O minerale, faʻatasi ai ma enzymes, faʻafaigofie le faagasologa o gaioiga faʻasolosolo i totonu o le tino ma fausia ai vaega faʻavae o le tino. Tele minerale e taua mo le gaosiga o le malosi.
O se vaega o minerale e taʻua o le electrolytes, lea e aofia ai le sodium, potassium, ma le chloride, e nafa ma le paʻu maso, gaioiga o le tino, ma le paleni o le vai i totonu o le tino.
O le calcium, phosphorus ma le manganese e maua ai le mamafa o ponaivi ma le paʻu maso.
O le Sulfur o se vaega o ituaiga uma o polotini, o nisi hormones (e aofia ai le inisalini) ma vitamini (biotin ma le thiamine). Chondroitin sulfate o loʻo i ai i le paʻu, cartilage, fao, ligaments ma valve myocardial. Faatasi ai ma se faaletonu o le sulfur i le tino, o lauulu ma fao e amata ona gau, ma paʻu le paʻu.
O se aotelega o minerale autu o loʻo tuʻuina atu i le laulau.
Punavai: thehealthsite.com Fa'aliliuga: Lakshmi