O le moe lelei o le faavae lea o lo tatou soifua manuia faalemafaufau ma faaletino. A maeʻa se aso malosi, e manaʻomia se moe loloto, lea e mafai ai e le tino ma le mafaufau ona "toe faʻafouina" ma sauni mo se aso fou. Ole fautuaga lautele mo le umi ole moe ole 6-8 itula. E taua le manatua o nai itula i luma o le vaeluaga o le po e sili ona lelei mo le moe. Mo se faʻataʻitaʻiga, 8 itula moe mai le 10 i le afiafi i le 6 i le taeao e sili atu le aoga nai lo le 8 itula tutusa mai le vaeluapo i le 8 i le taeao.
- E tatau ona mama le taumafataga o le afiafi.
- Fai sina savaliga puupuu pe a uma lau taumafataga.
- Fa'aiti'itia le fa'ateleina o gaioiga fa'alemafaufau, fa'alogona fa'anoanoa pe a uma le 8:30 i le afiafi.
- Pe a ma le itula aʻo leʻi momoe, e fautuaina e ave se taele vevela ma ni nai mataua o le suauu taua.
- Fa'amumu se mea manogi lelei (laau manogi) i lou potumoe.
- Aʻo leʻi taʻele, fai se faʻaoga a le tagata lava ia ma suauu manogi, ona taoto lea i le taele mo le 10-15 minute.
- Ta'alo musika malu a'o ta'ele. A maeʻa le taʻele, e fautuaina se ipu faʻamalieina o lau lauti.
- Faitau se tusi musuia, filemu a'o le'i momoe (aloese mai tala mata'utia, tumu i faatinoga).
- Aua le matamata TV i luga o le moega. Taumafai foi e aua le galue a'o moe.
- Moini ou mata a o leʻi alu e moe, taumafai e tagotago i lou tino. Taulai atu i ai, faalogo. O fea e te lagona ai le vevesi, taumafai e fa'amalie ma le iloa lena vaega. Va'ai lau manava fa'agesegese ma faigofie se'ia e moe.
O le faʻatinoina o le itiiti ifo ma le afa o fautuaga o loʻo i luga o le a mautinoa lava e oʻo atu ai i se taunuuga - o se moe filemu, faʻamalosia.