PSYchology

O nisi taimi tatou te toilalo ai i le tauiviga ma i tatou lava ma tulaga. Tatou te le mananao e fiu ma faamoemoe mo se vavega ma faia se mea sese. Psychotherapist Derek Draper mafaufau i le mafuaaga e taua ai le ioeina o le toilalo i le taimi.

Sa ou faigaluega muamua i faiga faapolotiki ma sa ou iloa le toeaina o Lord Montag, o se sui o le Palemene a Peretania. E masani ona ou manatua lana fasifuaitau e fiafia i ai. “E mafai ona sui tagata,” na ia fai mai ai ma se pupula faanenefu i ona mata, ma ina ua uma se malologa sa ia faaopoopo mai: “E lima pasene ma le lima minute.”

O lenei manatu - ioe, taufaaleaga - e foliga masani mai laugutu o se tagata i lona siosiomaga faafoliga sa i le faasologa o mea. Ae ina ua ou filifili e avea ma se fomai ma amata ona faataitai, sa ou mafaufau i nei upu e sili atu ma le faatasi. Ae faapefea pe afai e sa'o o ia? Pe o tatou faaseseina ea lo tatou lava fetuutuunai?

O lo'u aafiaga o le: leai. Ou te manatua aʻu lava i loʻu talavou. Sa ou taumafai malosi i fualaau faasaina ma ola ai i se olaga leaga, sa faaumiumi lo'u atuatuvale. O lea ua suia lo'u olaga. I le pasene, e 75% i le lima tausaga talu ai.

Ua ou vaaia suiga i gasegase. E mafai ona latou fa'aalia i totonu o le vaiaso, pe mafai ona umi tausaga. O nisi taimi e mafai ona vaaia le alualu i luma i le vasega muamua, ma o se manuia tele lea. Ae o le tele o taimi o nei faiga e alu lemu. A uma mea uma, o loʻo matou taumafai e tamoʻe pe a tautau le mamafa i luga o o matou vae. E leai se matou sali po o se ki e fa'amau ai, ma e na'o le taimi ma le galue malosi e mafai ona fesoasoani ia i matou e tia'i ese. O le lima tausaga na mafai ai ona ou toe mafaufau i loʻu olaga o le taunuuga lea o le lima tausaga talu ai o le galue malosi ia te aʻu lava.

O nisi taimi e manaomia ai e se tasi ona faamanatu mai ia i tatou le mea moni: e i ai mea e le mafai ona tatou faaleleia.

Ae o nisi taimi e le oo mai se suiga. Pe a ou le alualu i luma ma se tagata o tausia, ou te fesili ia te au lava ia i le afe o fesili. Ua ou toilalo? E tatau ona ou taʻu atu ia te ia le mea moni? Masalo ou te le'i faia mo lenei galuega? O nisi taimi e te manaʻo e faʻasaʻo le mea moni, fai le ata ia sili atu ona lelei: lelei, o lea ua ia iloa le mea o loʻo i ai le faʻafitauli ma le mea e alu i ai. Masalo o le a toe foi mai i se togafitiga i se taimi mulimuli ane.

Ae o le ola faatasi ma le upu moni e sili atu ona lelei. Ma o lona uiga o le ioeina e le mafai ona e iloa i taimi uma pe aoga togafitiga. Ma e le mafai foi ona e iloa pe aisea na le aoga ai. Ma o mea sese e tatau ona iloa, e ui lava i lo latou ogaoga, ma aua le taumafai e faʻaitiitia i le fesoasoani a le faʻamaonia.

O se tasi o tala sili ona poto ua ou faitauina e sau mai le tagata suʻesuʻe sili ona lelei o Donald Winnicott. I se tasi aso na sau ai se fafine ia te ia mo se fesoasoani. Sa ia tusia ua maliu lana tama tama, ua faanoanoa o ia ma ua le iloa le mea e fai. Sa ia toe tusi atu ia te ia i se tusi puupuu ma tusilima: “Ou te faamalie atu, ae e leai se mea e mafai ona ou faia e fesoasoani ai. Ose fa’alavelave.”

Ou te le iloa pe na faapefea ona ia faia, ae ou te fiafia e manatu ua sili atu ona lagona. O nisi taimi e manaomia ai e se tasi ona faamanatu mai ia i tatou le upumoni: e i ai mea e le mafai ona tatou faaleleia. O togafitiga lelei e te maua ai le avanoa e faia ai se suiga. Ae e maua ai foi se avanoa saogalemu e mafai ai ona tatou ioeina le toilalo. E fa'atatau i le kalani ma le foma'i.

O le taimi lava tatou te malamalama ai e le mafai ona suia, e tatau ona tatou sui i se isi galuega - talia

O lenei manatu e sili ona faamatalaina i le polokalame e 12-laasaga, e ui lava na latou aumaia mai le lauiloa “tatalo mo le filemu o le mafaufau” (po o ai lava na tusia: “Le Alii e, ia e foaʻi mai iā te aʻu le filemu e talia ai mea e lē mafai ona ou suia, foaʻi mai iā te aʻu. le lototele e suia ai mea e mafai ona ou suia, ma aumai ia te au le poto e iloa ai le tasi mai le isi.

Masalo o le toeaina poto o Montag, o le na maliu ona o le puʻeina o le fatu, sa tautala atu i ana upu ia i latou e leʻi malamalama i lena tulaga. Ae ou te manatu sa na o le afa o ia sa'o. Ou te le manaʻo e vavae ese ma le manatu e mafai ona suia. Masalo e le 95%, ae o loʻo mafai lava ona tatou faia se suiga loloto ma tumau. Ae o le taimi lava tatou te malamalama ai e le mafai ona suia, e tatau ona tatou sui i se isi galuega - talia.

Tuua se tali