Fa'aloaloa o musele tua i le tulaga tu
  • Vaega o musele: lalo i lalo
  • Ituaiga o faʻamalositino: Tuʻua
  • Musele faaopoopo: Papa
  • Ituaiga o faʻamalositino: Faʻaloaloa
  • Meafaigaluega: Leai
  • Tulaga o faigata: Amata
Растяжка мышц спины в положении стоя Растяжка мышц спины в положении стоя
Растяжка мышц спины в положении стоя Растяжка мышц спины в положении стоя

Fa'alo'alo maso i tua i le tu'u - fa'amalositino fa'amalositino:

  1. Ia sa'o. Vaevaega vae vae vae.
  2. Ia punou teisi ou tulivae.
  3. Taumafai nei e tu'u le ivi si'usi'u i luma, ona toe fo'i lea. E tatau ona e lagona le fa'aloaloa i musele tua.
faʻamalosi tino faʻamalositino mo faʻamalositino i lalo
  • Vaega o musele: lalo i lalo
  • Ituaiga o faʻamalositino: Tuʻua
  • Musele faaopoopo: Papa
  • Ituaiga o faʻamalositino: Faʻaloaloa
  • Meafaigaluega: Leai
  • Tulaga o faigata: Amata

Tuua se tali