"Faitiga o le mafaufau, faanoanoa, lagona o le le mautonu - o se mafuaaga e alu ai i se psychotherapist"

Tatou amata mai lava i le amataga. E fa'afefea ona ou iloa pe ou te mana'omia le fesoasoani a se foma'i mafaufau?

Anna Varga, Fa'atonu Fa'apitoa mo Aiga: O le faʻailoga muamua e manaʻomia ai le fesoasoani a le psychotherapist o le mafaufau, faʻanoanoa, lagona le mautonu pe a iloa e se tagata e le tuʻuina atu e ona aiga ma e masani ia te ia le fautuaga saʻo.

Pe na te talitonu e le mafai ona ia talanoaina ona lagona ma i latou - ona tatau lea ona ia taumafai e suʻe lana psychotherapist ma talanoa ma ia e uiga i ona aafiaga.

E toʻatele tagata e manatu o le tagata tomai faapitoa latou te galulue faʻatasi ma o le a osofaʻia lo latou lava avanoa. E faʻapefea ona e faʻamatalaina o le fesoasoani lenei, ae le naʻo se talanoaga tiga o faafitauli?

Po'o le fia iloa o le psychotherapist... E te va'ai, i le tasi itu, o nei manatu e fa'afetai i le psychotherapist: latou te fautua mai o le psychotherapist o se ituaiga o tagata malosi e mafai ona ulu atu i le ulu o se tasi. E manaia, ioe, ae e leai.

I le isi itu, e leai se mea faʻapitoa o lou mafaufau - o se tasi o loʻo "i luga o fata" i lou ulu, i tua o se faitotoa tapuni, ma e mafai ona vaʻaia e le fomaʻi. O lenei mea e le mafai ona iloa mai fafo pe, i le ala, mai totonu.

O mea o le mafaufau e fausia, faʻatulagaina ma manino ia i tatou (i luga o le mafaufau ma lagona) naʻo le taimi o le talanoaga. O le tulaga lea ua tatou i ai.

O lona uiga, tatou te le iloa i tatou lava, ma o lea e leai se psychotherapist e mafai ona ulu ...

… Ioe, ia ulu atu i mea tatou te le iloa e i tatou lava. E manino mai ia i tatou o tatou faanoanoaga (ma o lea e mafai ai ona tatou galulue faatasi ma i latou ma siitia i se mea) i le faagasologa o talanoaga, pe a tatou faia, maua se tali, ma mafaufau faatasi i le tulaga mai itu eseese.

E masani ona i ai le faanoanoa e le o upu, e le o lagona, ae i se ituaiga o le afiafi po o lagona muamua, mafaufauga muamua. O lona uiga, i se tulaga, o loʻo tumau pea o se mealilo.

O loʻo i ai se isi fefe: faʻafefea pe a faʻasalaina aʻu e le psychotherapist - fai mai ou te le iloa pe faʻafefea ona taulimaina aʻu lava pe faia ni filifiliga?

E i ai pea le foma'i i le itu o le kalani. E galue o ia mo le kalani, ina ia fesoasoani ia te ia. O se psychotherapist lelei aʻoaʻoina (ae le o se tagata na pikiina i se mea, na taʻua o ia o se psychotherapist ma alu e faigaluega) e iloa lelei o le faʻasalaga e le fesoasoani lava i se tasi, e leai se lagona faʻafomaʻi i totonu.

Afai na e faia se mea e te matua salamo ai, o lona uiga na e sao mai i lena taimi tele, ma e leai se tasi e iai le aia e faamasino ai oe.

"Fomaʻi aʻoaʻoina lelei": o le a le mea e te tuʻuina i ai? O aʻoaʻoga e faʻapitoa ma faʻatinoina. O le a le mea e te manatu e sili atu ona taua mo se fomaʻi?

O loʻu manatu iinei e le afaina lava: o le aʻoaʻoina lelei o le psychotherapist o se tagata tomai faapitoa e ausia ni tulaga patino.

Matou te le fesili po o le a le a’oa’oina lelei o le matematika! Matou te malamalama e tatau ona i ai sana aʻoaʻoga maualuga i le matematika, ma e fesili tagata uma i psychologists ma psychotherapists lenei fesili.

E masani foʻi ona matou fesiligia lenei fesili e uiga i fomaʻi: atonu e iai sona tikeri o le fomaʻi, ae matou te le o atu ia te ia mo togafitiga.

Ioe e moni. O le a le foliga o le aʻoaʻoga masani a se fomaʻi fesoasoani, psychotherapist foliga? Ole a'oa'oga fa'ale-mafaufau, foma'i po'o se tipiloma ole tagata faigaluega lautele.

O aʻoaʻoga faʻavae e faʻapea ua maua e le tamaititi le malamalama masani e uiga i le mafaufau o tagata i le lautele: e uiga i galuega maualuga o le mafaufau, manatua, gauai, mafaufau, vaega lautele.

