O le a ou tuuina atu ia te oe iinei se filifiliga o tusi, mo tau le atuatuvale i se auala masani.
Ou te tuuina atu foi ia te oe le faasinomaga Amazon ina ia mafai ona e maua se manatu.
O tusi e masani lava ona aumaia ia te au le tele o lagolago, ae ia manatua o le faia o se gaioiga e sili ona taua. E mafai ona e tusi tusi fiafia e 50 i le mataupu e aunoa ma le faia o se gaioiga e le suia lou tulaga. Ma ou te tautala ma le iloa 🙂
O se tagata faalogo lelei!
Togafiti le atuatuvale
Faʻamalolo le atuatuvale, popole, atuatuvale e aunoa ma fualaau faasaina poʻo psychoanalyse
"Fomaʻi ma tagata suʻesuʻe i le neuroscience cognitive, David SERVAN TUSI FAITAU ua toe faʻaleleia le faʻataʻitaʻiga ma suʻesuʻega, aemaise i le neurobiology o lagona. Sa avea o ia ma meafaigaluega i le faavaeina ma taitaia le Center for Complementary Medicine i le Iunivesite o Pittsburgh.
Ua valaaulia i tatou e David Servan-Schreiber e suʻe se vailaʻau fou e aunoa ma ni vailaʻau poʻo le mafaufau. O se faiga fa'afouga fa'afoma'i e mafai ona maua e tagata uma e maua ai le nofo lelei ma le paleni i totonu e ala i le fa'alogologo io tatou lagona. Na te tuuina mai ia i tatou ni auala muamua e fitu e avea ai i tatou ma tagata atoatoa ma ia ola lelei, faigofie lava "
O David Servan-Schreiber sa sili ona lauiloa mo ana tusi o le kanesa e pei o le Anticancer. Ou te fautuaina foi le tusi: E mafai ona tatou faatofa i le tele o taimi, matua faagaeetia ma tusia ao lei maliu o ia.
Fa'anoanoa, o se su'ega mo le tuputupu a'e (Moussa Nabati)
Moussa Nabati o se tagata su'esu'e ma su'esu'e. Na te ofoina atu se auala ese ma le tausalaina i le atuatuvale. Fa'afouina!
“E feteenai ma le talitonuga taatele, o le atuatuvale, e mamao ese mai le avea o se faamai e tafiesea, ua faatusaina i se faafitauli matua, o le avanoa faamanuiaina e faamalolo ai le tamaitiiti i totonu. I le tulaga o le taliaina ma le galue, e fesoasoani i le tagata e faavauvau i o latou taimi ua tuanai, e iu lava ina avea ma i latou lava, o le tagata sa i ai i taimi uma ae leʻi faʻamalosi e avea, ona o le fefe neʻi faʻalavelave, ma le le fiafia . ”
O le feagai ai ma le atuatuvale o Charly Cungi
"O le olaga e faʻafeiloaʻi i tatou ma faʻalavelave e faigata ona foia (faʻanoanoa, teteʻa, leiloa galuega, faʻalavelave tumau, feteʻenaʻiga i le galuega poʻo le fale, toilalo ...) ma a latou vaega o lagona tiga. O nisi taimi e faaauau ai pea mafatiaga ma faateleina i le tulaga e taofia ai le tagata mai le mafaufau ma le mafaufau loloto i faafitauli o loo aafia ai. ”
Ua ofoina mai e le tusitala le tele o faamalositino e faavae ile CBT (Cognitive and Behavioral Therapy)
O le atuatuvale, pe faapefea ona alu ese mai ai
“E mafai ona e aluese mai le atuatuvale. Tatou te le faanoanoa mo le olaga. E le o le leai o se loto po o se pa'u faigofie, ae o se ma'i e mafai ona fofo. O lenei taiala aoga e taliina au fesili ma ofoina atu ia te oe se auala e suia ai lau vaaiga ia te oe lava ma le lalolagi. O fesili: o le fea togafitiga e sa'o mo oe? ”
Fa'amalologa Fa'anoanoa: Po o le Agaga
