O isi tagata o loʻo nonofo i le Land of the Rising Sun e le mamao i tua atu o Okinawans. E tusa ai ma se suʻesuʻega a le UN 2015, o Iapani e ola i le averesi o 83 tausaga. I le lalolagi atoa, e na o Hong Kong e mafai ona mitamita i se olaga faʻamoemoe. O le a le mea lilo o le ola umi? O le asō o le a tatou talanoa e uiga i tu ma aga masani e 4 e fiafia ai Iapani - ma o le mea lea e faʻaumiina ai o latou olaga.
MOAIs
O Okinawans e le 'ai, e ta'alo i le faleta'alo ma e le inu mea fa'aopoopo. Nai lo lena, latou te siomia i latou lava i tagata e tutusa o latou mafaufau. O Okinawans e fatuina "moai" - vaega o uo e lagolagoina e le tasi le isi i o latou olaga atoa. Pe a selesele e se tasi se seleselega sili ona lelei pe maua se tulaga maualuga, na te faanatinati e faasoa atu lona olioli i isi. Ma afai e oʻo mai faʻalavelave i le fale (maliu o matua, teteʻa, maʻi), o le a mautinoa lava le tuʻuina atu e uo se tauau. E sili atu ma le afa o Okinawans, talavou ma matutua, ua autasi i moai i mea e fiafia i ai, mea e fiafia i ai, e oo lava i le nofoaga na fanau ai ma le tasi aʻoga. O le manatu o le pipii faatasi – i le faanoanoa ma le olioli.
Na ou iloaina le taua o le moai ina ua ou auai i le kalapu tamo'e a le RRUNS. Mai se faiga masani, o se olaga soifua maloloina ua liua i se mea masani ma osooso ma tuaoi, o lea e sili atu nai lo taʻaloga taʻaloga i totonu o le laumua. Ae ina ua ou vaai i tuuga i Aso Toonai i le 8 i le taeao i le faasologa o le RRUNS, sa vave ona ou malamalama: o nei alii e i ai se moai faapitoa.
I le 8 i le taeao latou te amata mai le faavae i luga o Novokuznetskaya, tamoʻe 10 kilomita, ona faʻafou lea i le taele ma sui i lavalava mamago, latou te o atu i la latou cafe sili ona fiafia i ai mo le 'aiga o le taeao. O iina, e masani ai tagata fou i le 'au - e le o toe tamoe, ae nonofo i le laulau e tasi. O tagata amata e pa'u'ū i lalo o le apaau o tagata tamo'e marathon poto masani, o lo'o fefa'asoaa'i ma le limafoa'i togafiti tamo'e ma i latou, mai le filifilia o sneakers i tulafono fa'alauiloa mo tauvaga. O tama e toleni faatasi, o i tuuga i Rusia ma Europa, ma auai i le au siamupini.
Ma ina ua uma ona e tamoe i le 42 kilomita o le tauau i le tauau, e le o se agasala le alu faatasi i se sailiga, ma i le fale tifaga, ma na o le savalivali i le paka - e le o le tamoe! O le ala lea o le ulu atu i le moai sa'o e aumaia ai uo moni i le ola.
KAIZEN
“Ua lava! Mai taeao ou te amata ai se olaga fou!” matou fai atu. I le lisi o sini mo le masina a sau: leiloa 10 kilokalama, faatofa i suamalie, tuu le ulaula, faamalositino faatolu i le vaiaso. Ae ui i lea, o le isi taumafaiga e suia mea uma e vave lava ona iʻu i le toilalo. Aisea? Ioe, aua e faigata tele mo i tatou. O suiga vave e fa'afefe ai i tatou, fa'atupula'ia le atuatuvale, ma o lea ua tatou talotalo atu ma le ta'usalaina le fu'a pa'epa'e e tu'u atu.
O le metotia o le kaizen e sili atu ona lelei le galue, o le ata foʻi o laʻasaga laiti. Kaizen o le Iapani mo le faʻaleleia atili. O lenei metotia na avea ma se atua ina ua mavae le Taua Lona Lua a le Lalolagi, ina ua toe fausia e kamupani Iapani le gaosiga. O Kaizen o le fatu lea o le manuia o Toyota, lea ua faasolosolo ona faaleleia atili ai taavale. Mo tagata masani i Iapani, kaizen e le o se metotia, ae o se filosofia.
O le manatu o le faia o ni laasaga laiti i lau sini. Aua e te sopoia se aso mai le olaga, faʻaalu i le faʻamamaina lautele o le fale atoa, ae tuʻu ese le afa itula i vaiaso uma. Aua e te utia oe lava ona o le tele o tausaga e le oo atu ou lima i le Igilisi, ae fai ma masani le matamata i lesona vitio pupuu i luga o le auala e galue ai. Kaizen o le taimi o manumalo laiti i aso taitasi e tau atu i sini tetele.
