Aiseā e faigatā ai mo nisi o i tatou ona maua se paaga i le olaga? Atonu o le manatu o le soona maaleale, lea e faalavelave ia i tatou ma e pele ia i tatou? Matou te fa'asoa atu nisi o fautuaga aoga e fesoasoani i tagata ma'ale'ale e maua le femalamalamaa'i ma se paaga.
E te fiafia e te alu i tifaga ma alu i tafaoga na o oe? E te manaʻomia lou lava avanoa e oʻo lava ile potumoe?
"I le taimi o laʻu faʻataʻitaʻiga, na ou feiloaʻi ai i le tele o tagata e maualuga le lagona - lagona faʻalagona o loʻo feagai ma faigata i mafutaga vavalalata," o le tala lea a Judith Orloff, fomaʻi mafaufau. "O i latou nei o ni tagata agalelei, amiolelei, faamaoni e fia maua o latou paaga, ae i le taimi lava e tasi e nofo toʻatasi mo le tele o tausaga."
I se tulaga o le alofa, tatou te paʻu atu i se lagona o le lotogatasi ma le vavalalata ma se paaga ma maua le malosi mai lenei mea, ae mo empaths, soʻotaga malosi tele, e aunoa ma le avanoa e malolo ai - ma o le auala lea latou te toe faʻaleleia ai le malosi - e matua faigata lava.
E lē faapea ai ua faaitiitia lo latou alolofa. I se isi itu, latou te malamalama ia latou pele e aunoa ma ni upu ma ola faatasi ma i latou i mea uma o latou aafiaga.
I se faaupuga faafaatusa, o nei tagata e foliga mai e paʻi atu i le mea faitino i tamatamailima e limasefulu, ae o isi tagata uma e manaʻomia na o le lima. O le mea lea, latou te manaʻomia le tele o le taimi e toe faʻaleleia ai le paleni i totonu.
O le toʻatele o i latou e fefefe neʻi faasesēina i latou e se tasi e pele iā i latou. O le mea moni, o le faʻateleina o le manaʻomia mo se avanoa ese o nisi taimi e faitau ai e isi o le vavae ese ma le le fiafia i mafutaga.
Ma o lenei le femalamalamaaʻi o se faʻalavelave mo i latou ma a latou paaga gafatia. E mafai faapefea e tagata maaleale ona aoao e fausia sootaga?
Ia faamaoni
Faʻamaoni ma faʻamatala e masani ona e manaʻomia le le faalauaiteleina. A e tape lau telefoni ma tu'u mo sina taimi le vaega o feso'ota'iga, e leai se mea e patino. E mafua lenei mea ona o uiga faʻapitoa o lou natura, ma o lau paaga e pele ia te oe i nei taimi. E le suia lava ou uiga faaalia ia te ia.
Taimi e momoe ai
E le mafai e tagata faʻapitoa ona momoe i le moega e tasi ma se paaga. Ma le isi, e leai se mea patino: latou te matua taua tele lo latou avanoa i le po. A leai, o le a le lava le moe ma o se miti faʻatasi ma se pele o le a avea ma faʻasalaga. Talanoa faamaoni e uiga i ai ma lau paga ma talanoaina au filifiliga.
Teritori o le filemu
O le filifiliga e nonofo faatasi o se laasaga ogaoga e tofotofoina ai le malosi o le tele o iuni. Aemaise lava pe a manaʻomia e se tasi o paaga lana teritori. Mafaufau i le mea e mafai ona e nofo toatasi ai ma talanoaina ma lau paaga.
Masalo e te manaʻo e "leai" i totonu o se potu tumaoti poʻo se faletaavale mai lea taimi i lea taimi.
Afai e laʻititi le avanoa o le fale mautotogi, e mafai ona avea lenei mea ma lau laulau, vavae ese e se lau. A leai se nofoaga faapena, malolo i le faletaele. Ki le vai ma tuʻu oe lava taimi - e tusa lava pe lima i le sefulu minute o le a fesoasoani e toe faʻaleleia le malosi. E taua le talia e le paaga o lou mana'o e aunoa ma se faatiga.
A o faimalaga
E masani ona ofo tagata ona ua filifili se tasi e malaga na o ia. O le tele o tagata e fiafia e faʻasoa faʻamatalaga ma aafiaga i se tasi. E masani ona avea tagata taʻavale a le tagata lava ia ma lagona alofa. O le faimalaga faatasi, pe a latalata mai se isi tagata mo le 24 itula, e tusa lava pe pele ia i latou, e avea ma tofotofoga mo i latou.
Taumafai e talanoa i lau paaga lenei mea ina ia aua neʻi ita o ia ia te oe pe afai e te manaʻo e fai le 'aiga o le taeao na o oe i se aso. Pe aua foʻi neʻi faatasi ma ia i se tasi o tafaoga. I ulugalii o loʻo faʻaaloalogia nei uiga faʻale-mafaufau, faʻatupuina mafutaga fiafia ma umi.