Mataupu
faʻamatalaga
Peach o se sili lelei taumafanafana fualaʻau. Ua latou mauaina lo latou lauiloa ma le alofa mo lo latou sili lelei tofo, vaitamini tuufaatasiga ma le mafai ona faʻamalieina atoatoa lo latou fiainu.
O fualaau aina e masani ona maua mai o latou igoa mai le atunuu poʻo le nofoaga na muamua ola ai, e pei o aso mai Foinie. Faatasi ai ma peaches, o le tala e fai si taufaasese, e leai se mea e fai ma Peresia, ae na o mai ia i tatou mai Saina. I atunuu Europa, na o le 1st seneturi na aliali mai ai le peach tree. TA
E fa'ae'e e le Saina ia peaches i ni mea fa'ataulāitu ma manatu i ai o se fa'ailoga o le tino ola pea. O le fua e sau i Peresia mai Sasaʻe Mamao ma ave i le igoa Prunus Persica. Afai e te tilotilo i totonu o le lomifefiloi, e manino mai i le faaliliuga i le gagana Rusia sa na o le taʻua o le palama Peresia. A o faagasolo le faatoʻilaloina o Alesana le Sili, na tupu ai le “malaga” a le peach i atunuu Metitirani.
O le "manumalo" i Europa, o le upu peach na amata ona tatagi ma tele taimi uma. I le tulaga o le totoina o le eria, o lenei fualaʻau nofoia se mamalu tulaga tolu, ae tuua na o apu ma pea i luma. I nisi atunuʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, Italia, na ia manumalo foi i le pama i le tulaga o le galueaina ma le aofaʻi o togalaau aina. I aso nei, ua ova i le 3,000 ituaiga eseese o lenei matagofie fua fualaʻau.
O aiga sili ona vavalalata o le peach o le bruignon ma le nectarine, o le mea moni, o latou foi o peaches, i le tulaga muamua o le fua o loʻo i ai se ponaivi pipii, i le lona lua e faigofie ona faʻaaogaina. I fafo, e foliga mai e pei o se pulu lapo'a.
O le laʻau laʻau e faʻavasegaina e pei o laʻau. O ituaiga sili ona tele e oʻo atu ile 8 m le maualuga. Faʻatasi ai ma le tele o isi laʻau, e faigofie ona iloa e lona paʻu sisila toto ma enaena ma lala lala. E i ai i le laʻau ni laʻau tetele e oʻo atu i le 18 cm, o loʻo i ai le lanumeamata lanumeamata lanumeamata lanumeamata ma le toʻotoʻo pito.
E eseese fo'i foliga ma lapopo'a fua. Pau lava le mea e tuʻufaʻatasia ai i latou o se paʻu manifinifi, e ufitia i le villi sili ona itiiti. O fua sili ona tele e oʻo atu i le 10 cm le lautele, o le mamafa o le tasi peach e mai le 50 i le 400 kalama. O le lanu o le aano e faʻalagolago i le ituaiga ma e amata mai i le lanumeamata-paʻepaʻe e oʻo i le moli mauoa ma faʻailoga lanu mumu.
I totonu o le fualaʻau o le tasi ponaivi lapoʻa ma sina almond manogi ma tofo. O le pulp o se fualaʻau pula e matua susua, suamalie pe laʻitiiti, e matua manogi lava. O le faʻatoaga e selesele faʻatasi i le tausaga mai le faʻaiuga o Me e oʻo atu i le ogatotonu o Oketopa.
Tuufaatasiga ma mataupu kalori
O le vitamini-mineral complex o peach e mauoa ma eseese, o fua o loʻo i ai: beta-carotene, vitamini o le vaega B, C, E, K, H ma PP, faʻapea foʻi ma le potassium, magnesium, zinc, selenium, copper ma manganese, uʻamea, phosphorus ma sodium, pectins.
kalori mea i totonu 45 kcal
Polotini 0.9 g
Gaʻo 0.1 g
Karbohidates 9.5 g
Vailaʻau faatulagaina 0.7 g
Penefiti penefiti
Pisi e iai minerale e pei o le calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, sodium, zinc, manganese, fluoride ma seleni.
Fai mai le au atamamai o le aromatherapy, o le manogi o le peach e mafai ona avea ma vailaʻau e puipuia ai le mafaufau. O nei fualaʻau e fesoasoani e faʻaleleia le faiʻai gaioiga, manatuaina, faʻateleina mafaufau loloto.
O penikiti e aoga mo tamaiti ma fafine maʻito, faʻapea foi ma tagata e maualalo le hemoglobin.
O se tasi o mea taua o le peach o lona malosi faʻamalosia - o peaches o loʻo i ai le tele o vitamini A, C ma B. O le mea lea, o fualaau aina e fautuaina e 'ai pe a uma se maʻi umi. E tasi le peach e maua ai le 3/4 o le vaitamini C e mana'omia e le tagata.
O le carotene i peach fesoasoani toto toto ma puipuia le faʻaleagaina o sela. Afai e te manaʻo ia i ai se paʻu matagofie veloveta ma faʻatumau le aʻafiaga mo se taimi umi, ona avea ai lea o le taumafaina o fualaʻau masani o le a fesoasoani e faʻaleleia le paʻu o meaʻai, taofi le susū i sela, ma puipuia le maanuminumi.
