O le arugula matua e lapopoa ma maai lau; e sili atu le aua le fa'aaogaina i le kuka. Mo se salati, filifili le arugula ma laʻau vaivai laiti, o laʻau e sili ona tipi ese, ma fugalaau (se lanu kulimi manaia) e mafai ona faʻaoga e teuteu ai le ipu - e mafai ona 'ai. Olive manogi, aniani falai, mati fou ma sisi masima e fetaui lelei ma le arugula. E mafai ona fai le suau'u salati Arugula i le suāu'u olive, walnut po'o le suau'u hazelnut, vineka uaina, ma le sua o le tipolo. O se salati arugula fa'afuase'i Fuafuaga: 1½-2 ipu arugula ile laulau 1) Fa'avasega lemu, fufulu ma fa'agogo lau arugula. Saeia lau lapopoa. Tuu lau latisi i totonu o se pesini. 2) Falai le aniani mumu tipi, faʻafefiloi ma le balsamic vinegar ma le pepa. 3) Liligi le salati arugula faʻatasi ai ma le faʻaofuofu e maua, tuʻu i luga o se ipu i totonu o se faʻaseʻe ma tautua. O aniani suamalie e fetaui lelei ma lanu meamata manogi. Arugula ma tamato ma olive croutons Vaega (mo vaega e 4): 2-3 tamato matua po'o le 1 ipu tamato cherry 8 garlic croutons olive paste 8-10 ipu arugula, o'a ma lau lapopoa tipi ese 3 sipuni tele suauu olive sosi balsamic e tofo Fua: 1) Otioti tamato i ni vaega se 2, aveese fatu, ona tipi lea i ni pusa. Afai e iai sau tamato cherry, tipi i ni afa se 2. 2) Fufulu le croutons ile pa'u olive. 3) Faʻaofu le arugula i le suauu olive faʻafefiloi ma le balsamic sauce, faʻaopopo tamato ma faʻafefiloi. O le tu'ufa'atasiga o tofo ma lanu i totonu o lenei salati e fa'afiafiaina. : myvega.com : Lakshmi
2022-11-11