O tagata popoto mai le lomiga a Amerika o le US News & World Report na iloiloina le 35 meaʻai sili ona taʻutaʻua i le lalolagi ma faʻaalia le sili i le 2020 o le Metitirani.
Na latou faʻamatalaina la latou filifiliga e ala i le mea moni o tagata i atunuu Metitirani e ola umi ma i se tulaga maualalo nai lo le tele o tagata Amerika, e mafatia i le kanesa ma le fatu fatu. O le mea lilo e faigofie lava: o se olaga ola malosi, pulea o le mamafa ma se taumafataga maualalo i aano o manu mumu, suka, gaʻo tumu ma maualuga i le malosi ma isi meaʻai maloloina.
I le 2010, o taumafa Metitirani na aloaia o se nofoaga o measina faaleaganuu a le UNESCO.
5 tulafono ole taumafa Metitirani
- O le tulafono autu o le taumafa Metitirani - o le tele o meaʻai o laʻau ma faʻatapulaʻaina aano o manu mumu.
- O le tulafono lona lua - o le faʻatagaina faʻaaofia i le taumafataga o le suauu olive, aua o loʻo i ai mea e faʻamamā ai le tino.
- O le tulafono lona tolu o le i ai i le lisi o le uaina mamago lelei, lea o le a faʻaleleia ai le metabolism ma faʻaleleia le faʻaogaina.
- I le aluga o taimi, o lenei meaʻai e leai ni faʻatapulaʻaina, aua o lana lisi o loʻo i ai mea uma e manaʻomia mo le tino o le tagata ma lona soifua maloloina. E te matauina fua muamua ile vaiaso pe lua – e o'o ile toese ole 5 kilokalama.
- E taua le mulimulitaia o le inu ma inu ia le itiiti ifo ma le tasi ma le afa i le lua lita i le aso.
O le a matou faamanatu atu, muamua na matou taʻu atu e uiga i meaai sili ona lelei i le taumalulu ma e uiga i meaʻai e sili ona le masani ai o lo tatou lalolagi.