Le Tagata Faigata: O se Taiala Puupuu i le Fegalegaleai ma Tagata Faigata

E sili atu le tele o tagata le mafaufau nai lo le mea e foliga mai i le tepa muamua. Ma o le tele oi latou e faʻamalosia oe e fausia fesoʻotaʻiga, aua e le mafai ona e le amanaiaina i latou pe alu ese ma se galu o lou lima. O faʻataʻitaʻiga nei o amioga le talafeagai a tagata e tatau ona e talanoa i ai i aso uma:

• se paaga e ee atu ia te oe pe musu foi e talanoaina le faafitauli
• o se tamaitiiti o loo taumafai e alu atu ma le ita;
• o se matua matua e manatu e te le popole ia te ia;
• o se paaga e taumafai e tuuaia ona faafitauli ia te oe.

Mark Goulston, American psychiatrist, tusitala o tusi taʻutaʻua i luga o fesoʻotaʻiga, na atiaʻe se faʻataʻitaʻiga o tagata le mafaufau ma faʻamaonia ituaiga e iva o amioga le talafeagai. I lona manatu, o loʻo faʻatasia i latou e le tele o uiga masani: faʻaletonu, e pei o se tulafono, e leai se ata manino o le lalolagi; latou te fai mai ma fai mea e leai se uiga; latou te faia faaiuga e le o ni o latou lava manuia. A e taumafai e toe aumai i latou i luga o le ala o le mafaufau lelei, e le mafai ona gafatia. O fete'ena'iga ma tagata fa'avalevalea e seasea fa'atupula'ia ma fa'a'umi'umi, fa'alumaina, ae e mafai ona fai so'o ma vaivai.

E iva ituaiga o tagata le mafaufau

1. Fa'alagona: su'e se fa'alavelave o lagona. Latou te faatagaina i latou lava e alalaga, tapuni le faitotoa ma aumai le tulaga i se tulaga e le mafai ona gafatia. O nei tagata e toetoe lava a le mafai ona faʻafilemu.
2. Fa'atatau: Fa'aali atu maalili, fa'a'ai'ai i lagona, fa'atauva'a isi. O mea uma latou te vaʻaia e le talafeagai e le amanaiaina, aemaise lava le faʻaalia o lagona o se isi tagata.
3. Faʻalagolago i lagona: latou te mananaʻo e faʻalagolago, faʻafeiloaʻi le matafaioi mo a latou gaioiga ma filifiliga i isi, faʻamalosia le taʻusalaina, faʻaalia lo latou le mafaia ma le le agavaa. O talosaga mo se fesoasoani e le muta.
4. Fa'afefe: ola i le fefe faifai pea. O le lalolagi o siomia ai i latou e foliga mai ia i latou o se nofoaga tetee lea e mananao tagata uma e afaina ai i latou.
5. Ua leai se faamoemoe: Ua leai se faamoemoe. E faigofie ona latou faatiga, faatiga, faatiga io latou lagona. E masani lava o uiga le lelei o ia tagata e pipisi.
6. Martyr: aua lava neʻi ole atu mo se fesoasoani, tusa lava pe latou te matua manaʻomia.
7. Fa'asa: pule, fa'ato'ilalo. E mafai ona fa'amata'u, fa'alumaina ma fa'alumaina se tagata ina ia mafai ai ona pulea o ia.
8. Iloa-Ia-All: Vaʻai ia i latou lava naʻo le tagata poto faapitoa i soʻo se mataupu. Latou te mananaʻo e faʻaalia isi o ni mea leaga, e aveesea ai le mautinoa. Latou te faia se tulaga "mai luga", e mafai ona latou faʻalumaina, taufaalili.
9. Sociopathic: faʻaalia amioga faʻafefe. Latou te taumafai e fa'afefe, e natia o latou faamoemoega. Matou te mautinoa e manaʻo tagata uma e vaʻavaʻai io latou agaga ma faʻaaoga faʻamatalaga e faasaga ia i latou.

O le a le uiga o feeseeseaiga?

