Mataupu
faʻamatalaga
O le rimoni o le laʻau poʻo le laʻau e oʻo atu i le 6 mita le maualuga. O fualaʻau e lapoʻa, mumu ma lapoʻa, vavaeʻese e membrane o loʻo i totonu, i le va o ia mea o loʻo i ai fatuga o loʻo siʻomia e pulp. O le rimoni pula e mafai ona sili atu i le afe fatu.
Talaʻaga o le rimoni
I aso onamua, o le rimoni sa manatu i ai o se faʻailoga o le fanafanau ma o se fofo mo le mauaina o ni fanau. O le upu "rimoni" ua faaliliuina mai Latina o le "grainy", lea e faʻamatalaina e lona fausaga.
O le laueleele o le rimoni o North Africa ma Central Asia. O lenei laʻau ua tupu i totonu o atunuʻu uma ma se subtropical tau.
Lanu mo ie e faia mai i rimoni fugalaʻau, ona o loʻo iai latou lanu mumu lanu. O crust e faʻaaogaina mo decoctions vailaʻau eseese.
I aso anamua, na taʻua o le Punic, Carthaginian poʻo le pomegranate apple ona o le tutusa o foliga ma lanu. O nisi e talitonu o le rimoni o le fua matua faasaina lea na faaosoosoina Eva.
Tuufaatasiga ma kalori mea i totonu o le rimoni
O le rimoni e aofia ai le 15 amino acid, e lima e le mafai ona suia. E le gata i lea, o le rimoni e mauoa i vitamini K, C, B9 ma le B6 ma minerale (potassium, 'apamemea, phosphore). E le gata i lea, o le rimoni o se fua maualalo-kalori. E naʻo le 72 kilokalama i le 100 kalama.
- Mea o loʻo iai i le kalori 72 kcal
- Polotini 0.7 g
- Gaʻo 0.6 g
- Karbohidates 14.5 g
Le aoga o le rimoni
O fatu rimoni o loʻo iai le tele o vaitamini: C, B6, B12, R. E maualuga foʻi le totoina o le microelement: calcium, magnesium, potassium, manganese, phosphorus, iodine, iron, sodium.
O le sua o le rimoni e faʻatumuina i fualaʻau oona: citric, malic, tartaric, oxalic, amber. Faʻafetai ia latou, o lenei fualaʻau faʻaosofia ai le manaʻo ma fesoasoani faʻasoesa ma maualalo manava acidity.
O le rimoni e aoga mo le faiga ole fatu: e faʻamalosia ai le toto, faʻatulagaina le toto, faʻamalosia le hematopoiesis, o le synthes synthesive o hemoglobin ma erythrocytes. O le mea lea, o le rimoni sua e masani ona faʻatonuina mo le B12 anemia, maualalo le hemoglobin ma le lautele vaivaiga i le taimi o le toe faʻaleleia o le tino pe a maeʻa maʻi ma taotoga. E aoga mo tagata matutua uma o le puipuia o le fatu ma faʻamaʻi vaskular.
Rimoni afaina
Laʻititi aofaʻi o fatu o le a le afaina ai, ae e tatau ona e faʻaeteete i le sua suavaia. O le sua o le rimoni e faʻapipiʻiina mo le papala papala ma gastritis ma maualuga acidity. E mafai ona e inuina ae na o le faʻavaivaia, talu ai e matua acidic ma mafai ai ona faʻaosoina le mucous membrane - mo le mafuaʻaga lava e tasi, e le tatau ona tuʻuina le sua i tamaiti laiti.
A maeʻa le inuina o le sua, e tatau ona e fufuluina lou gutu, a leai o le a 'aina le nifo enamel. Pomegranate mafai ona faʻaleleia, o lea e tatau ona faʻatapulaʻaina i tagata e maua i le papala. O isi taimi e fai ai fualaʻau faʻafomaʻi mai le paʻu poʻo le paʻu o le rimoni ma e le mafai ona e tafea ma latou. I tua atu i na mea uma, o le pomegranate peel o loʻo iai ni vailaʻau oona.
Le faʻaaogaina o rimoni i vailaʻau
I vailaʻau, toetoe lava o vaega uma o le laʻau e faʻaaogaina: fofo, fugalaʻau, paʻu, ponaivi, pulupulu. Latou faia eseese sauniuniga, tinctures ma decoctions mo le togafitiga o le anemia, manava tata ma faamai o le paʻu ma mucous membrane.
O alalaupapa paʻepaʻe o loʻo i totonu o fualaʻau e mamago ma faʻaopopoina i vevela vevela infusions. E fesoasoani e faʻapaleni le neula ma faʻamamaina le le moe.
Mai ivi, o mea o loʻo aumai i fafo o loʻo i ai anti-inflammatory meatotino, faʻapea foi ma le faʻaosofia o le manava peristalsis. E le gata i lea, o le suauʻu rimoni e maua mai i fatu, e tele i vitamini F ma le E. Latou te faʻamalosia le faʻafouina ma o se puipuiga e teteʻe atu ai i le kanesa. Lenei mafai ai ona fautuaina lenei mea faigaluega i tagata o loʻo galulue i tuutuuga o le faʻateleina radiation.
O le sua o le rimoni o se puipuiga lelei lea o le scurvy, ona e iai le maualuga o le vailaʻau C.
O fatu o le rimoni e fautuaina e tuʻufaʻatasia i meaʻai a tagata mamaʻi, aua e fesoasoani e tuʻu ai i lalo le toto. O lenei fualaʻau i se tulaga aoao e i ai sona aafiaga lelei i le fatu ma alatoto toto, faʻapea foi ma le fausiaina o le toto.
