O le fatu o se tasi lea o totoga sili ona taua o o tatou tino. Leitioa lava so o se ma'i i lana vaega e faaosofia ai le popole. E eseese mafuaaga mo le tiga o le fatafata, ae e mautinoa lava o se faailoga e le tatau ona manatu faatauvaa. Masalo o se fa'ailoga lea o lo'o tupu a'e ai se fa'ama'i mata'utia i totonu o le tino po'o ni fa'aletonu fo'i ua tupu.
gasegase
E toaitiiti tagata latou te iloa o le migao i le vaega o le fatu e mafai ona mafua mai i le soona 'ai. O se taumafataga manaia ma ona taunuuga: o le manava tumu e tuʻu le mamafa i le diaphragm ma taʻitaʻia ai lona faʻamaʻi. O le toe foʻi i le tulaga muamua e foliga mai e le mafai - o le diaphragm e leai se avanoa e malolo ai ma mafua ai le tui malosi i le fatafata.
I lenei tulaga, e aoga le faʻatapulaʻaina o le aofaʻi o meaʻai e te 'ai. 'A'ai soo, ae ave ni vaega laiti - e fautuaina e 'ai 5 'aiga i le aso. Afai e tupu le tiga pe a uma se taumafataga, e tatau ona e tausia le malologa ma aloese mai le faʻamalosi tino, e ono faʻateleina ai faʻafitauli faʻalavelave.
Tua i tua
O neura e tafe i luga o le tui e mafai ona saofagā i le tiga i le vaega o le gutu poʻo le fatafata. E masani lava, o le maʻi e mafua mai i le faʻaleagaina o le tui ma le faʻamalosi o le vetebra i luga o neura. O le tele o taimi, o se olaga nofonofo ma le umi o itula faigaluega i luma o le komepiuta e saofagā i le tui i totonu o le fatafata. Afai o faʻafitauli o lenei ituaiga e nafa ma le tui i le fatu, e tatau ona faʻamalosia maso o tua. O faamalositino talafeagai ma taumafaiga faaletino faifaipea o le a aveesea ai le fefe. Mo se fa'ata'ita'iga, o le 'au'au e fa'aalia e fesoasoani - e aoga le saini mo se vaita'ele.
mālūlū
E tupu o se tui i totonu o le fatu e o faatasi ma le malulu ma e sili ona ogaoga i le tale po o le fiva. O le faʻamaʻi e mafua mai i le mumū, lea e oʻo atu ai i le faʻaleagaina o aano. Manu'a alava neura ma costal cartilage e mafua ai le tiga o le fatafata. E mou atu le auga i le malulu masani. Ae ui i lea, e tatau ona manatua i le taimi o maʻi e tatau ona e malolo i luga o le moega ma faʻamama lou tino. O le tui i le fatu e mafai ona faʻamalolo e ala i le faʻaaogaina o le tale.
Faʻafitauli
O le atuatuvale e fesoasoani i le tele o maʻi ma faʻamaʻi i le XNUMXst seneturi - o le vevesi e masani ona mafua ai le tuʻi o le fatu. O le faaletonu o le magnesium e masani lava o le mafuaʻaga tuusaʻo o maʻi - i ia tulaga e aoga le tausia o le faʻaopoopoga poʻo le faʻatamaoaigaina o meaʻai i oloa e maua i le magnesium. E tatau foi ona e lafoai le kofe ma - pe a mafai - aloese mai tulaga faigata ma aoao e pulea le atuatuvale. E aoga le sainia mo yoga poʻo le aʻoaʻoina o isi auala faʻaoga lelei.
O nisi taimi, o le fa'aleagaina o neura i le va o le va'a po'o le toleniga malosi e nafa ma le tui i le fatu.
Tiga i le fatu – o afea e vaai ai i se foma’i?
E le tatau ona tuai le fa'atalanoaga a le foma'i pe a o'o mai tu'i i le fatu ma le fa'atuputeleina o le toto maualuga ma le maualuga o le cholesterol (aemaise ona vaega atherosclerotic - LDL). E manaʻomia foʻi fautuaga faʻapitoa mo le tiga o le fatu i le fiva poʻo le le manava, tuʻi i le po poʻo le faʻasolosolo tiga o le fatafata, o mafuaʻaga e faigata ona iloa (e le mafai ona faʻamaonia, mo se faʻataʻitaʻiga, e ala i aʻoaʻoga poʻo le atuatuvale).
O le tui i totonu o le fatafata i nisi taimi e faʻaalia ai se faʻamaʻi ogaoga o le cardiovascular poʻo le manava. I lenei auala, e faʻaalia ai le faʻamaʻi o le fatu fatu, pericarditis ma le pneumothorax.