O mea'ai atoa o mea'ai masani i lo latou tulaga atoa. E le tu'uina atu ia lava i le fa'amamaina fa'aletino po'o vaila'au, vaevae i ni vaega laiti. E manino lava, o mea'ai faapena e maua ai e le tino le tele o mea'ai nai lo mea'ai ua fa'apipi'iina, ua fa'agaoioia. O loʻo tatou ola i se lalolagi faʻaonaponei lea e faigata ai le mulimuli i le 60% atoa, aemaise lava i le taumalulu. Ae peitaʻi, afai tatou te taumafai e fai a tatou meaʻai mai le 75-XNUMX% meaʻai atoa, o le a avea lea ma se laasaga taua i le puipuia o faʻamaʻi ma faʻagesegese le matua. Selulosa. O mea'ai mama, e pei o le falaoamata pa'epa'e, e itiiti le alava. Asimilasi. Pe a faʻaaogaina le oloa i lona tulaga muamua pe latalata i ai, e sili atu ona faʻafefe e le tino ona o le tele o meaʻai. Leai ni fa'aopoopoga le mana'omia. I aso nei, e taua le vaʻavaʻai i le igoa o oloa ma le tele o mataʻitusi ma numera o le a faʻaalia i luma o ou mata. E masani lava, o nei vailaʻau faʻaopoopo e mafua ai allergies. E ala i le 'aiina o se mea'ai atoa, e te fa'aumatia ai le avanoa o le masima fa'amamaina, suka, ga'o fa'aliliu ma vaila'au eseese. Saito atoa: amaranth, buckwheat, araisa enaena, quinoa. Pata'i fatu atoa (araisa, buckwheat, sana) Saito atoa po o le falaoamata totogo Fou, fualaau aina ma fualaau faisua atoa Limu Nati atoa ma fatu Masima Himalayan mata'utia Suasusu fa'aanoano pata Suau'u mālūlū lolomi falaoa pa'epa'e Suka pa'epa'e falaoamata pa'epa'e Meainu suka ma soda Chips Makarini Suau'u fa'amamaina masima pa'epa'e Mea'ai vave, sanuisi, suamalie fa'atau i faleoloa Peita'i, o le fa'amaoni o le oloa e le'o fa'apea e faigofie ona mitiia ma fa'amago e le tino. I le tulaga o fatu ma leki, e tatau ona fa'asusu muamua ona fa'apuna lea ina ia maua mai e le tino le tele o mea'ai.
2022-11-11