PSYchology

O le leiloa o se galuega, se teteʻa faigata, po o le paʻu o fuafuaga mataʻutia e mafai ona faʻalavelave ma fausia ai le masani o le aloese mai filifiliga tetele. Afai e avea le le mautonu ma masani, o le toe foi i le olaga malosi e avea ma se faigata faigata.

Masalo sa malosi tele le omiga o tulaga. Atonu i se taimi na e lagona ai ua liliu le lalolagi atoa ia te oe. E te le maua le malosi e tau ai ma filifili e le toe oso i luga aʻe o lou ulu. E tiga le taimi ua tuanai, e fefe le lumanai. O loo e taumafai e faatuai lona agai i luma. O le mea e sili ona lelei, na o le faia lava o se mea ina ia aua neʻi leaga.

I le aluga o taimi, ua atili ai ona faigata mo oe ona faia mea sili ona masani. O isi latou te faʻamalosia sini, mea e fiafia i ai, ma mulimuli ane ola ia te oe. Ae o lou olaga e pasia oe, ma amata ona e faʻamaonia oe lava: masalo e le o se mea leaga. Ae leai se fiafiaga ma le te'i.

O le mea sili ona mata'utia o le fa'amasani i le ola ai i lea setete

A e malosi ma mautinoa, e ese lau amio. E te malosi, aulelei ma atamai. Passivity o se uiga aʻoaʻoina ma e mafai ona galue i ai. O nisi nei o manatu taua e fesoasoani i le faia o se suiga.

1. Iloilo lou fefe

A tatou aloese mai le gaioiga, o le fefe e masani lava ona i tua - o le fefe i le toilalo, o le le ola e tusa ai ma o tatou lava faamoemoega ma isi, o le faia o i tatou lava e foliga valea. A oo ina tupu le fefe i le popole, e faigata ona tatou galulue faatasi.

Taumafai e fa'ailoa tulaga patino e fa'aalia ai lou fefe. O le a le mea e fesootai i ai? O le a le taimi e tupu ai? O le faamaumauina o au matauga i se api o talaaga o le a fesoasoani ia te oe e te nofouta atili ai i ou aafiaga ma maua ai se lagona pulea i lou tulaga.

2. Suia au mausa

O le uiga o le aloese i taimi uma i le faia o faaiuga taua i le aluga o taimi, ua matua mautu i a tatou faiga masani i aso taitasi, o a tatou amioga i aso uma, o la tatou vaai i le lalolagi, ma o le vavaeeseina o le a tutusa ma le siitia atu i se isi atunuu.

Atonu e faigata ona toe fa'atulaga le faiga masani i le taimi e tasi. O le mea lea, e sili atu le faʻafeiloaʻi malie o suiga. Fuafua e alu i se lauga lautele i le faaiuga o lenei vaiaso, savali i le paka a o lei faigaluega, talatalanoa ma lou tuaoi. Laiti "forays" i le lalolagi i fafo o le a latalata atili ma saogalemu mo oe.

3. Lisi ou Malosiaga

I se tulaga o le le mautonu, e faigofie ona tatou gauai atu i le faanoanoa: o aso uma tatou te ola ai na o le faaopoopo atu o mafuaaga e faitioina ai i tatou lava. Nai lo le faitioina, taumafai e taulai atu i ou malosiaga. Atonu e foliga mai ia te oe o au mea uma na ausia e faʻavalevalea ma o isi o le a vave ona faʻaalia oe.

Ae o lenei lagona o le taunuuga o se vaaiga faaseseina

Fai atu i uo ma e masani e faamatala oe ma fai mai mea latou te talisapaia e uiga ia te oe - ina ia mafai ai ona e iloiloina oe lava ia sili atu ona saʻo. A uma loa ona fai lau lisi, mafaufau pe fa'apefea ona e fa'aleleia. Galue i luga o le faavae o faamoemoega i totonu, ae le o le tali atu i le faamoemoega o se isi tagata ma le "manatu lautele".

4. Aoao e fai atu "leai"

O le mea e ese ai, o le upu lea e amata ai le faʻalauiloa. Passivity o le aloese mai lagona le lelei ma gaioiga e mafai ona mafua ai. E masani lava, o le le mautonu e avea ma taunuuga o le soona mamafa, pe a mamafa tele tautinoga na faia ma tatou sosola ese mai ai. E ala i le aʻoaʻoina e fai atu leai, o loʻo e i luga o le ala i le faʻamaoni ia te oe lava ma isi ma maua le pule i au filifiliga.

5. Faailoa atu tulaga lamatia e mafai ona pulea i lou olaga

O se mafuaaga masani mo le toilalo o i latou o loʻo taumafai e faʻafetaui le le fiafia o le faʻatauvaʻaina o latou gafatia. A tatou o mai i fafo mai le "lair" tatou te vaivai. O se taumafaiga e fa'ato'ilaloina fa'atupu fa'atupu mataupu uma po'o le faia o tiute fa'alelalolagi e mafai ona o'o atu ai i se ta'amilosaga fou o le fa'amaualaloina o le tagata lava ia ma sili atu le le fiafia i le lumana'i.

O le filifiliga pito sili ona lelei o le tulei malie o tuaoi o lau sone mafanafana. Willpower e mafai ona aʻoaʻoina, ae pei lava o maso, e taua le fesuiaʻi i le va o le faʻamalositino ma le malolo.

6. Fuafua au gaoioiga

O le lagona o le manuia e faaosofia. Ae maise pe afai o lena manuia e mafai ona fuaina pe faʻatusalia i le vaʻaia. O le mea lea, e sili atu le tuʻuina o oe lava i se tasi sini ma alu i ai i taimi uma nai lo le faʻasalalau i luga o le tele o galuega faatino.

Afai o loʻo e mafaufau e toe faʻaleleia se fale mautotogi, amata i se tasi o potu

Tusi i lalo laasaga uma, vaevae i lalo i ni galuega laiti eseese e mafai ona taulimaina i le taimi e tasi. Aumai se fa'atulagaga ma fa'ailoga lou alualu i luma. O i'uga va'aia ta'itasi o le a tu'uina atu ia te oe le malosi ma tu'uina atu ia te oe se lagona e pulea ai lou olaga.

Manatua o le fa'asa'o o se amio a'oa'oina. Ae o le suia e sili atu le faigata pe afai e te masani i ai i le tulaga e avea ai ma au fuafuaga o le olaga. O le tele e te vaʻavaʻai atu ai i le loloto o ou mafaufauga le aoga ma le leai o se aoga, o le tele foi lea o le a amata ona vaʻavaʻai atu i totonu ia te oe lenei lua (ma ave oe).

Tuua se tali