- Vaega o musele: latissimus dorsi
- Ituaiga o faʻamalositino: Tuʻua
- Faʻaopopo maso: lalo i lalo
- Ituaiga o faʻamalositino: Faʻaloaloa
- Meafaigaluega: Leai
- Tulaga o faigata: Amata
Fa'alo'aloina maso pito i tua - fa'amalositino fa'amalositino:
- Nofo i luga o se nofoa fa'asaga sa'o le tua.
- Faʻasaga i le itu, faʻaloaloa lona lima i luga. Lagona le vevesi lou tua i lalo.
- Faʻasaga i le isi itu ma toe fai le faʻamalositino.
fa'amalositino fa'amalositino fa'amalositino mo le tua
- Vaega o musele: latissimus dorsi
- Ituaiga o faʻamalositino: Tuʻua
- Faʻaopopo maso: lalo i lalo
- Ituaiga o faʻamalositino: Faʻaloaloa
- Meafaigaluega: Leai
- Tulaga o faigata: Amata