O le mea sili ona faigofie i le feagai ai ma le le mautonu o le aloese mai feeseeseaiga i auala uma, aua o se taunuuga lelei i se manumalo-win scenario e toetoe lava a le mafai iinei. Ae o le faigofie e le o taimi uma e sili ona lelei.

O le tama na faavaeina le feteenaiga, Amerika sociologist ma feteenaiga Lewis Koser o se tasi o le muamua na fautua mai o feteenaiga ei ai se galuega lelei.

“Fete’ena’iga, e pei o le felagolagoma’i, e iai ana galuega fa’aagafesootai. O se tulaga o feteenaiga e le o se mea e le aoga, ae e mafai ona avea ma vaega taua o le faagasologa o le faʻavaeina o le vaega ma lona ola tumau, "o le tusi lea a Kozera.

O fete'ena'iga a le tagata lava ia e le maalofia. Ma afai latou te leʻi foia aloaia, ona tafe atu lea i ituaiga eseese o feeseeseaiga i totonu. O fete'ena'iga e le'i fo'ia e afaina ai le ta'uleleia o le tagata lava ia, ma o nisi taimi e o'o lava i se lagona fa'avae o le saogalemu.

O le aloese mai feteenaiga ma tagata le mafaufau o se auala e leai se mea. E le mana'o fa'aletonu i fe'ese'esea'iga i se tulaga fa'alaua'itele. O i latou, e pei o isi tagata uma, latou te mananaʻo ia mautinoa o loʻo malamalama, faʻalogo ma mafaufauina ma i latou, ae ui i lea, "paʻu i totonu" o latou amataga le mautonu, e masani ona le mafai ona latou faia se maliega fefaʻasoaaʻi.

E fa'afefea ona 'ese'ese fa'aupuga ma mea fa'aletonu?

Fai mai Goulston e faapea o loo i ai ia i tatou taitoatasi se mataupu faavae le talafeagai. Ae ui i lea, o le faiʻai o se tagata le mafaufau e tali atu i feeseeseaiga i se auala e ese teisi nai lo le faiʻai o se tagata mafaufau. I le avea ai o se faavae faʻasaienisi, e faʻaaogaina e le tusitala le faʻataʻitaʻiga tolu o le faiʻai na fausia e le neuroscientist Paul McClean i le 60s. E tusa ai ma McClean, o le faiʻai o le tagata e vaevaeina i ni vaega se tolu:

• pito i luga - neocortex, o le cerebral cortex e nafa ma mafuaaga ma manatu;
• o le vaega ogatotonu - o le limbic system, e nafa ma lagona;
• o le vaega pito i lalo - o le faiʻai o se mea fetolofi, e nafa ma le faʻavae ola masani: "tau pe sola."

O le eseesega i le va o le galue o le faiʻai o le mafaufau ma le le mafaufau o loʻo taoto i le mea moni e faapea i feteenaiga, tulaga faʻalavelave, o le tagata le mafaufau e pulea e le vaega pito i lalo ma le ogatotonu, ae o le tagata mafaufau o loʻo taumafai ma lona malosi atoa e nofo i totonu. le vaega o le fai'ai pito i luga. O se tagata e le mafaufau e lelei ma masani i le i ai i se tulaga puipui.

Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a 'e'ē se ituaiga faʻalagona pe sasa mai faitotoʻa, e lagona le masani i totonu o lena amio. O polokalame lē iloa o le ituaiga o faalogona e uunaʻia ai o ia e ʻeʻē ina ia mafai ona faalogoina. A o le mafaufau e faigata i lenei tulaga. Na te le iloa se vaifofo ma ua lagona le le mautonu.

E faʻafefea ona puipuia se faʻaaliga le lelei ma tumau i se amataga talafeagai?

Muamua lava, ia manatua o le sini o se tagata le mafaufau o le aumaia lea o oe i lana sone o faatosinaga. I totonu o le "pa o le atunuu" o le faiʻai totolo ma lagona, o se tagata le mafaufau e faʻafeiloaʻi o ia lava e pei o se tagata tauaso i le pogisa. Pe a mafai e le le mafaufau ona taʻitaʻia oe i lagona malolosi, e pei o le ita, ita, tausalaina, lagona o le le tonu, ona o le lagona muamua o le "ta" i le tali. Ae o le mea tonu lava lena e faatalitalia e se tagata e le mafaufau mai ia te oe.

