Sootaga ma Narcissists: 11 Tulafono o Amio

O le suʻesuʻega o le mafaufau ma le tusitala o Shahida Arabi sa suʻesuʻeina le autu o mafutaga le lelei mo le tele o tausaga, tusia tusi fesoasoani a le tagata lava ia mo i latou ua oʻo i le malosi faʻaleagaina o tagata faʻatauvaʻa, suʻesuʻeina faafitauli o le faʻaleagaina o lagona ma le atinaʻeina o taʻiala mo amioga mo i latou ua paʻu i totonu. le malosi o "manipulators" eseese. «.

I le tautala ai ma le "tagata ola o le narcissists", na faia ai e le tusitala se lisi o gaioiga e tatau ona aloese mai ai pe afai e te i ai i se mafutaga ma sea paaga. Na ia faamanatu mai ia i tatou o mamanu o amioga a ia tagata e matua mautinoa lava, ae e mafai ona tatou faatumauina le filemu o le mafaufau pe afai tatou te le faalagolago i la latou lagolagosua ma le tigaalofa.

O le lisi lenei o mea e 'alofia pe a feagai ma se pele oona, pe o se tagata faigaluega, paaga, uo, poʻo se aiga.

1. Aua le malaga faatasi

O i latou sa i ai i se mafutaga ma se narcissist e masani ona talanoa e uiga i le auala na liua ai a latou tafaoga miti i seoli. E le gata i lea, i nisi tulaga, o loʻo tatou talanoa e uiga i se faʻaipoipoga, lea, i le teori, e tatau ona avea ma se tasi o mea sili ona fiafia i le olaga o se tagata. O le alu ma se paaga i nuu mamao, narcissists e faia tulaga ina ia mafai ai ona vavaeeseina o ia ma faʻaalia atoatoa o latou itu pogisa.

Afai o lau soa ua uma ona amio le talafeagai: faʻaleagaina oe, faʻasalaina oe i le leoa, faʻalumaina ma faʻalumaina oe - ia mautinoa o se suiga o vaaiga o le a naʻo le faʻaosoina o ia, aua e leai se tasi na te iloa oe, o le a le mafai ona e fesili mo se lagolago.

2. Aua le faamanatuina faatasi aso faapitoa ma aso malolo e fiafia i ai

Narcissists ua lauiloa mo lo latou masani e sabotage na mea na tutupu e mafai ona faafiafiaina ai a latou uo, uo, ma paaga ma liliu ese manatu mai ia i latou lava, "sili ma le matautia." O le mea lea, e sili atu mo i latou le le iloa ua oʻo mai se aso taua mo oe.

3. Aloese mai le feiloai i uo ma se tagata faufau

E masani lava o tagata e iai uiga fa'atauva'a i patī e amata ona fa'ata'ata'i ma tagata fou latou te masani. O le mea lea, latou te fa'apopoleina ai le paaga ma tauva mo lo latou gauai. O lenei mea e mafai ona afaina ai lou faʻaaloalo ia te oe lava, ae le o le taʻua o le mea moni o le a mautinoa lava le faʻaleagaina o ou lagona. "O le a e lagona le tiga ma le vavae ese, aua o le narcissist e faatosina le motu o tagata, faʻatauvaaina oe," o le tala lea a Shahida Arabi.

E taua le manatua o le narcissists e masani ona fatuina nei mafutaga e le gata i totonu o le aiga, ae faʻapea foi i le galuega ma le ofisa o le fomaʻi. Latou te fa'afeagai a latou paaga, aiga ma e masani i le tasi ma le isi ina ia maua ai se lagona lelei ma lagona le mana i luga o isi.

4. Ia musu e auai faatasi i aso malolo faaleaiga

Narcissists e mafai ona faʻaitaina oe i luma atu ina ia tuʻuina oe i se malamalama mataga i luma o lou aiga: vaʻai, latou te fai mai, e matua le mautonu ona lagona! I le taimi nei, latou te foliga toʻa ma paleni i lou talaaga. “Aua le tuuina atu ia i latou lena avanoa! Afai e le mafai ona alofia se asiasiga, taumafai e nofo filemu, ”o le lapataʻiga lea a Shahida Arabi.

5. Le amana'ia le Alofa Pomu

Alofa pomu, po o le alofa pomu, o gaioiga ia i le amataga o se mafutaga e faʻatatau i le faʻavaveina o le vavalalata, faʻalagona ma faaletino, ma se "tagata afaina". E ono osofa'ia oe i tusi ma fe'au, e ono lafo atu ia te oe ni fugala'au ma ni meaalofa - o le auala lea e fa'amoemoe ai se paaga fa'amoemoe e fausia se sootaga malosi ma oe i se taimi vave. Ae o le ā lou iloa lelei o ia?

