Oats: vailaʻau ma vailaʻau mo tagata. Vitio

O le masoa o loʻo i ai i fatu o lenei tautotogo cereal e tumu ai le tino i le malosi "telegese", lea e taofia ai le oso malosi i le suka toto (o lenei vaega o oats e sili ona aoga mo i latou e maua i le maʻisuka)

Ma o le polotini "oat" e aoga mo le tuputupu aʻe ma toe faʻaleleia. Vitamini ma minerale, lea e matua mauoa i fatu oat, e auai i metabolic faagasologa i le tino, faamalosia lauulu ma fao, faia se sao taua i le faagaoioiga mautu o le tino, ma faaitiitia ai foi le tulaga lamatia o le atiina ae o faamai eseese. E le gata i lea, o oats e masani ai le galuega a le pancreas ma le ate, e iai sona aoga aoga i le gaioiga o le thyroid gland.

O le oatmeal ma le oatmeal e faʻaaogaina i togafitiga o faʻamaʻi faʻamaʻi tumau. O lea la, mo faʻalavelave faʻaleagaina i totonu o le manava, e faʻaaogaina le oatmeal. Ma i le homeopathy mo le anemia ma le asthenia, o loʻo faʻatonuina mea faʻamalosi, lea e aofia ai le oatmeal.

Ae e le gata o fatu o lenei faʻatoʻaga faʻatoʻaga o loʻo i ai vailaʻau faʻafomaʻi: o le mutia lanumeamata lanumeamata e le sili atu le leaga nai lo fatu i mea tau vailaʻau. O le infusion ua saunia mai ai ei ai se antipyretic, diuretic ma le diaphoretic aafiaga.

O le fua mo se vailaʻau aoga e faʻapea:

• 2 ipu fatu oat
• 1 lita o vai
• 1-1,5 kulimi meli

O oats e fa'aaogaina e tatau ona pa'u. O fatu e sasaa i le vai, tuʻu i totonu o se vai taele ma faʻavela seia oʻo ina faʻamama le afa o le voluma. A maeʻa ona faʻamalo le susu ma faʻamama e ala i se faʻamaʻi. Ua faaopoopo le meli i le "cocktail" saunia. Latou inu lenei vailaʻau, 150 ml faatolu i le aso, mafanafana. Talu ai o sea "fualaau faasaina" e matua leai lava se afaina, o le togafitiga e faia mo se taimi umi seʻia i ai se faʻaleleia. O se decoction ua saunia e tusa ai ma lenei fua e faʻamalolo ai le mumū i sooga, ei ai se aoga aoga i le cardiovascular system, faʻamalosia le neura ma faʻaleleia le metabolism.

O le taele faʻatasi ma le faʻaopoopoga o le sua oat e faʻamalolo ai le mumū ma faʻaitiitia ai le tiga.

Mo se tasi faiga latou te faia:

• se pakete vai
• 1-1,5 kilokalama vao mamago oat

E sasaa le vaomago i le vai, aumai i se vevela ma kuka mo le 13-15 minute i luga o le afi maualalo. Ona faʻamafanafanaina lea o le susu, faʻamama ma faʻaopopo i le taele ma vai mafanafana (o le vai fautuaina e 36-37 ° C).

O vaomago e tatau ona fou, o le a le tele naua mai aafiaga tuai

Afai e mago le tale, e saunia se vailaau mai:

• 1 aniani
• 90-100 g o fatu oat
• 1 lita o vai

O le aniani e paʻu ma tipi, a maeʻa ona faʻafefiloi le aniani puree ma fatu oat, sasaa i le vai, aumai i se vevela ma kuka mo le 40-43 minute i luga o le vevela. O le susu e malulu ma ave 1 tbsp. 3-5 taimi i le aso.

Faatasi ai ma le le faapalepale o tagata taʻitoʻatasi ma maʻa i totonu o le gallbladder, o togafitiga faʻatasi ma oats e faʻasaina

Faatasi ai ma se tale matutu malosi, lea e faigata ona aveese, saunia se "fualaau faasaina" mai:

• 1,5 l o fatu oat
• 2 lita susu o povi

E sasaa le oats i le susu ma kuka i totonu o se vai taele mo le 2,5-3 itula (e tatau ona lanu samasama le susu). O le sua e fa'amalieina ma fa'amama e ala i kasa gaugau lua. Inu ½ ipu 4-6 taimi i le aso 27-30 minute aʻo leʻi 'ai.

Ma faʻatasi ma le tale foma latou te ave:

• 1 l o fatu oat
• 1,5 lita o vai

Ina ia saunia lenei fualaau faasaina, ave vaega nei:

• 3 lita o vai
• 1,5 l o fatu oat

E fufulu lelei le oats, a maeʻa ona sasaa i totonu o se pesini enamel, sasaa i le vai ma tuʻu i luga o le vevela maualuga, aʻo tapunia le pusa ma se tapuni. O le taimi lava e faʻafefe ai, e faʻaitiitia le vevela ma faʻamauina le taimi. O le paluga e kuka mo le isi 2 itula ma le 50 minute. Aʻo leʻi aveeseina ipu mai le vevela, siaki le tulaga o fatu: afai e amata ona faʻafefe, ona faʻatonuina lea o mea uma, a leai e kukaina fatu mo le isi 7-10 minute. Ona faamalūina lea o le paluga ma tuu le susu i totonu o se fagu tolu-lita. O fatu e pasi i totonu o se mea e olo ai aano o manu ma faʻaopopo i le sua faʻafefe. O le voluma o loʻo misi e faʻatumu i le vai faʻafefe (vai e faʻafefe mo le 3-5 minute ma faʻamafanafana i le vevela o le potu). O le oloa maeʻa e tuʻuina i totonu o le pusaaisa.

Latou te inuina le "fualaau faasaina" i se faiga mafanafana 6-7 taimi i le aso, e tusa lava po o le a le taumafataga: aʻo leʻi faʻaaogaina, o le susu e faʻamafanafana teisi i totonu o le vai taele.