O lo'o finauina e i latou o lo'o lagolagoina le taumafa mata e fa'apea, o le vevela e fa'aleagaina uma ai mea'ai. Ae ui i lea, pe a faʻaaogaina i latou foliga masani, o loʻo i ai se vaega o oloa e tumu i le soifua maloloina ma le ola o le tagata.
Peni
E iai fualaʻau polotini i totonu o fatugaʻo, ona a oʻo i le vevela o le tau, na malepe atoa. O nisi aʻoga latou te saogalemu. Peitaʻi, o mea o loʻo i totonu o pi i se numera tele e matua leaga lava. Tele o latou o loʻo i totonu o pi mumu. Afai e te 'ai na o se luʻulima o pi mata, atonu e puaʻi. Ina ia faʻaleagaina ia lauga, e tatau ona faʻasusu pi i totonu o le vai mo le le itiiti ifo ma le 5 itula, ona suia lea o le vai ma faʻapuna mo le itiiti ifo i le itula.
Paʻu almond
Almond nuts, lea sa masani ona matou faʻaaogaina e fai ma meaʻai i foliga o le almond suamalie. O loʻo i ai ituaiga oona, o loʻo i ai i totonu o la latou tuufaatasiga se mea matautia tele, hydrogen cyanide. O le almond oona e faʻaaogaina i le sauniuniga o nisi o meaʻai i faleʻaiga. O lona faaaogaina i le talatala e mafai ona oo atu ai i le oti, aemaise lava mo tamaiti laiti. I le almond oona sa mafai ona 'ai, e tatau ona blanch ma sauté. Na'o le taimi lava e alu uma ai le cyanide.
Potatoes
O le pateta mata o lo'o i ai se vaila'au oona e ta'ua o le solanine. I ituaiga eseese o lona aofaʻi e ese, o le tele o loʻo i totonu o nofoaga e le ufiufia ma o loʻo liliu ai le moli i le lanu meamata ma i totonu o pateta totogo. Oona i pateta mata, atonu e te maua ai le tiga o le ulu, ma'i o le manava, ma maua ai le pipili. E le gata i lea, i pateta mata, le tele o masoa tetee, ma afai e te 'ai tele, o le a oʻo atu ai i faʻafitauli o le gaogao. O lau ma aʻa o le pateta e sili ona oona, tusa lava pe e te kukaina i le vevela maualuga. O fua o le pateta pe a uma ona fuga e le mafai foi ona 'aina.
Vaomago fafie
O pulou vao e le lelei ona mitiia e le tino fou – o lo'o iai ni mea mata'utia e ono fa'aoso ai le 'ona ma le ga'o. E tusa lava pe a uma le vevela, e le mafai ona 'aina - na'o nisi ituaiga e mafai ona 'aina. E tatau ona saunia ni pulou vao eseese i auala eseese ina ia saogalemu ai. E tatau i le tasi ona kuka ma falai ma le faaeteete, o isi - e faʻafefete ma faʻafefe.
Pork
O lenei aano o manufasi e le talafeagai mo le saunia o le tartare. O puaa mata e mafai ona avea ma puna o trichinosis poʻo puaa tapeworm. Trichinosis - o'o i totonu o le tino o le anufe, lea e mafai ona afaina ai aano o puaa. O faʻamaoniga muamua o le trichinosis o le faufau ma le puaʻi. I le aluga o taimi, e ulu atu i totonu o le toto ma mafua ai le tiga o maso. Ina ia aloese mai lenei mea, e tatau ona matua kuka lelei le puaa, ae o totonu o le fasi vaega o le a le tumau lanu piniki pe mumu.