Peitaʻi, e lē manaʻomia ona taʻuleagaina tagata lē mafaufau pe manatu i latou o se puna o le leaga. O le malosi e faaosofia ai i latou e amio le talafeagai ma e oʻo lava i le faʻaleagaina o le tele o taimi o se seti o tusitusiga faʻapitoa na latou mauaina a o laiti. E tofu i tatou ma a tatou lava polokalama. Ae peita'i, afai e manumalo le le mafaufau nai lo le fa'atatau, e avea fete'ena'iga ma vaega fa'afitauli i feso'ota'iga.

E tolu tulafono mo feteenaiga ma se tagata le mafaufau

Aoao lou loto pulea. O le laasaga muamua o se talanoaga i totonu lea e te fai ifo ai ia te oe lava, "Ua ou iloa le mea o loʻo tupu. E manaʻo o ia e faʻafefe aʻu." A mafai ona tuai lau tali i le tautalaga poʻo le gaioiga a se tagata le mafaufau, fai sina manava ma manava, ua e manumalo i le manumalo muamua i lagona. I lenei auala, e te toe maua ai le tomai e mafaufau manino ai.

Toe fo'i i le tulaga. Aua ne'i faatagaina se tagata e le mafaufau e taitaiseseina oe. Afai o le tomai e mafaufau manino ai e atamai, o lona uiga e mafai ona e pulea le tulaga i ni fesili faigofie ae aoga. Seʻi faapea o loo e finau ma se ituaiga o faalogona o loo ee atu iā te oe ma loimata: “O le ā le ituaiga tagata e iai oe! Ua e valea pe a e ta'u mai ia te au lenei mea! O le a lenei mea mo aʻu! O le a se mea ua ou faia ua tatau ai ona ou faia na togafitiga!” O ia upu e faigofie ona mafua ai le ita, tausalaina, le mautonu ma le manao e toe totogi i se mea. Afai e te gauai atu i lagona, o lau tali o le a taitai atu ai i se vaitafe fou o tuuaiga.

Afai o oe o se tagata e aloese mai feteenaiga, ona e manaʻo ai lea e fiu ma tuʻu mea e pei ona i ai, ioe i le mea e fai mai ai lau paaga le mafaufau. O lenei mea e tuua ai se toega mamafa ma e le foia ai le feeseeseaiga. Nai lo lena, ia pulea le tulaga. Faaali atu ua e faalogo i lau tagata o loo talanoa: “Ua ou iloa atu ua e le fiafia i le tulaga o iai nei. Ou te fia malamalama i le mea o loo e taumafai e taʻu mai ia te aʻu." Afai o loʻo faʻaauau pea ona ita le tagata ma e le manaʻo e faʻalogo mai ia te oe, taofi le talanoaga e ala i le ofo atu e toe foʻi atu ia te ia mulimuli ane, pe a mafai ona ia talanoa atu ia te oe ma le toʻa.

Pulea le tulaga. Ina ia foia le feeseeseaiga ma saili se auala e alu ese ai, e tatau i se tasi o le au tetee ona mafai ona ave le pule io latou lava lima. I le faʻataʻitaʻiga, o lona uiga pe a uma ona e fuafuaina le uiga, pe a e faʻalogo i le tagata faʻatalanoa, e mafai ona e faʻatonuina o ia i se itu filemu. Fesili i le tagata talanoa pe na faapefea ona ia vaai i le fofo o le tulaga. O lē na te faia le fesili e pulea le tulaga. “I lo’u malamalama i ai, na e le’i mafaufauina. O le a se mea e mafai ona tatou faia e sui ai le tulaga?” Faatasi ai ma lenei fesili, o le a e toe faafoi atu ai se tagata i se ala saʻo ma faʻalogo i mea tonu na te faʻamoemoeina. Atonu o ana talosaga e le fetaui ma oe, ona mafai lea ona e tuʻuina atu sau lava manatu. Ae ui i lea, e sili atu lenei mea nai lo se alofaga poʻo se osofaʻiga.