HARA KHATI BU
Aʻo leʻi faia taumafataga taʻitasi, fai mai tagata Okinawa "Hara hachi bu". O lenei fuaitau na muamua taʻua e Confucius i le silia ma le lua afe tausaga talu ai. Sa ia mautinoa e tatau ona tu i luga se tasi mai le laulau ma sina lagona laitiiti o le fiaai. I le aganu'u papalagi, e masani ona fa'ai'u se taumafataga ma le lagona o le a e pa. I Rusia foi, e maualuga le faʻaaloalo e 'ai mo le faʻaaogaina i le lumanaʻi. O le mea lea - tumu, vaivai, le manava, maʻi cardiovascular. O Iapani ua leva ona ola e le tausisia meaʻai, ae mai le taimi anamua o loʻo i ai se faiga o faʻatapulaʻa meaʻai talafeagai io latou olaga.
“Hara hati bu” e na o le tolu upu, ae o loo i ai se seti atoa o tulafono i tua atu. O nisi nei o latou. Aumai ma faasoa atu i au uo!
● Tuuina atu mea'ai saunia i luga o ipu. O le tuʻuina o i tatou lava, tatou te 'ai 15-30% sili atu.
● Aua neʻi ʻai a o savali, tū, i totonu o se taavale po o se taavale.
● Afai e te ʻai na o oe, tau lava ina e ʻai. Aua le faitau, aua le matamata TV, aua le ta'avale i tala fou i luga o fesoʻotaʻiga lautele. O le faʻalavelave, e vave ona 'ai tagata, ma e sili atu le leaga o meaʻai i nisi taimi.
● Faaaoga tamai ipu. A aunoa ma le matauina, o le a itiiti lau 'ai.
● ʻai lemu ma taulaʻi atu i meaʻai. Fiafia i lona tofo ma lona manogi. Fiafia i lau taumafataga ma fa'aalu lou taimi – o le a fesoasoani lea e te lagona ai le ma'ona.
● 'A'ai le tele o mea'ai i le taeao mo le 'aiga o le taeao ma le aoauli, ae tu'u mea'ai mama mo le 'aiga o le afiafi.
IKIGAI
O le taimi lava na aliali mai ai i le lolomiga, o le tusi "The Magic of the Morning" na liʻo Instagram. Muamua mai fafo, ona sosoo ai lea ma matou - Rusia. Ua mavae atu le taimi, ae e leʻi mou atu le tumutumu. Ae, o ai e le manaʻo e ala i se itula muamua atu ma, faʻaopoopo, tumu i le malosi! Sa ou oo ia te au le aafiaga faanatura o le tusi ia te au lava ia. Ina ua uma ona faauu mai le iunivesite i le lima tausaga talu ai, o nei tausaga uma sa ou moemiti e toe suesue i le Korea. Ae, e te iloa, tasi le mea, ma le isi … Sa ou tauamiotonuina au lava ia i le mea moni e leai so'u taimi. Ae ui i lea, ina ua uma ona sasaina le Magic Morning i le itulau mulimuli, sa ou tu i luga i le 5:30 i le aso na sosoo ai e toe foi i au tusi. Ona toe fai lea. Faapena foi. Ma le isi…
Ua mavae le ono masina. O loʻo ou suʻesuʻeina le Korea i le taeao, ma i le tautoulu o le 2019 o loʻo ou fuafuaina se malaga fou i Seoul. Mo le a? Ina ia faataunuuina se miti. Tusi se tusi e uiga i tu ma aga a le atunuu, lea na faʻaalia ai ia te aʻu le malosi o mafutaga a tagata ma aʻa o ituaiga.
Fa'ataulāitu? Leai Ikigai. Fa'aliliu mai le Iapani - mea tatou te ala ai i taeao uma. O la tatou misiona, o le taunuuga aupito maualuga. O le a le mea tatou te maua ai le fiafia, ma le lalolagi - manuia.
Afai e te ala a'e i taeao uma i se uati fa'a'ino'ino ma alu ese ma le musuā. E tatau ona e alu i se mea, fai se mea, tali i se tasi, tausia se tasi. Afai o le aso atoa e te faanatinati e pei o se squirrel i se uili, ma i le afiafi e te mafaufau i le auala e momoe vave ai. O se ala fafagu lea! A e inoino i taeao ma faamanuia po, ua oo i le taimi e saili ai mo ikigai. Fesili ifo ia te oe lava pe aisea e te ala ai i taeao uma. O le a le mea e te fiafia ai? O le a le mea e maua ai le malosi sili? O le a le uiga o lou olaga? Tuu atu ia te oe se taimi e mafaufau ai ma faamaoni.
Na faapea mai le faatonu taʻutaʻua Iapani Takeshi Kitano: “Mo i matou Iapani, o le fiafia o lona uiga o so o se matua lava e iai se mea tatou te faia ma iai se mea tatou te fiafia e fai.” E leai se togafiti faʻataulāitu o le umi o le ola, ae e tatau pe a faʻatumuina i tatou i le alofa mo le lalolagi? Ave se faʻataʻitaʻiga mai Iapani. Faʻamalosia lau fesoʻotaʻiga ma au uo, agai i lau sini i ni laʻasaga laiti, 'ai i le faʻalelei ma ala i luga i taeao uma ma le mafaufau o se aso fou matagofie!