I se mafutaga umi, o ia gaioiga e fesoasoani e toe faafoi atu ai le fiafia o le paaga. E le amanaʻia oe e le tagata faʻatauvaʻa pe tuʻuina oe i lalo, ae afai e te faʻaalia ua e sauni e "tuu ese le matau", e faʻafuaseʻi ona agamalu ma alofa. Afai o lo'o e pomu, taumafai e aua le tali vave atu i fe'au uma, 'aua ne'i fa'atumuina le ili i lou taimi uma. O le a maua ai e oe le avanoa e toe mafaufau ai i le mea o loʻo tupu.

6. Tu'u ese mafutaga tau tupe ma konekarate ma tagata fa'atauva'a

Aua le nono atu ni tupe pe ole atu mo se fesoasoani tau tupe. E le gata i lea, e le tatau ona e ulufale i soʻo se mafutaga faʻatulafonoina ma i latou. "O le a sili atu lou totogi mo lenei mea nai lo le narcissist," o le mautinoa lea a le tagata poto.

7. Faatapulaa fesootaiga tautala

Afai o oe ma le narcissist ei ai soʻo se pisinisi poʻo se mafutaga patino, afai latou te faʻamataʻu, faʻaogaina pe faʻafefe, pe a mafai, aua le talanoaina lenei mea ma ia i luga o le telefoni poʻo le tagata lava ia. Taumafai e fa'afeso'ota'i i fe'au po'o meli. Ma afai e tatau lava ona e fesoʻotaʻi faʻatasi, faʻamaumau mea o loʻo tupu i luga o le faʻamaumauga. I le lumanaʻi, atonu e aoga nei molimau ia te oe.

8. Aua e te asiasi faʻatasi se fomaʻi mafaufau ma aua le faʻasoa au fuafuaga

Afai e faʻaalia e le paaga faʻailoga o le narcissism, e sili atu le teena o togafitiga faʻatasi. O le mea e leaga ai, so'o se mea e te fai atu ai i se ofisa fa'apitoa e mafai ona fa'aaoga e faasaga ia te oe. Nai lo lena, e sili atu le gauai atu ia te oe lava ma alu i se fomaʻi na o oe. I lenei auala, e mafai ona e galue i ou faʻalavelave ma aʻoaʻo e teteʻe i faʻalavelave leaga a se tagata faʻatauvaʻa.

E sili atu foʻi le aua neʻi taʻu atu ia te ia au fuafuaga mo le olaga mulimuli ane: afai e te manaʻo e tuʻua se paaga, e mafai ona ia faʻaleagaina au taumafaiga e tuʻua o ia. E sili atu le saunia muamua o pepa talafeagai uma ma saili se malutaga saogalemu, lapatai mai Shahida Arabi.

9. ‘Aua ne‘i ta‘ua se tagata fa‘atauva‘a

Afai e te "diagnose" lau paaga, o le ae feiloai ma lona ita. E sili atu le leaga, atonu na te taumafai e faʻasalaina oe ona o lou "faʻavalevalea". A iloa e tagata fa'atauva'a e te masalosalo i lo latou maualuga nai lo oe, latou te feita ma taumafai e fa'asala.

E le taliaina e tagata fa'atauva'a so'o se faitioga i la latou lauga, ae ua latou sauni mo le tele e toe maua le pule i luga oa latou paaga. E foliga mai, o le a latou tali atu i au upu i le kesi po'o se isi "pomu alofa".

10. ‘Aua ne‘i fa‘asoa atu ou mea i totonu i se tagata fa‘atauva‘a.

I se mafutaga maloloina, tatou te tatala atu i la tatou paaga, ma na te taliaina lenei mea ma le agaga faafetai ma le auai. Ae afai e iloa e se tagata faʻatauvaʻa ou tiga, fefe ma manuʻa, ia mautinoa: o le a ia faʻaaogaina faʻamatalaga e faasaga ia te oe. I se taimi mulimuli ane, o mea uma na te iloa o le a fesoasoani ia te ia e te foliga "le masani", "le mautonu", "valea". A e mafaufau e uiga i le faʻasoaina atu o aafiaga taua i tagata fou, mafaufau muamua: pe o agavaa nei tagata e te faʻatuatuaina?

11. Aua e te fesili atu i le tagata faufau mo se fesoasoani.

E leai se lagona alofa o tagata narcissists. Matou te iloa le tele o tala o paaga faʻatauvaʻa ua lafoaia ma faʻalataina a latou soa i taimi sili ona leaga o latou olaga. O tane ia e fai a latou mataupu a o taofia a latou avā, ma avā e kopi i taʻitoʻalua o loʻo mamaʻi tigaina poʻo ua feagai ma le tele o mea na leiloa. Afai ei ai sau "vaega lagolago" o uo poʻo aiga, e sili atu le faʻalagolago ia i latou nai lo se tasi e iai se uiga faʻatauvaʻa, fai mai Arabi.

Ua faamanatu mai e le fomai o le mafaufau: e le o sau se mea na e mafatia ai i se mafutaga ma se tagata faufau, ae e mafai ona e faaitiitia le afaina mai le fesootai ma ia e ala i le aoao atili e uiga i ana mausa ma amioga.