O vaisu mea'ai leaga e sili atu ona pei o se vaisu o fualaau faasaina nai lo le mea na mafaufau i ai le au su'esu'e muamua. O lea ua latou fai mai o le suka i meaʻai vave e 8 taimi e sili atu ona fai ma vaisu nai lo cocaine.
Na taʻu atu e Dr. Nicole Avena o le Icahn School of Medicine i le Huffington Post o le pizza o se meaʻai sili ona fai ma vaisu, aemaise lava ona o le "suka natia" lea e naʻo le sosi tamato e mafai ona sili atu nai lo le suka sukalati. kuki.
O isi mea'ai e sili ona fai ma vaisu o chips, kuki, ma aisakulimi. O kukama e pito i luga le lisi o mea'ai e sili ona fai ma vaisu, sosoo ai ma kāloti ma pi.
I se suʻesuʻega a tagata e 504, na iloa ai e Dr. Avena o nisi meaʻai e faʻaosofia ai amioga ma uiga tutusa e pei o vaisu. O le maualuga o le glycemic index, o le maualuga foi lea o le avanoa o se pipii le lelei i ia meaʻai.
"O le tele o suʻesuʻega e fautua mai ai o meaʻai faʻapitoa faʻapitoa e faʻaosofia ai amioga ma suiga o faiʻai e mafai ona faʻamaonia o se vaisu e pei o fualaau faasaina poʻo le ava malosi," o le tala lea a Nicole Avena.
Fai mai le ali’i foma’i o le fatu o James O’Keeffe, o le suka e tele lava ina mafua ai le fa’ama’i o le fatu fatu, fa’apea fo’i ma le ate, toto maualuga, ma’i suka ituaiga 2, o le tino puta ma le fa’ama’i o le Alzheimer.
“A tatou ‘ai i le falaoamata mama ma le suka i mea’ai eseese, e muamua lava o’o i le maualuga o le suka, ona maua ai lea o le malosi e mitiia ai le inisalini. O lenei faaletonu o le hormonal e mafua ai le faaputuputuina o le ga'o i totonu o le manava, ma le mana'o e 'ai le tele ma le tele o meaʻai suamalie ma meaʻai leaga, o le tala lea a Dr. O'Keeffe.
Faaalia e Dr. O'Keeffe, e tusa ma le ono vaiaso e alu ese ai mai le “laila suka”, ma o le vaitaimi lea e mafai ai e se tasi ona oo i le “tuu ese o fualaau faasaina”. Ae, e pei ona ia fai mai ai, o taunuuga i se taimi umi e aoga - o le maualuga o le toto e masani ai, o le maʻisuka, o le a faʻaitiitia le gaʻo, o le a faʻamamaina le paʻu, o le a faʻamalieina lagona ma le moe.