Ona amata lea o aʻoaʻoga faʻapitoa, i totonu o le faʻavae o loʻo latou aʻoaʻoina ai le fesoasoani moni: pe faʻafefea ona faʻatulagaina faʻafitauli o le tagata ma o a auala ma auala e mafai ai ona faʻafeiloaʻi nei faʻafitauli i se tulaga galue.

E i ai taimi i le olaga o se tagata poʻo se aiga pe a latou i ai i se tulaga faʻamaʻi, ma e iai taimi latou te faʻatinoina lelei. O le mea lea, e le aoga le manatu o le pathology ma le masani.

O se togafitiga patino lea e tatau ona ia faia. A aunoa ma lea, e le mafai ona ia galue lelei. Aisea e manaʻomia ai e se tagata tomai faapitoa togafitiga faʻapitoa? Ina ia mafai e ia, muamua, ia malamalama pe o le a le tagata o tausia, ma lona lua, ia maua le fesoasoani, talia, lea e taua tele.

O le tele o tamaiti aʻoga o mafaufauga faʻapitoa e talitonu, o le amataina o le faʻataʻitaʻiga, o le a latou fesoasoani malosi ma laveaʻi tagata uma. Ae afai e le iloa e se tagata ona ave, talia, ole atu mo se fesoasoani, o le a le mafai ona ia fesoasoani i se tasi. O le foa'i ma le talia o itu e lua o le tupe e tasi.

E le gata i lea, e tatau ona togafitia o ia i le faagasologa o le psychotherapy: "i le fomaʻi, faʻamalolo oe lava." Aveese ou lava faʻafitauli o loʻo i ai i tagata uma, na faʻafitauli e ono faʻalavelave i le fesoasoani i se isi tagata.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e sau se tagata o tausia ia te oe, ma e tutusa foi ona faafitauli e pei o oe. O le iloaina o lenei mea, ua e le aoga mo lenei tagata faʻatau, ona ua e faatofuina i le lalolagi o ou lava mafatiaga.

I le faagasologa o le galuega, e maua e le psychotherapist se mafatiaga fou, ae ua uma ona ia iloa le auala e taulimaina ai ma le mea e alu i ai, o loʻo ia te ia se supavaisa, o se tagata e mafai ona fesoasoani.

E fa'afefea ona filifili lau psychotherapist? O a fa'atonuga? Le alofa patino? Faailoga o le itupa? Pe e talafeagai le faʻalatalata mai le itu o le metotia: faʻapitoa, faʻalapotopotoga faʻapitoa poʻo togafitiga gestalt? E maua e le kalani le avanoa e iloilo ai ituaiga togafitiga eseese pe afai e le o ia o se tagata poto faapitoa?

Ou te manatu e aoga uma. Afai e te iloa se mea e uiga i le mafaufau ma e foliga mai e talafeagai ia te oe, saili mo se fomaʻi faʻapitoa e faʻaaogaina. Afai na e feiloai ma se fomaʻi mafaufau ma e leai se faʻatuatuaga, o le lagona e malamalama o ia ia te oe, vaavaai mo se tasi o le a tulaʻi mai se lagona faapena.

Ma o se tamaʻitaʻi fomaʻi poʻo se tamaʻitaʻi… Ioe, o loʻo i ai na talosaga, aemaise lava ile togafitiga a le aiga, pe a oʻo mai i faʻalavelave faʻafeusuaiga. E mafai e se tamaloa ona fai mai: "Ou te le alu i se fafine, na te le malamalama ia te aʻu."

Faapea ua uma ona ou ulu atu i togafitiga, ua fai si leva. E mafai faapefea ona ou malamalama pe a ou alualu i luma pe, i se isi itu, ua ou oo i se iuga mate? Pe ua oo i le taimi e faamuta ai togafitiga? E iai ni ta'iala i totonu?

O se faiga faigata tele lea. Tulaga mo le fa'amutaina o le psychotherapy e tatau, i le talitonuga, ona talanoaina i le faagasologa. Ua mae'a le konekarate psychotherapeutic: ua malilie le foma'i mafaufau ma le kalani pe o le a se taunuuga lelei o le galulue fa'atasi mo i latou. E le o lona uiga e le mafai ona suia le manatu o le taunuuga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se aiga e sau ma se talavou, ma o lenei talavou e malamalama ua faia e le fomaʻi se tulaga faigofie ma saogalemu mo ia. Ma ua amata ona ia fai atu mea le lelei i ona matua, ita ma faigata mo i latou. Ua amata ona latou ita, latou te talitonu o le fomaʻi na faʻaosoosoina le tamaititi. Ole mea masani lea, ole mea pito sili ona taua ole ta'u ile foma'i.

O se faaaʻoaʻoga, sa iai saʻu ulugalii faaipoipo. O le fafine e filemu, gauai. I le taimi o togafitiga, sa amata ona ia "tuu i luga mai ona tulivae." Sa matuā ita le tamāloa iā te aʻu: “O le ā lenei mea? Ona o oe na amata ai ona ia faia ni tuutuuga mo aʻu! Ae i le faaiuga, o le alofa na latou lagonaina mo le tasi ma le isi na amata ona faalautele, loloto, le fiafia na vave ona faatoilaloina.

