Faatalitali mo se vavega
O le fanau mai o se olaga fou o se vavega moni, ma o le vaitau o le fuafuaina o se maʻitaga e tatau ona le faʻagaloina mo oe! I le taimi nei, e aoga le sauniuni mo le matafaioi a matua, tuʻuina atu le ava malosi, sikaleti ma faʻatapulaʻaina le faʻaaogaina o le kofe. O nei mea uma e afaina e le gata i le taimi o le maitaga, ae faʻapea foi i le taimi o le maʻitaga.
E mana'omia le lava mea'ai ina ia manuia le ma'itaga. O fafine o lo'o fuafua maitaga e tatau ona aofia ai mea'ai o lo'o iai folic acid i a latou mea'ai (pasili, latisi, kapisi, beets, kukama, pi, ma isi). Ma e tatau i tagata ona gauai atu i meaʻai e tele i le zinc (ate, pine nati, sisi gaosi, pinati, povi, pi, ma isi).
E masani ona talia o le maʻitaga e sili ona faia i le tulaga "faifeautalai", ae o le mea moni, e tatau ona e amanaʻia foliga faʻapitoa o le paaga ma faʻataʻitaʻi i tulaga. E le gata i lea, o le orgasm e faʻateleina ai le avanoa e maʻitaga ai. O le maʻitaga manuia o le a fesoasoani i se fua na tuʻuina atu mai lea tupulaga i lea tupulaga: pe a maeʻa feusuaiga, taoto i lalo ma ou vae i lalo, i le tulaga "birch".
O le taimi sili mo le maʻitaga o le taeao; O le maualuga o le testosterone i alii e sili ona maualuga i lenei taimi o le aso. O le vavalalata nai lo faʻamalositino i le taeao e faʻamaonia ai lou fiafia ma lagona lelei.
O le a le mea e afaina ai le fausiaina o tama?
O le tino o le tane e maua ai le sua sua i taimi uma, ae e matua i totonu o le tolu masina. I se isi faaupuga, ina ia faʻateleina le gaioiga ma le faʻaogaina o le sperm, e tatau ona faʻaitiitia le numera o mea e aʻafia ai le lelei o le sperm, a itiiti ifo ma le tolu masina aʻo leʻi maʻitaga.
Oi talofa, tele le lelei o le sperm ua faaleagaina: taele, sauna, taele vevela, nofo i luga o se komepiuta, ofuvae fufusi, se telefoni feʻaveaʻi i luga o se fusi poʻo totonu o se taga ofuvae, se komepiuta i luga o ou vae, inu mai fagu palasitika. , o nisi mea'ai fa'asao, fa'amautu ma fa'aleleia le tofo.
Faʻalogo lelei i le mafutaga i se ulugalii: o le faataoto "aulelei ote - naʻo faʻafiafia i latou lava" e leʻo faʻatatau ia i latou o loʻo fuafua se maʻitaga! E oʻo lava i se fusuaga masani a le aiga e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaleagaina o le spermatogenesis ona o hormones o le atuatuvale.
Ae afai, e ui lava i taumafaiga uma, o le maitaga ua leva ona faatalitali i ai e le tupu, e le tatau ona e nofo i luga o faigata, e sili atu le liliu atu i le poto masani oi latou ua uma ona oʻo i lenei mea ma mafai ona foia manuia le faafitauli.