Mataupu
Sophrology, o le a lea?
Na faia i le 1960 e le Colombian neuropsychiatrist, Alfonso Caycedo, o le sini o sophrology o le fesoasoani lea ia i matou. vaai faalemafaufau i lo tatou fanauina i se auala lelei, mafaufau muamua i ai. Mo lenei mea, o le a faʻamatala mai e le faatosaga (poʻo le sophrologist) ia i tatou le auala e mataala ai o tatou tino i le mafaufau ma le faaletino. E ala i le taulaʻi atu, o le a mafai ai ona tatou pulea lelei o tatou lagona, ina ia mafai e le o le fanau, a ia ola atoatoa. e ala i faamalositino faamalositino, tatou te maua le talitonuina o le tagata lava ia, tatou te manuia i le faatoilaloina o lo tatou fefe ma talia lelei le tiga. E sili atu le toʻa, tatou te mafaia ona malolo i le taimi o le fanau mai, aua i se auala patino, o le a tatou maua le lagona ua uma ona tatou ola i lenei taimi.
O afea e amata ai sophrology e sauniuni ai mo le fanauina?
E mafai ona amata a tatou sauniuniga mo le fanau mai lona fa po o le lima masina o le maitaga, pe a amata ona taamilo o tatou manava. I le taimi o lesona fa'avae, e tu'uina atu e se fa'atosaga sophrologist, e te manava a'o pulea lou manava, e malolo ai ma fa'amalolo uma le popole e o'o atu i se tulaga o le semi-moe.
O le nofonofo pe taoto i lalo, matou te faalogo i le leo o le faatosaga a o moeiini o matou mata. Matou te ulufale atu i se tulaga o le semi-moe lea matou te aʻoaʻo ai e manava, malolo ma faʻamalolo uma o matou popolega.
Fa'amalositino e fesoasoani ia i tatou e va'ava'ai ai i la tatou fanauina ma ta'alo i lalo lenei mea na tupu e ala i le faia o se mea lelei. Ina ia lelei, matou te puʻeina lesona ma toe foʻi i le puʻeina i le fale e toleni ai!
O se vaega o se sauniuniga masani mo le fanauina, tatou te manuia ai valu sauniga toe totogiina e le Social Security. Matou te siaki ma le matou tina failele e suʻe pe o ofoina mai le sophrology o se ituaiga o sauniuniga.
Sophrology i le taimi o le maitaga: o a mea aoga?
La faʻamaumauga a le vasega fesoasoani muamua e talia suiga faaletino (ga'i mamafa, vaivai, tiga i tua, ma isi) ma ia sili atu le iloa o lo tatou maitaga i le mafaufau. E le gata i lea, o le mea moni o le mafaufauina o le fanauina, faʻamoemoe lelei i lenei taimi tulaga ese, o le a faʻateleina ai i tatou i le D-aso. O le a sili atu foi ona tatou iloa. tu'u oe i le tiga fa'afetai ile manava. E mafai ona fesoasoani lenei mea, aemaise lava pe afai e te filifili e le faia se epidural. E ala i le faʻaumatia o tatou popolega ma manatua pea le fiafia o le taunuu mai i le lalolagi o le ma tama, o le a sili atu ona filemu lo tatou fanautama.
Sophrology: faigofie le fanauina?
Nai lo le vevesi i le taimi o le tuliesea, o le faʻamaumauga a le vasega o le a aoaoina i tatou e malolo. O le a sili atu ona tatou iloa le auala e toe faʻaleleia ai le toʻa i le va o taʻitasi fānauga. O le faʻalauiloaina o tatou tino o le a faʻatagaina ai foi i tatou e okesene i le maualuga ma faʻapea ona tuleia sili atu le lelei (pe faʻatali mo le mea na tupu o le "tuunai masani"), aʻo faʻamalieina. O lea na tatala mai ai, o le galuega ma fa'ate'a vaega o le a fa'afaigofieinas. A sili atu lou to'a, e fa'aloaloa le ie, ma fa'aitiitia le ono masae.