I le toʻatele o tatou, o lenei atonu e pei o ni upu, ae talu ai nei suʻesuʻega faʻamaonia ai o le 'ai masani aʻafia ai le soifua maloloina faiai. Na toe faʻapea foʻi na taunuʻu mai: sili atu laʻau = tele soifua maloloina.
Ua iloa e tagata su'esu'e o le neurology, o le 'ai i mea'ai maloloina o le auala sili lea e faatumauina ai le mafaufau ma le mafaufau, tusa lava pe matua. O le suʻesuʻega na aofia ai le toeitiiti 28 afe tagata e 55 tausaga ma matutua atu mai le 40 atunuu. Mo le lima tausaga, na iloilo ai e saienitisi meaʻai a tagata auai, tuuina atu togi maualuga mo fualaau aina, fualaau faisua, ma fatu atoa i meaʻai, ma togi maualalo mo aano o manufasi mumu ma meaʻai gaosia.
Na ofoofogia taunuuga
Faʻatasi ai ma tagata na 'aʻai i se soifua maloloina soifua maloloina, o le faʻaititia o le mafaufau gaioiga (manatuaina leiloa, leiloa o le mafai ona mafaufau lelei) na maitauina 24% laititi taimi uma. O le faʻaititia o le paʻu sa sili ona taatele ia i latou na taumamafa i meaʻai.
E leʻi i ai se tala o ni mea e faʻaaoga ai le “faʻamaneta”
Tagata suʻesuʻe mai McMaster le Iunivesite o fuafuaina e leai se tasi mea faʻamaneta, o se soifua maloloina meaʻai i mataupu lautele. Na taʻua e le tusitala o le Polofesa o Andrew Andrew Forbes:
- O le 'ai "maloloina" meaʻai e mafai ona aoga, ae o lenei aʻafiaga ua leiloa / faʻaititia e ala i le faʻaaogaina o "le maloloina" meaʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le aoga aoga o le taumafaina o fualaʻau e le taua pe a fai latou te kukaina ma le tele o gaʻo poʻo le suka. O matou sailiga e fautua mai ai o le aotelega o le soifua maloloina maloloina e sili atu le taua nai lo le faʻaaogaina o se faapitoa meaai.
O lenei manatu e taua e malamalama ai mo i latou e masani ona fesili mai ia te aʻu poʻo le a le mea e fai i le superpowders / superfoods / superfoods !!!
O le a le mea ua tatou iloa e uiga i le fesoʻotaʻiga i le va o taumafataga ma manatua?
Lenei poto masani faʻamalosia se tuputupu tino tino o suʻesuʻega e faʻaalia ai o mea tatou te 'aʻai e aʻafia ai le lelei o tatou faiʻai.
"Aloese aano o manufasi, susu ma fuamoa e fiafia i fualaau 'aina ma fualaau faisua atoa poʻo le itiiti ifo o se vaega e fesoasoani e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻafitauli ogaoga o le mafaufau," o le tala lea a Neil Barnard, Peresetene o le Komiti a Fomaʻi mo Faʻafomaʻi Faʻatatau, MD
Matthew Lederman, MD, faufautua faufautua tui E tusa o le Naifi (O lana aoga kuka o loo ou suesueina nei) na faapea mai, "I se tulaga aoao, o soo se mea ai lava o le paleni e suia ai le taumafaina o meaʻai atoa e pei o fualaʻau, fualaʻau, ma fatu atoa o le a iai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o le faiʻai."