“O le atuatuvale e aafia ai le tasi mai le lima tagata Farani. O le a se mea tatou te iloa i aso nei e uiga i le amataga, faiga ma le faʻaleleia o lenei maʻi ua leva ona vaʻaia? O le a le sao o le kemisi o le fai'ai e fa'aoso ai? E faapefea ona aafia ai le tino i ana galuega masani? Aisea e foliga mai ai e itiiti le vaivai o nisi tagata nai lo isi? ”
Faʻaleleia le faʻaaloalo
Le atoatoa, Sa'oloto ma Fiafia: Fa'ata'ita'iga o le Fa'aletagata saunia e Christophe André
“Ina ia avea oe ma oe lava. Le toe popole i le a'afiaga e te maua. Galue e aunoa ma le fefe i le toilalo po o le faamasinoga. Le toe tete i le manatu o le teena. Ma maua filemu lona tulaga i isi. O lenei tusi o le a fesoasoani ia te oe e agai i luma i luga o le auala i le taua o le tagata lava ia. Ina ia fausia, toe faaleleia, puipuia. O le a ia fesoasoani ia te oe e talia ma alofa ia te oe lava, tusa lava pe le atoatoa "
Christopher Andre o se tusitala ou te matua talisapaia. O nei tusi e faigofie ona faitau ma le tele o gaioiga lima e fai. Matou te lagona foi le tagata soifua moni o Christophe André o loʻo susulu mai i tua o tusitusiga.
O ia o se tusitala ou te fautuaina tele. O nisi nei o suafa e tutusa lelei lava:
Ma aua nei galo ia fiafia
Tulaga o le agaga: O se a'oa'oga mo le to'afilemu
Mafaufau loloto ma le soifua manuia
Mafaufauga Loloto, Aso ma lea Aso: 25 Lesona mo le Ola Mafaufau saunia e Christophe André
Christopher Andre, Toe foi. E mafai ona e siaki suʻesuʻega a le au faitau i luga ole laiga Amazon. E le mana'omia se tautalaga tele, e tatau lava!
“O le manatunatu loloto o le taofi lea: Taofi le faia, faʻavevesi, faʻafefe. Laa i tua, alu ese mai le lalolagi.
I le taimi muamua, o mea tatou te oo i ai e foliga ese: o loʻo i ai le gaogao (gaioiga, faʻalavelave) ma le tumu (faʻalavelave o mafaufauga ma lagona e faʻafuaseʻi ona tatou iloa). E i ai mea tatou te le maua: o a tatou tagavai ma mea e fai; ma, ina ua mavae sina taimi, o loʻo i ai le faʻamalieina e sau mai lenei le lava. E le tupu mea e pei o "i fafo", lea e masani ona pipii ai o tatou mafaufau i se mea po o se galuega faatino: ia galue, mafaufau i se mataupu patino, ia puʻeina lona mafaufau i se faʻalavelave. “
O le faatufugaga o le mafaufau loloto na saunia e Matthieu Ricard
E faigofie ona ou fautuaina uma tusi a Matthieu Ricard. Afai e te le iloa, e mafai ona e alu iina e aunoa ma se faatuai.
"O le faatufugaga o le mafaufau loloto o se faigamalaga e aʻoaʻoina e le au atamamai sili io latou olaga. Peitaʻi, o ana faiga masani i aso uma e suia ai la tatou vaaiga iā i tatou lava ma le lalolagi. I mataupu e tolu – Aiseā e manatunatu loloto ai? I luga o le ā? E faapefea? 'Po'o le a?"
Fautuaga mo le altruism saunia e Matiu Ricard
“I le feagai ai ma se lalolagi o loo i ai faafitauli o loo pule ai le manatu faapito ma le faitio, tatou te le mafaufauina le malosi o le agalelei, le malosi e mafai ona maua e se uiga manatu faapito i o tatou olaga ma luga o le sosaiete atoa. O se monike Puta mo le toeitiiti atoa le fasefulu tausaga, Matthieu Ricard ola altruism i aso taitasi, ma faaali mai ia i tatou iinei e le o se utopia, ae o se mea e tatau ai, e oo lava i se faalavelave faafuasei. “
E i ai ni au tusi e fautuaina? Aua e te faatuai e tusi mai ia te aʻu, o le a ou faʻafouina lenei lisi i taimi uma.