PSYchology

O le manaʻo mo se olaga malamalama ma le sailiga mo oe lava e masani ona fesoʻotaʻi ma masalosaloga. Blogger Erica Lane talanoa e uiga i le mafuaaga tatou te leiloa ai le ola lava ia i le sailiga o le olaga atoatoa.

O se aso malulu ma le la, sa ou faaaluina le taimi ma la’u fanau. Sa matou taaalo ma le lapiti i luga o le mutia i talaane o le fale. Na lelei mea uma, ae na faafuasei lava ona ou iloaina - i le 30 tausaga o le a ou le toe manatuaina auiliiliga o aso nei. E le mafai ona ou manatua auiliili le matou malaga i Disneyland, o meaalofa na matou tuuina atu e le tasi i le isi i le Kerisimasi.

E mafai faapefea ona suia lea tulaga? Ia iloa atili?

Tatou te oo i mea e tutupu i le olaga e pei o se saoasaoa agai i luma. Afai e mafai ona tatou faʻagesegese, o le a faʻaalia mea uma i se malamalama fou. O le mafuaʻaga lea o le manatu o le ola faʻagesegese, pe a fua le ola, e matua lauiloa i le taimi nei, aemaise lava mo tagata o loʻo nonofo i megacities e leai se taimi mo se mea.

Ae e afe a tatou alofaga. O se galuega e te lagona ai le taua, o se la'ei e fa'alelei ai oe. O loʻo faʻafefe i tatou i mea faisoo, i faiga masani i aso uma, pe, i se isi itu, e le faʻalogo i soo se mea i le sailiga o se olaga lelei.

O le a se mea e mafai ona tatou faia i le taimi nei?

1. Fa'alogo lelei i taimi uma

E le manaʻomia le faʻaaluina o tafaoga uma i se atunuʻu ese. E oo lava i mea masani e maua ai se tofo mo le olaga - mo se faataitaiga, o le taaloga lava e tasi ma tamaiti i luma o le mutia. Nai lo le vaavaai i le lumanaʻi, taumafai e mafaufau i le taimi nei.

2. Aoao e vaai i le matagofie i mea faigofie

O le lalelei o le ki lea e iloa ai le mea e sili ona taua. O le taiala autu i se vaaiga ese o le lalolagi. O se laau fuga i totonu o le togalaau, o se potu faletalimalo teuteu matagofie poʻo se goto mataʻina e tatalaina ai se isi itu o le olaga i aso faisoo, o le ae fiafia i le faamalieina o le na o le ola i luga o le paneta.

3. Tausia le olaga e pei o se taaloga

O le olaga matutua e tuʻuina mai ai le mamafa ia i tatou i se tulaga fou o tiute. Ae aua ne'i galo na avea i tatou ma tamaiti. Taofi le aga malie i soo se tulaga e sili ona faigata o le olaga.

4. Ia faafetai mo taimi uma e tutupu ia i tatou

Ia faafetai mo mea e maua mai i le olaga. E mafai ona e faʻaogaina le auala lenei: I le faʻaiʻuga o aso taʻitasi, toe iloilo le aso na muamua atu. O le a se mea e mafai ona e viia ai oe lava? O le a le mea na e fiafia ai? Aua nei galo e uiga i na mea manaia - o le ataata o lou tina, o alafau mumu o le atalii na sau i le fale ina ua uma ona taalo lakapi, o le tane na sau i le fale mai le galuega. Ia gauai atu i mea faatauvaa, aua le alu i taamilosaga i ou faafitauli.

5. Puipuia oe lava mai le mu

Ou te manatua lelei lena vaitaimi. Na popole tagata uma ia te aʻu, ae le o aʻu lava. Sa ou faigaluega mai le fale, tausia le aiga ae faigaluega loʻu toalua i le ofisa, e ala i le po. O fea e te maua ai se taimi mo oe lava? Ma e tatau ona i ai, a leai o le ae faʻamavaeina i isi ma faʻagaloina atoa lau "I".

6. Ia saunia mo suiga i soo se taimi

E leai se mea e tumau i le olaga. O mea tutupu ta'itasi e aumai ai ona lava suiga. Ae e aoga. E leai se mea e sili atu ona suia nai lo le olaga lava ia, ma e tatau ona tatou sauni mo suiga. O le mea autu o le a fesoasoani ia te oe e maua oe lava o le ola ma se agaga matala ma mata matala lautele.

7. Suia le tulaga masani o le olaga

O le tulaga o loo tatou ola ai e na o o tatou ulu lava. Tatou te fatuina a tatou lava mea moni. Afai e te le fiafia ia te oe lava ma e te le manaʻo e ola i le auala e te ola ai, o se taimi lenei e toe iloilo ai lau vaaiga i le olaga ma atiina ae se vaaiga fou e ese mai le mea o loʻo e ola ai nei. O lo'o e fausia se mea moni fou ma aga'i i luma.

Taumafai e faʻaitiitia le gauai atu i mea faʻalavelave e mafai ma faʻalogo i lou mafaufau ma lou loto. Fa'alauiloa atili, ma o le a fa'aalia le olaga i ou luma mai se tulaga fou, ma o mea uma o lo'o siomia ai o le a susulu i lanu fou.


Punavai: Becomingminimalist.

Tuua se tali