E tusa ai ma tusitusiga a Ayurveda, o le paʻu mago e mafua mai i le Vata dosha. Faatasi ai ma le faateleina o le Vata dosha i le tino, ua faaitiitia Kapha, lea e taofia ai le susu ma le vaivai o le paʻu. Maalili, matutu le tau Faatuai le tuʻuina atu o otaota otaota (mili, feʻai), faʻapea foʻi ma le faʻamalieina faʻafuaseʻi o le fiaʻai, fia inu E le masani ona 'ai, ala po i le leva o le po Faigata ma le tino ole 'ai meaʻai vevela, mago ma oona Taumafai e faʻamafanafana le tino
Faia se fa'a-massiga o le tino i aso uma i le suau'u sesame, popo po'o le almond
Aloese mai mea'ai falai, mago, ma'i
'Ai mea'ai fou ma mafanafana ma sina suāu'u olive po'o le ghee
O mea'ai e tatau ona iai le tofo oona ma le masima.
O fualaau suamalie suamalie e fautuaina
Inu 7-9 ipu vai mafanafana i aso uma. Aua le inu vai malulu ona e fa'ateleina ai le Vata.
O fua masani fa'ale-aiga mo le pa'u mago Faafefiloi 2 fa'i ma 2 tbsp. meli. Fai se faʻaoga ile paʻu mago, tuʻu mo le 20 minute. Fufulu ese ile vai mafanafana. Faafefiloi 2 tbsp. falaoamata karite, 1 tsp turmeric, 2 tsp suauu sinapi, vai i se paʻu tutusa. Fai se talosaga i luga o le nofoaga matutu ua afaina, tuʻu mo le 10 minute. Osi māmā i ou tamatamailima. Fufulu ese ile vai mafanafana.