"O oe o le mea e te 'ai." E iloa e tagata uma se upusii mai le tamaitiiti e le aveesea lona taua. A uma mea uma, atonu o le mea autu e aʻafia ai le tulaga o le soifua maloloina o le tagata o le taumafa. Se'i va'ai po'o a mea'ai e fesoasoani e fa'amama ai ga'o fa'aputu i totonu o alatoto. Cranberries O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o cranberries e tamaoaiga i le potassium e fesoasoani e faʻaititia ai le cholesterol leaga ma faʻateleina le cholesterol lelei i le tino. O le taumafaina masani o lenei berry o le a faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o faʻamaʻi cardiovascular. Paloni E tusa ai ma le Florida State University, o tagata na ave le L-citrulline faaopoopo (o se amino acid o loʻo maua i le meleni) na faʻaititia ai le maualuga o le toto i totonu o le ono vaiaso. E tusa ai ma le au suʻesuʻe, o le amino acid e fesoasoani i le tino e gaosia ai le nitric oxide, lea e faʻalauteleina ai toto toto. minerale silikone O le rimoni o lo'o i ai vaila'au fa'ama'i e fai ma antioxidants ma puipuia le fa'alava o alatoto mai le fa'aleagaina. O se suʻesuʻega na lomia e le National Academy of Sciences o loʻo taʻua ai o le sua o le rimoni e faʻaosofia ai le gaosiga o le nitric oxide (pei o le vaimeli). Spirulina Ole fua ole aso ole 4,5 g o le spirulina e faʻamalieina ai puipui o alatoto ma faʻasaʻo le toto. lega O le turmeric o se mea manogi e iai le malosi o le anti-inflammatory properties. O le fulafula o le mafuaaga autu lea o le atherosclerosis (faamaaaina o alatoto). O se suʻesuʻega i le 2009 na maua ai o curcumin na faʻaitiitia ai le gaʻo o le tino i le 25%. Launiva O le mea'ai e matua'i maualuga le alava, potassium, ma le folic acid, o ia mea uma e fesoasoani e fa'aitiitia ai le toto ma fa'amama alatoto. O lenei laʻau e fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o le homocysteine - o se mea lauiloa e aʻafia ai le atinaʻeina o faʻamaʻi cardiovascular.
2022-11-11