Cilantro greens ei ai se tofo faʻapitoa ma ua lauiloa o le paaga sili lea mo ipu pi. Ae o le avanoa o lenei lanu meamata manogi e oʻo atu i tua atu o le faʻaogaina o le kuka. I Eleni anamua, o le suauʻu cilantro sa faʻaaogaina e fai ma mea manogi. I le Vaitau Tutotonu, na faʻaaogaina e Roma le coriander e faʻafefe ai manogi leaga. I aso nei, o cilantro e masani ona faʻaaogaina e naturopaths, ma e tele suʻesuʻega ogaoga na tuʻuina atu i meatotino o lenei lanu meamata.
O Coriander ( fatu cilantro ) e iai le malosi e tafiesea ai u'amea o'ona mai le tino, ma avea ai ma fa'amama mamana. O vaila'au fa'ama'i mai le cilantro mailei mole u'amea ma aveese mai a'ano. O tagata ua aafia i le mercury ua matauina le faaitiitia o lagona o le le mautonu pe a uma ona taumafaina le tele o cilantro.
O isi faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina ole cilantro:
Puipuia ma'i cardiovascular.
Na matauina e saienitisi mai Tamil Nadu, Initia, o le cilantro e mafai ona manatu o se fofo mo le maʻisuka.
Cilantro o se antioxidant malosi.
O le cilantro lanumeamata e iai sona aafiaga fa'afilemu.
Fautuaina e faʻaleleia le lelei o le moe.
O le suau'u fatu o Coriander e ave e faʻaitiitia ai le faʻamaʻi faʻamaʻi.
O su'esu'ega na faia i le The Dental School of Piracicaba, Pasila na fa'ailoa mai ai uiga fa'ama'i o le suau'u cilantro ma fa'aaofia ai i fa'amugutu gutu.
O le gaioiga o le cilantro e faasaga i le tele o siama faʻamaʻi na maua.
E mafai ona e totoina cilantro oe lava
E tusa lava pe e te le o se fai togalaau tele, e le manaʻomia tele se tomai e totō ai le cilantro. E le manaʻomia e ia se avanoa tele, ae fiafia i le la. Ia manatua e mafai ona taugata fuala'au lanumeamata, o lea e mafai ai ona e fa'asaoina se tupe. E le gata i lea, e faigofie ona i ai i taimi uma laʻau manogi fou i lima.