Ole sua ole peach e tatau ona fa'aoga mo fa'ama'i ole manava, aemaise ile maualalo ole sua ole manava. Peaches e diuretic ma fesoasoani e aveese le oneone mai fatugaʻo.
O fualaʻau e fautuaina mo faʻamaʻi fatu ona o masima o le potassium, e iai sona aafiaga lelei ile fatu.
Paʻu e afaina ai
Peaches e le tatau ona faʻaaogaina e tagata e maua i faʻamaʻi nei:
- Tagata le faʻapalepale poʻo le faʻaleagaina i paʻe;
- Diabetes mellitus (o le mea autu iinei e le o le faʻasauā ia);
- Uma;
- Gastritis ma maualuga acidity, paptic papala;
- Le manava manava, manava tata, soʻo se faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, lea e manaʻomia le faʻatapulaʻaina ai le taumafaina o fualaʻau fou.
Soʻo se tasi e mafai ona mafiafia pe a fai latou te 'aʻai naʻo paiso.
Faʻafefea ona filifili se peach
Filifiliina o se matua peach e le faigata uma - na o le sosogiina o fualaʻau o loʻo faʻatau atu e le faʻatau ia te oe. O le malosi o le manogi, o le suamalie o le peach.
O le aano o peaches mafai ona samasama pe paʻepaʻe ma piniki uaua. O sinasina "Paʻepaʻe" e suamalie, ma "samasama" e sili atu ona manogi.
Afai o pi ma lapisi o loʻo faʻataʻamilo i luga o le paepae, e foliga mai e le pepelo le tagata faʻatau, fai mai o ia o "fua matua i luga o le maketi."
Afai o fatu i fuala'au fa'atauina e ma'ego pe gau, e foliga mai na togafitia pea pea i vaila'au. O mea nei e fa'aogaina ina ia fa'afou ai fuala'au 'aina i taimi o felauaiga. Fufulu lelei ia fualaau aina, ma sili atu ona saunia compote poʻo siamu mai ia i latou.
Talosaga i cosmetology
Pisi e fa'amalieina le pa'u ma'ale'ale, fa'amama ma mumu. Faafefiloi le pulupulu o se tasi fua fua ma le 1 tbsp. sipuni ole kulimi oona, faaopoopo 1 tbsp. se sipuni o le suauu fualaau faisua ma faʻaoga le paluga i ou foliga mo le 10 minute.
Afai e vaelua lau lauulu, o le a fesoasoani se mask: paʻu 2 peaches, aveese le ponaivi ma lomi lelei seia lamolemole. Faaopopo 2-3 tbsp. sipuni tele o le susu ma faʻaoga le ufimata tutusa i luga o le lauulu mo le 20-30 minute. Ona fufulu ese lea o le matapulepule.
Faʻamamaina le faʻamamaina mo le tausiga o paʻu o ou foliga: faʻavai le kuata ipu o le sua o le fualaʻau fou ma le susu i le tutusa tutusa. Faʻasusu se ie i le tali o le tali ma faʻapipiʻi i le paʻu, a mago le ie, toe faʻasusu foi. Taofi mo le luasefulu minute.
O le peach ma le meli ufimata o le a fesoasoani e faʻaleleia atili le foliga ma faʻalelei maanuminumi. Pa'u ma tu'imomomo lelei. I le 1st. sipuni o le pulupulu, faʻaopopo le 1 sipuniti o le meli mafanafana, faʻafefe ma faʻaoga le masini i luga o foliga mo le 10-15 minute, ona fufulu lea i le vai i le vevela o le potu.
E fautuaina le fualaʻau ufimata mo le paʻu gaʻoa: faʻafefiloi le lua sipuniti o pulupulu paʻu ma le 2 paʻu fuamoa paʻepaʻe. Faʻaoga le paluga mo le 1-15 minute, ona faʻamama lea i le vai malulu.
O le aʻafiaga o lau o le paʻe i le tino o le tagata
O vailaʻau faʻasuau o launiu peach na faʻaaogaina i vailaʻau a tagata talu mai anamua. I aso nei talafaʻasolopito, saienitisi faia faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻi ma faʻasaienisi suʻesuʻega na faʻamaoniaina o peach lau ei ai:
- Gaioiga Antioxidant
- Gaioiga puipuia
- Capillary faʻamalosia gaioiga
- Gaioiga Antineoplastic
- Gaioiga Diuretic
Peach leaf o loʻo iai le aofaʻi maualuga ole polyphenolic compound, o ni vailaʻau e malosi tele:
- aveʻese radical saoloto mai le tino;
- faʻateleina le puipuiga;
- faʻatelegese le soifua matua;
- tau ma siama ma siama;
Sa matou faʻatusatusaina pe fia ni kalori o loʻo i totonu i se peach, pe faʻafefea ona aoga, ma e suamalie le kukaina o se fualaʻau masani. E tumau pea moʻomoʻo ia e fia taumafa.