Menopause (menopause): fa'ailoga ma togafitiga. Vitio

Menopause o le suiga lea o se fafine mai le matua o le fanautama i tagata matutua. O le amataga o le menopause e le maalofia ma e faʻatatau i le pao ma le auala o le olaga seia oʻo i le taimi e tape ai e le ovaries a latou galuega faʻanatura.

O le amataga o le menopause e, faatasi ai ma isi mea, ona o se genetic predisposition. E tatau ona nofouta fafine o latou menopause e ono tupu i ni nai tausaga muamua atu nai lo o latou tina.

E masani lava, o le menopause e tupu i fafine i le limasefulu tausaga.

Ae e tupu o le galuega a ovaries tapē muamua, e pei o le fasefulu. I vailaʻau, e taʻua lea o le menopause vave. Afai e tape le galuega a ovaries aʻo leʻi atoa le fasefulu tausaga, ona i ai lea o se vave toilalo o ovaries.

I soʻo se tulaga, e leaga lenei mea mo se fafine, talu ai i lenei tulaga na te le maua ai le malosi e fanauina ai fanau, o faʻagasologa e fesoʻotaʻi ma le matua masani e suia i le taimi. I le lumanaʻi, o se fafine e maualuga atu le pasene o le lamatiaga o maʻi fatu, toto toto, faʻaleagaina galuega faʻapitoa. O faʻamaʻi o le tino, faʻamaʻi vaivai masani e masani lava.

Afai e te vaʻavaʻai i laʻasaga o le olaga, ona oʻo mai lea o le vaitau o le menopause, pe a le toe faʻamalo e le ovaries ia hormones feusuaʻiga tutusa ma i le taimi lava e tasi o loʻo faʻagaoioia galuega a le adrenal glands, lea o le a tupu ai le metabolic process, lea i le e tasi le taimi na faia e ovaries. O le mea lea, i le taimi o le menopause, e tatau i fafine ona aloese mai le atuatuvale, mamafa tele, 'ai tele.

Nai lo lena, e tatau ona e taʻitaʻia lou olaga i ni gaioiga faʻaletino laiti, faʻamalositino mama, fai taʻaloga pupuu i taeao uma

Aua nei galo e uiga i meaai tatau. O nei mea uma e manaʻomia ina ia mafai ai e le adrenal glands ona faʻafeiloaʻi ma gaioiga faʻasolosolo aʻo leʻi amataina le adrenopause.

Afai e le mafai e se fafine ona aloese mai le le lelei o le tino ma le amio i le taimi o le menopause, ona oʻo lea i le taimi o le adrenopause e mafai ona ia lagona le vaivai, le fiafia, le naunau e fiafia i se mea, leiloa manatua, ita. E tusa ai, o faʻamaʻi cardiovascular eseese ma osteoporosis e faʻalauteleina. O le mea lea, e le gata i le menopause, ae faʻapea foʻi le faʻafefea e se fafine ona tumau i lenei vaitau, e fesoʻotaʻi tonu lava i le tulaga o lona soifua maloloina faaletino pe a oʻo mai le matua, o lona uiga, e mafai ona oʻo mai i se fafine i se taimi vave. O le mea lea, i le taimi o le menopause, o le tauiviga mo se olaga toʻafilemu ma soifua maloloina e tatau ona avea ma mea taua mo se fafine.

Menopause, faʻatasi ma le faʻaumatia malie o galuega a ovaries, e le faʻaalia vave e faʻailoga fafo.

O le fa'ailoga autu i fafo o le suiga o le climacteric o le faʻalavelave faʻafuaseʻi. E tofu tamaitai ma lana lava. O nisi tagata e amata ona tuai le ma'i masina, ma o nisi e ono maua le toto.

I le vaitaimi o le climacteric, o le faʻaumatiaina o galuega o le ovarian e faʻatasi ma faʻalavelave taua i le soifua manuia.

O mea sili ona taatele o ia mea o le vevela.

E iai isi fa'aseā e feso'ota'i ma fa'aletonu le moe, fa'aletonu o amioga ma lagona, popolevale, fa'afitauli fa'anoanoa.

E masani ona oʻo i fafine ni suiga ogaoga i o latou paʻu. O mea ia o le afu tele, o se lanu mumu vascular, e mafai ona suia faʻafuaseʻi i le pallor, o se suiga i le gaʻo i lalo, maso o foliga ma le auivi-mata.

O loʻo i ai se faʻaitiitia o le turgor paʻu, o se faʻateleina o le paʻu vave.

O togafitiga masani mo faʻaaliga o le menopause i vailaʻau o le togafitiga faʻatasi ma hormones feusuaʻiga masani. Ae o loʻo i ai le tele o contraindications iinei. O nei mea e aofia ai le faʻatupuina o le toto, faʻalavelave toto.

O ma'i o lo'o fa'asalaina ai togafitiga fa'atasi ai ma vaila'au fa'amalama e fa'atonuina pe fa'afofoga ma fofo ile homeopathic, po'o phytoestrogens ma fa'amafanafana mālū.

Seia oʻo i le faʻasaienisi aʻafiaga o vailaʻau homeopathic i le togafitiga o le menopause e leʻi faʻamaonia, e leai se tasi e mafai ona fai mai le saogalemu o ia togafitiga.

I le faʻaopoopoga i le faʻaaogaina o vailaʻau, o togafitiga o le menopause e faʻaaogaina e faʻaaoga ai togafitiga e le o ni vailaʻau, o lona uiga, meaʻai faaopoopo ma vitamini.

I le taimi o le menopause, e tatau i se fafine ona pulea le faʻatupulaia o se vaega o le mamafa o le tino. O se vaega malosi tele lea e aloese ai mai le vevela vevela. O tama'ita'i e fa'atuputeleina le mamafa o le tino e sili atu ona fa'afefe i le vevela. I le taimi o le menopause, e tatau ona e tausisi i meaʻai.

E aoga tele mo fafine i le taimi o le menopause e fai aso anapogi.

O le moe o se vaega taua tele o le menopause. E le lagona e le fafine le tai ua sau i le taimi o le moe. Faatasi ai ma le faʻaitiitia o le lelei ma le tele o le moe, o se fafine e faʻateleina le lamatiaga o faʻafitauli o le climacteric ma le lamatiaga o le atiaʻe o le atuatuvale.

I le taimi o le menopause, o le a fesoasoani foʻi fua o tagata. O laʻau sili ona taatele e saunia ai infusions o le hawthorn, sage, lemon balm, thyme. O lau laulaau e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia lagona le lelei i taimi o vevela vevela.

O le fesoasoani a se fomaʻi mafaufau o le a matua talafeagai i le taimi o le menopause, talu ai i lenei vaitau e matua taua tele mo se fafine le tausia o le paleni o le mafaufau.