Psychotherapy e masani lava o se faiga le lelei. E matua manaia lava pe a uma le sauniga e alu ese le tagata i se lagona sili atu nai lo le sau i totonu, ae e le o taimi uma lea. Afai ei ai le faʻalagolago i le psychotherapist, o le galuega a le kalani e le natia lona le fiafia ia te ia, le fiafia, ita.

O le psychotherapist, mo lana vaega, e tatau ona vaai i faailoga o le le fiafia natia. Mo se faataitaiga, e masani lava ona sau o ia i le taimi atofaina, ma o lea ua amata ona tuai.

E tatau i le foma'i ona fesili i le tagata o tausia le fesili: "O le a le mea ua ou sese? Ou te talitonu talu ai ua e tuai mai, o lona uiga, e le gata i le naunau e sau iinei, ae ua i ai foi lou musu. E manino lava o loʻo i ai se mea o loʻo tupu i le va o tatou e le fetaui lelei mo oe. Sei o tatou su'esu'e.»

E le natia e le tagata fa'atauva'a pe afai e le fetaui se mea ia te ia i le faagasologa o le psychotherapy, ma ta'u sa'o i le foma'i.

O le isi autu taua o le amio pulea i le va o le fomaʻi ma le kalani. Mo i latou e o atu i se taimi atofaina, e taua le mafaufau i totonu o tuaoi o le a latou fegalegaleai ai. O a aia tatau a le kalani ma matafaioi a le foma'i mafaufau?

O le amio e matua'i matuia lava. O le psychotherapist e iai faʻamatalaga e uiga i le kalani, o ia o se tagata faʻapitoa, taua mo le kalani, ma e le mafai ona ia faʻaleagaina lenei mea. E taua tele le puipuia o le tagata o tausia mai le sauaina e le foma'i mafaufau.

Muamua o le le faalauaiteleina. E fa'aaloalogia e le foma'i lou fa'alilolilo, se'i vagana ua o'o i le ola ma le oti. Lua - ma e taua tele lenei mea - leai ni fegalegaleaiga i fafo atu o puipui o le ofisa.

O se manatu taua lea ma e matua itiiti lava le iloa. Matou te fiafia e faauo i tagata uma, talanoa faasamasamanoa…

E fiafia tagata faʻatau e faʻaaofia i matou i mafutaga: faʻaopoopo i le avea ma aʻu fomaʻi, o oe foi o laʻu uo. Ma e faia lenei mea e faʻaleleia ai le saogalemu. Ae o le taimi lava e amata ai fesoʻotaʻiga i fafo atu o le ofisa, e muta le psychotherapy.

Ma sili atu ona malosi galu o le alofa, faauoga, feusuaiga e fufulu ese vave. O le mea lea, e le mafai ona e vaʻavaʻai i fale o le tasi ma le isi, alu i konaseti ma faʻafiafiaga faʻatasi.

O le isi mataupu e matua taua tele i lo tatou sosaiete. Faapea ua ou malamalama o loo manaomia e lau uo, tuagane, afafine, tama, tina se fesoasoani. Ou te iloa ua latou lagona le le fiafia, ou te fia fesoasoani, ou te tauanau i latou e o i se psychotherapist, ae latou te le o. O le a se mea e tatau ona ou faia pe a ou talitonu faamaoni i togafitiga, ae e le talitonu i ai laʻu pele?

Toe faalelei ma faatali. Afai e le talitonu o ia, e le o sauni o ia e talia lenei fesoasoani. O loʻo i ai se tulafono: o ai o loʻo suʻe se psychotherapist, e manaʻomia e ia le fesoasoani. Fa'apea o se tina e manatu e mana'omia e lana fanau se togafitiga e foliga mai o ia lava o se tagata o tausia.

E te manatu o le psychotherapy e le o lauiloa i lo tatou sosaiete? Pe tatau ona siitia? Pe ua lava le i ai o le psychotherapists, ma soʻo se tasi e manaʻomia i latou o le a maua lana lava auala ia i latou?

O le faigata e le manaʻomia ona talanoa e uiga i se sosaiete tutusa. O nisi li'o e iloa e uiga i psychotherapists ma fa'aoga a latou auaunaga. Ae o loʻo i ai foi se numera tele o tagata o loʻo feagai ma mafatiaga o le mafaufau ma e mafai ona fesoasoani i ai se psychotherapist, ae latou te le iloa se mea e uiga i togafitiga. O la'u tali, ioe, e tatau ona a'oa'o, fa'asalalau ma ta'u atu.

O le faʻatalanoaga na faʻamauina mo le poloketi faʻatasi a le Psychologies magazine ma le leitio "Aganuu" "Tulaga: i se mafutaga" ia Ianuari 2017.