Togafitiga e eseese e fa'atatau i le mafua'aga ma le mamafa olefa'aletonu o le mimi. Afai e manaʻomia, o le mea moni, o le faʻamaʻi e mafua ai le le mautonu e tatau ona togafitia, faʻaopoopo i le togafitia o faʻamaoniga.

Kuka / Gasesega

Va'ai le vaega o Puipuiga mo nisi fa'amatalaga i mea'ai e fa'aitiitia pe 'alofia.

Faiga fa'apitoa

O nei faiga masani e mana'omia ai le lagolago a physiotherapist or physiotherapist po o se teine ​​tausimaʻi. O nisi e fa'apitoa i fa'afitauli fa'aletonu.

Kegel Exercises

O lenei faiga fa'ailoa e fa'aleleia ai le leo maso fola o le pelvic (perineum). E mafai e tamaitai ma alii ona faʻaaogaina mo le faʻalavelave poʻo le faʻamalosia o le le taofiofia.

le vili e tatau ona faia e le aunoa mo ni nai vaiaso e maua ai se taunuuga aoga. 40% i le 75% o fafine o loʻo faʻaaogaina e matauina se faʻaleleia atili o latou pule mimi¹. I le tulaga o tane, o lenei faiga e masani ona faʻaaogaina pe a uma ona aveese le prostate (prostatectomy).

Faamatalaga. E ala i le faʻamalosia o maso fola o le pelvic, e mafai foʻi e faʻamalositino Kegel ona faʻaleleia le fiafia i feusuaiga.

biofeedback

Biofeedback e mafai ona fesoasoani i fafine ia lagona ma pulea lelei a latou musele fola o le pelvic. O lenei metotia e mafai ai ona e vaʻavaʻai i luga o le komepiuta komepiuta le faʻaitiitia ma le malolo o maso i le taimi o le faʻataʻitaʻiga o Kegel. O lenei faʻaaliga, lea e faia i le fesoasoani a se masini e tuʻuina i totonu o le vaʻa, e maua ai le malamalama, i se auala saʻo, le malosi o se faʻalavelave ma lona umi.

Toe fa'aleleia o le manava

E mafai ona faia lenei mea i auala eseese, e faʻatatau i le ituaigafa'aletonu o le mimi.

• E mafai e se tasi tuai le mimi. I le taimi muamua, pe a lagona le manaʻo e mimi, matou te taumafai e faʻatali mo le 10 minute aʻo leʻi faʻamalolo i matou. O le taimi lea e fa'aopoopoina i le 20 minute, o le fa'amoemoe o le fa'amanino ole va'a ile 2 itula (4 itula ile tele).
• I le tulaga o le tele o le incontinence, e mafai e se tasi ona faataitai le faamalositino o le alavai lua. E aofia ai le mimi, ona toe taumafai lea i ni nai minute mulimuli ane. E fa'atagaina oe e a'oa'o pe fa'afefea ona fa'agaogao lelei lau tagāmimi ina ia aloese mai le sosolo o le mimi.
• E mafai e se tasi fa'aaoga se fa'atulagaga tumau. E fa'atatau i le alu i le faleta'ele i taimi fa'atulaga, nai lo le fa'atali se'i e mana'o e mimi. Ole fa'amoemoe ole fa'amanino ole fa'ainu ile itiiti ifo ile 2 itula, ma le 4 itula ile tele. O lenei faiga e taua tele ma masani ona aoga i tagata matutua o loʻo i ai faʻafitauli tau feʻaveaʻi.
• Ina ia pulea le manao e mimi, e mafai senofo saʻoloto fai sina manava loloto. E mafai foi ona e fa'alavelaveina lou mafaufau e ala i le pisi lava: e ala i le faitau, faia o felavasa'i po'o le fufuluina o ipu, mo se fa'ata'ita'iga.

eletise

O le fa'aosoina o le eletise, po'o le fa'aosoina o le eletise, e aofia ai le fa'aofiina o se eletise i totonu o le va'a po'o le anus e fa'aosofia ai ma fa'alogoina maso o le fola o le pelvic. E ala i le tuʻufaʻatasia o lenei metotia ma le biofeedback, e mafai ona tatou vaʻavaʻai i faʻalavelave maso i luga o le komepiuta komepiuta. O lenei mea e mafai ai ona e lagona lelei i latou, ma o lea e pulea ai. O lenei faiga e masani lava ona fa'aagaga mo tagata e le aoga auala fa'apitoa.

vailaau

O nisi vaila'au e fesoasoani e fa'aitiitia le fa'a'oto'oto o le tagāmimi. O lea e aoga ai i le tulaga ofa'anatinati le taofiofia o le mimi : oxybutynin (Oxybutynin® ma Ditropan®, mo se faʻataʻitaʻiga), flavoxate (Urispas®) ma le tolterodine (Detrol®). O se tasi o latou itu o le gutu mago, lea e mafai ona mafua ai le inu tele o tagata mamaʻi. E i ai auala eseese e faʻaitiitia ai i latou. Talanoa i ai ma lana fomaʻi.

Togafitiga fa'apitonu'u ma estrogen e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia fa'ailoga mo nisi fafine ile taimi ole menopause. E fa'aoga le Estrogen i le va'a i fuamoa (fa'ata'ita'iga, Vagifem®), mama (Estring®), po'o kulimi. Ole tui ole hormones e fa'aaogaina e la'ititi lava ile tulaga o fuamoa ma mama. E maualuga teisi mo le kulimi, lea e manaʻomia i nisi taimi se progestin (eg Provera®) e faʻaitiitia ai aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma togafitiga o hormone umi. Mo nisi fa'amatalaga, va'ai la matou Pepa Menopause.

O isi vaila'au e mafai ona fa'aoga e togafitia ai le fa'ama'i e mafua ai le le fa'amama toto, mo se fa'ata'ita'iga, vaila'au mo se fa'ama'i pipisi.

Masini eseese ma mea fa'aoga

Masini fafo

– Papa e fa'afefete

– Napekini mo tagata matutua

- Meafaigaluega mo le aoina o le mimi (alii)

– Laei totonu puipui

Meafaigaluega i totonu

E masani ona faʻaaogaina e fai ma mea mulimuli.

– Catheter. O se paipa fe'avea'i ma matua manifinifi e feso'ota'i i se ato pito i fafo. O le paipa e faʻaofi i totonu o le urethra, lea e mafai ai ona alu le urine i totonu o le ato. I nisi tulaga, e mafai e tagata gasegase ona aʻoaʻo e faʻaofi ma aveese le catheter (3 pe 4 taimi i le aso), lea e faʻaumatia ai le manaʻoga e ave se ato i taimi uma.

– Pessary. E fa'aofi e le foma'i se mama malo i totonu o le va'a e taofi ai le tami ma taofia ai le alu ifo i lalo. E aoga mo tama'ita'i o lo'o i ai se fa'ai'uga o le tami.

tīpiga

I le tele o tulaga, atonu e mana'omia se taotoga. I fafine, e masani ona faʻaaogaina e tausia ai le tagāmimi i le tulaga po'o le si'i a'e pe a pa'u i lalo o le tami, e ala i se fa'alavelave e ta'ua cystopexie.

E mafai foi ona:

- fa'agaioi i se tuma'i, fibroid uterine, fistula urogenital po'o le tuma prostate;

- fa'atutu se masini mo le fa'amauina o le ua o le ta'i ma le ta'ega i fafine;

- fa'apipi'i se sphincter urinary (aemaise lava i tama);

– fa'apipi'i se masini e fa'aosofia ai le neura sacral (neura o lo'o i tua o le sacrum).