O le sua o le rimoni e mafai ona fesoasoani i le manava tata, aua e i ai ona faʻaleleia mea totino. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, e faʻaaogaina le decoction o le paʻu.
O le rimoni e maualalo kalori, e mafai foi ona faʻaaoga mo meaʻai i meaʻai. Peitai, e taua le manatuaina e faʻaosofia ai le manaʻo ma le aʻafiaga ono faʻafeagai, "lapatai Alexander Voinov.
O le sua o le rimoni e tele ana amino acid. E naʻo aano o manu e maua ai le afa latou. O le mea lea, rimoni e taua i le taumafataga o vegetarians.
Tofoina o uiga lelei
I se faʻaopopoga i lona taua tulaga ese meaʻai paleni ma foliga manaia, o le rimoni e matua suamalie foi. O fualaʻau aina mata fou e i ai se tofo suamalie suamalie ma le feinu ma sina paolo malu. O le sua na oomiina mai ia i latou e iloga i lona faʻamamafa, sili atu ona manino le tofo ma le vaʻaia.
Faʻaopopoina i ipu eseʻese, rimoni mafai ona faʻaopopoina se manogi manaia ma faʻamatagofie o latou foliga vaaia. O lona tuʻufaʻatasia ma le pepa i mea vevela-suamalie fualaʻau ma sosi e sili ona talafeagai. O le tofo masima, sina tofo laitiiti o le rimoni e faʻaopopoina se faʻamafanafanaga i ipu puta. Ma o lona malu maaleale suamalie ma paolo paolo maua ai se muamua tofo i marinades.
O le fualaʻau aina lelei o le rimoni mo tagata suka, e faʻasaina mai isi fualaʻau suamalie (faʻi, pea, strawberry, ma isi). O lona suamalie ma le oona tofo mafai ona fiafia i ai e aunoa ma se afaina i le soifua maloloina ma e oo lava laʻititi maualalo maualalo le toto suka tulaga. Mo i latou e le talafeagai i ai le vaega o le rimoni i lona tulaga mama ona o lona maualuga oona, ua fautuaina e palu faatasi ma isi sua, mo se faʻataʻitaʻiga, karoti poʻo beet sua, e faʻamaluluina ai le tofo.
Faʻafefea ona filifili ma teu ni rimoni
A filifilia se rimoni, oe tatau ona faʻalogo i le fofo. I fualaʻau pula, e mago le paʻu, malo ma i nofoaga toe fai foliga o fatu i totonu. Afai e lamolemole le paʻu ma lanu meamata ia petals, o le rimoni e leʻi pala. O rimoni sa pula e masani ona lapopoa ma mamafa.
O le rimoni vaivai e manino lava le faʻaleagaina i le uia poʻo le 'aisa, lea e le lelei ai le afaina o le ola ma tofo.
O rimoni o se tasi e sili ona talafeagai mo le teuina umi o fualaʻau. E mafai ona latou pepelo mo le 10 pe 12 masina. O fualaʻau matua e pula i le masina o Novema.
Mo le teuina mo se taimi umi i se nofoaga malulu (lalo o le eleele poʻo se pusaʻaisa), o rimoni e tatau ona afifiina i le paʻu e aloese ai mai le faʻamamaina o le susu mai le fualaʻau. Faʻapea foi, rimoni mafai ona 'aisa, atoa po o fatu. I le taimi e tasi, e toetoe lava a le leiloa ona aoga meatotino.
Le faʻaaogaina o le rimoni i le kuka
E masani lava, o fatu rimoni e faʻaumatia fou, faʻaopopoina i salati eseese ma meaai suamalie. Ae latou te faʻaaogaina foʻi fatu ma sua o rimoni e fai ai falai, vela ma kukaina ipu, siamu ma marshmallow. O le rimoni e tele lona aoga ma e alu faʻalelei i aano o manufasi ma fualaʻau suamalie.
I meaʻai Caucasian, ua saunia le sua o le rimoni ua tunu, e avea o se sosi mo ipu eseese. O fatu rimoni e mago ma faʻaaoga o se fualaʻau fualaʻau i Initia ma Pakisitana meaʻai. O lenei manogi ua taʻua o le anardana.
Ina ia vave aveese fatu mai le fualaʻau, e tatau ona e tipi ese le "pulou" o le fualaʻau mai luga ma lalo ma faia tipi faʻasolo i luga o fasi. A o uuina le fualaʻau i luga o le tanoa, tago malosi i le paʻu ma le sipuni ma o le a masaʻa fatu.
Rimoni ma salati kapisi Saina
O lenei salati e talafeagai mo meaʻai paleni - o le maualalo o kalori ma aofia ai le tele o meaʻai. Faʻaopopo fuamoa faʻateleina le satiety ma kalori mea o le ipu. Nai lo o le moa, oe mafai ona faʻaaoga ni uluaʻi salu fuamoa.
vaega
- Pomegranate fatu - o se luʻu lima
- Peking kapisi - 2-3 lau
- Laʻititi moa susu - 0.5 pcs
- Fuamoa - 1 fasi
- Parsley - nai lala
- Suauʻu olive, sua o le tipolo - 1 sipuni taʻitasi
- Eleele pepa uliuli, masima - ia tofo
Faʻapuna susu susu e leai se paʻu i vai masima. Faʻapuna se fuamoa moa. Malulu ma 'otiʻoti i totonu o poloka. Tipi kapisi ma laulaʻau. I totonu o se pesini, tuʻu faʻatasi le suauʻu, pepa, masima, sua o le tipolo. Faʻatasia uma mea i totonu o le salati pesini, vaitau ma faʻaoso.