Buckwheat! E fia i lenei upu mo se tagata Rusia. Talu mai aso anamua, o se tasi lea o vaega autu o meaʻai a tagata i Rusia ma, e le gata i lea, e sili ona aoga. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так сто сто трою Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности которой продолжаются и поныне. O le mea moni, i Rusia, o le buckwheat e faʻaaogaina i soo se mea mo le 'aiga o le taeao, aoauli, ma le 'aiga o le afiafi. E taua le maitauina o polotini i totonu o lenei cereal e faʻafefe lelei e tagata, aemaise lava pe a faʻaumatia buckwheat toto totogo. Мы рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимой гречневой крупы. O se ipu faigofie i le taeao o le a faʻatumuina oe i le malosi ona o le tele o fiber. 100% vegan-faauo ma o lea e talafeagai mo tagata tausisi i meaʻai faʻavae laau. Tuu le buckwheat i totonu o se mea'ai po'o se mea fa'afefiloi, sasa fa'atele. Faaopopo le susu almond, maple syrup, cinnamon, vanilla, flaxseeds, masima, sasa seia lamolemole. Fa'aopoopo i ai fasi niu, fa'amasima e tofo. Vaevae le paluga i ipu, tautua ma vine, nati tipi poʻo fasi faʻi. Mai se mea e pei o le buckwheat, o se meaʻai matagofie e leai se gluten e maua mo e fiafia i falaoa maloloina mo lauti. Matou te tautevateva i luga o se fua! Fa'avela le ogaumu ile 180C. Lisi le apa muffin i le pepa tao. I totonu o se pesini, faʻafefiloi falaoamata, paʻu tao, kinamoni ma masima. I se isi pesini, sui fuamoa, fa'i ma le meli. Faafefiloi mea i totonu o ipu e lua, ona faaopoopo lea o fasi apu ma walnuts. Vaevae le paluga i limu. Tao seia enaena auro, pe a ma le 30 minute. Auauna atu i lauti manogi ma siamu! O Sasaʻe o se mataupu maʻaleʻale! Salati, lea na sau saʻo ia i matou mai atunuu Arapi, o le a avea ma se faʻaopoopoga sili i le aoauli po o le 'aiga o le afiafi. Tu'u vai ma pusa fa'aputu i totonu o se ulo, fa'apupuna. Faʻaopopo le buckwheat, faʻaitiitia le vevela i se vevela maualalo, faʻanofo mo le 20 minute. I le taimi nei, tipi uma fualaau faisua, faʻafefiloi i totonu o se pesini. Faaopopo le buckwheat pe a uma. Liligi le sua o le tipolo, faʻafefiloi lelei. Приправьте солью и перцем. Tu'u pea mo le 30 minute ina ia fa'asusu lelei mea uma. Royal fiafia, e leai se isi auala e taʻua ai. Se'i manatu: 100% vegan, gluten free, suka free ma matua maualalo ga'o! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С. U'u le apa pai i le suāu'u (tulaga taua: fa'aoga se apa e mafai ona aveese le pito i lalo). I totonu o se pesini lapoʻa, palu faʻatasi mea mago. Fa'aopopo le tipolo zest, fa'afefiloi. Faaopopo vine ma pecans, faʻafefe, tuʻu ese. I totonu o se isi pesini tele, faʻafefiloi mea susu. Faʻaopopo mago ia i latou, faʻafefe. Faaopoopo i ai fasi apu e 2. Liligi le paluga i totonu o le limu ua saunia. Tuu fasi apu i luga. Sausau i le niu kosi. Tao le 40-45 minute ile ogaumu. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. O lea la, o le buckwheat e mautinoa lava o se oloa e le tatau ona tuulafoaiina.
2022-11-11