a Sonia Lupien. O i latou e sili atu nai lo le 300 Facebook uo na maualuga atu le faʻalavelave i le averesi nai lo isi. E mafai ona e mafaufauina pe o le a le maualuga o le tulaga o le atuatuvale mo i latou o loʻo i ai se lisi o uo e 1000 pe sili atu tagata.

Faitau atili:

• O le atuatuvale ose ma'i fulafula?

I le taimi lava e tasi, e talitonu nisi e leai se mafuaaga e popole tele ai. "O le maualuga o le cortisol e le o se mea e afaina ai talavou," o le tala lea a Deborah Gilboa, fomaʻi aiga. “E uiga uma lava i eseesega o tagata taitoatasi. O se tasi e sili atu ona nofouta i ai, mo ia o le lamatiaga o le atuatuvale o le a matua moni lava. Ma o se tasi e faamamafaina, i se isi itu, e faaosofia. E le gata i lea, e tusa ai ma le fomaʻi, o le augatupulaga o loʻo i ai nei e vave ona faʻafetaui i fesoʻotaʻiga e faʻaoga ai fesoʻotaʻiga lautele. "E le o toe mamao pe mulimuli ane o le a tatou atiina ae ni auala e maua ai le mafanafana i totonu o se siosiomaga faʻapitoa," o lana mautinoa lea.

E le gata i lea, na matauina e tusitala o le suʻesuʻega se tulaga lelei. O le matauina o tupulaga talavou na faʻaalia ai le faʻaitiitia o le atuatuvale pe a latou taulimaina isi ma le auai: fiafia ia latou pou poʻo ata, toe faʻasalalau, pe lolomi upu lagolago i la latou itulau. “E pei lava o o tatou olaga i fafo atu o le initaneti, lagona alofa ma lagona alofa e fesoasoani tatou te lagona ai le fesootai atu i isi,” o le tala lea a Deborah Gilboa. - E taua tele le avea o fesoʻotaʻiga lautele ma auala faigofie o fesoʻotaʻiga mo tamaiti, ma e le avea ma faʻapogai o le vevesi faifaipea. Pe a manatu mamafa tele le tamaitiiti i le mea o loo tupu i lana fafaga, o se valaau fafagu lea mo mātua.

¹ Psychoneuroendocrinology, 2016, vol. 63.