O le tuputupu aʻe, matou te faʻafesoʻotaʻi e ala i sootaga le vaaia ma le tagata sili ona vavalalata - o le tina. E ave e se tasi lona alofa ma le mafanafana ma i latou i se malaga tutoatasi, ma o se tasi na te aveina le ita ma le tiga e le mafaamatalaina e faigata ai ona faatuatuaina tagata ma fausia ni sootaga vavalalata ma i latou. Pe e lelei ea o tatou faalogona pe a taʻu atu i lo tatou tinā o tatou faalogona? O le fomaʻi mafaufau Veronika Stepanova e mafaufau i lenei mea.
“O lo’u tina e saua lava ia te a’u, e faitioina i soo se mea sese,” o le tala lea a Olga. — Afai e totolo le toafa i totonu o le api o talaaga, na ia fai mai o le a ou fufuluina faleese i le nofoaga. Na ia faʻatusatusaina i taimi uma ma isi tamaiti, na ia faʻamalamalama manino e mafai ona ou maua ona uiga lelei e faʻafesuiai mo se taunuuga le faʻamaonia. Ae i lenei tulaga, sa ia le'i gauai atu i ai. Ou te le manatua lava lona fusi mai ia te au, sogi mai ia te au, taumafai e faafiafia au. Na te taofia pea aʻu e lagona le tausalaina: Ou te ola ma le lagona ou te le tausia lelei o ia. O mafutaga ma ia na liua i se mailei i le taimi o le tamaitiiti, ma na aʻoaʻoina ai aʻu e fai le olaga o se tofotofoga faigata, ia fefe i taimi fiafia, ia aloese mai tagata ou te lagona le fiafia. Atonu o se talanoaga ma ia o le a fesoasoani e aveese lenei avega mai le agaga?
E talitonu Veronika Stepanova, foma'i o le mafaufau e na'o i tatou lava e mafai ona filifili pe talanoa i lo tatou tina e uiga io tatou lagona. I le taimi lava e tasi, e tatau ona e manatua: a maeʻa se talanoaga, o se mafutaga ua leva ona afaina e mafai ona sili atu ona leaga. “Matou te mananaʻo ia taʻutino e tina sa sesē o ia i le tele o itu ma iʻu ai i se tinā leaga. E mafai ona faigata ona ioe i lenei mea. Afai o le tulaga o le le tautala e tiga mo oe, saunia muamua se talanoaga pe talanoaina ma se fomaʻi mafaufau. Taumafai le metotia lona tolu o nofoa, lea e faʻaaogaina i le Gestalt therapy: e mafaufau se tagata o loʻo nofo lona tina i luga o le nofoa, ona ia alu lea i le nofoa ma, faʻasolosolo ona faʻaalia ma ia, talanoa ia te ia lava e fai ma ona sui. E fesoasoani lea e malamalama atili ai i le isi itu, o ona lagona ma mea na tutupu, e faʻamagaloina ai se mea ma tuʻu ese faitioga faʻatamaitiiti.
Sei o tatou iloiloina ni tulaga le lelei se lua o mafutaga a matua-tamaiti ma le auala e amio ai i le matua, pe aoga le amataina o se talanoaga e uiga i le taimi ua tuanaʻi ma pe o a auala e mulimuli ai.
“E le lagona mai a’u e Tina”
“Ina ua valu oʻu tausaga, na tuua aʻu e loʻu tinā ma loʻu tināmatua ae alu e faigaluega i se isi aai,” o le tala lea a Olesya. — Na faaipoipo o ia, sa iai soʻu ʻafa uso, ae sa matou nonofo ese pea. Na ou lagona e pei e leai se tasi e manaʻomia aʻu, na ou miti o le a ave aʻu e loʻu tina, ae na ma nonofo ma ia pe a uma le aoga, e alu i le kolisi. E le mafai e lenei mea ona totogi ai tausaga o laiti na fa'aaluina. Ou te fefe neʻi tuua aʻu e so o se tagata tatou te mafuta vavalalata, e pei o se tinā. Na ou taumafai e talanoa atu iā te ia, ae e tagi ma tuuaʻia aʻu i le manatu faapito. Fai mai o ia, sa faamalosia o ia e alu ese i le mea o iai le galuega, ona o loʻu lava lumanai.
"Afai e le mafai e le tina ona faia se talanoaga, e leai se aoga o le faaauau pea ona talanoaina mataupu e te popole ai ia te ia," o le tala lea a le psychotherapist. "O le a le faʻalogoina oe, ma o le lagona o le teena o le a sili atu ona leaga." E le fa'apea o fa'afitauli o tamaiti e tatau ona tumau pea e le'i fo'ia - e taua le fofoina ma se tagata tomai faapitoa. Ae e le mafai ona toe faia se tagata matua ua amata ona tapunia.
“Ua taʻuleagaina aʻu e loʻu tinā i luma o aiga”
“O loʻu tamā ua lē o toe ola, sa sauā mai iā te aʻu ma loʻu uso, e mafai ona sii mai lona lima iā i maʻua,” o le tala lea a Arina. — Na filemu le tinā i le taimi muamua, ona ia ʻau atu lea i ona autafa, ma le talitonu e saʻo o ia. Ina ua ou taumafai i se tasi aso e puipuia loʻu uso laʻitiiti mai loʻu tamā, sa ia po mai aʻu. O se faasalaga, sa le mafai ona ia talanoa mai ia te au mo ni masina. O lea la o loo malulu pea le ma mafutaga. Na ia taʻu atu i tauaiga uma o aʻu o se afafine e le lotofaafetai. Ou te fia talanoa ia te ia e uiga i mea uma na ou oo i ai a o ou laitiiti. O manatuaga o le sauā o oʻu mātua ua ou manatua ai.”
"O se tina faanoanoa e na o le pau lea o le tulaga pe a fai e tamaiti matutua mea uma i ona foliga, ma le le faasaoina o lagona," o le talitonuga lea a le fomaʻi mafaufau. — Afai, a tuputupu aʻe, e faamagalo e le tamaitiiti le tinā ma, e ui lava i le mea na tupu, ae na te tausia lelei o ia, o le a tupu aʻe se lagona taʻusalaina i totonu iā te ia. O lenei lagona e le manaia, ma o le puipuiga e tuleia e faʻaleagaina tamaiti ma faʻasalaina i latou. Ua amata ona ia taʻu atu i tagata uma lo latou le fiafia ma le amio leaga, faitio ma faʻaalia o ia lava o se tagata manua. Afai e te agalelei i se tina faapena, o le a sili atu ona leaga o ia ona o lou nofosala. Ma le isi itu: o lou faʻamalosi ma le saʻo o le a faʻamatalaina ai tuaoi o mea e faʻatagaina mo ia. Fesootaiga mafanafana ma se tina e amio faʻanoanoa, e foliga mai, o le a le aoga. E tatau ona e talanoa saʻo e uiga i ou lagona ae le o le faʻamoemoe e fausia ni faauoga.