Le faleaiga a le aoga, o a mai?

Tatou te le talie i meaai a tamaiti! E ofoina atu e le aʻoga ia i latou meaʻai paleni ma eseese ma, e tusa lava pe le mafai ona mautinoa le paleni o a latou meaʻai na o ia, o taumafataga o le aoauli e iai le aoga, i soʻo se tulaga, e faʻafetaui ai o latou manaʻoga.

O a mea'ai a tamaiti i le faleaiga?

E masani lava, latou te aofia ai:

• se mea e amata ai le vevela pe malulu;
• se mea autu: aano o manufasi, iʻa poʻo se fuamoa, faʻatasi ma fualaau faisua lanumeamata poʻo masoa;
• se susu susu;
• se fualaau aina po o se meaai suamalie.

Uamea, calcium ma polotini: o fua sa'o mo tamaiti

Le National Food Council (CNA), o lo'o fa'amatala ai faiga fa'atatau o mea'ai, fa'amamafa le taua o le polotini, iron ma le calcium i le a'oga mo le tuputupu a'e o tamaiti.

Ina ia puipuia faʻafitauli oona, o le tulaga o loʻo i ai nei o le faʻaititia o le lipid ma faʻateleina taumafa alava ma vaitamini (e ala i fualaau 'aina, fualaau faisua, cereals), i le calcium (e ala i sisi ma isi oloa susu) ma seoli.

Faatasi ai ma le mea moni o vai i taimi uma, o le vai inu o le filifiliga.

Fale'ai o lo'o pulea!

E te le tau popole i le lelei o ipu i luga o lau tama'i ipu meaai suamalie. O mea'ai e mata'ituina, fa'atasi ai ma le fa'amautinoaina o le amataga ma le mafai ona su'eina. E faia fo'i siaki masani a le fale'aiga (pe a ma le tasi i le masina), faʻaopoopo i le aveina o meaʻai faʻataʻitaʻiga, ave faʻafuaseʻi.

Ae mo menus, latou te faʻatuina e se fomaʻi meaʻai, e tusa ai ma le polokalame o le soifua maloloina o le soifua maloloina a le atunuu (PNNS) *, i le galulue faatasi ma le pule o faleaiga a le aʻoga a le taulaga.

*O le polokalame o le soifua maloloina o le atunuu (PNNS) e mafai ona maua e tagata uma. E fa'amoemoe e fa'aleleia le soifua maloloina o le faitau aofa'i atoa e ala i mea'ai. O le taunuuga lea o le soalaupulega i le va o Matagaluega o Aoga a le Atunuu, Faatoaga ma Faigafaiva, Suesuega, ma le Ofisa Failautusi a le Setete mo SMEs, Fefaatauaiga, Taulima ma le Faaaogaina, faapea ai ma tama taaalo uma e aafia ai.

Canteen: ose matafaioi a'oa'oga mo tamaiti

I le faleaiga, matou te aai pei o tagata matutua! E te tipiina na o au aano o manufasi (faatasi ai ma sina fesoasoani pe a manaʻomia), e te faʻatali seʻi tuʻuina atu pe e te fesoasoani ia te oe lava aʻo e matua faʻaeteete ... nai mea laiti i aso uma e faʻamalosia ai tamaiti ma e i ai se matafaioi moni aʻoaʻoga.

O le fale'ai e mafai ai fo'i ona latou tofo i mea'ai fou ma maua ni tofo fou. E lelei i taimi uma le 'ai i mea e te le maua i le fale.

O le tele o fa'alapotopotoga ua faia ni taumafaiga tele ina ia fa'afiafiaina fale'aiga ma fa'afiafia atili ai taumafataga.

O le fale'ai, i le tulaga o mea'ai allergy

E masani ona faigata mo le aʻoga ona fuafua meaʻai e faʻatatau i tamaiti e manaʻomia se meaʻai faʻapitoa. Ae ona e ma'i lou alo i nisi o mea'ai e le faapea e le mafai ona alu i le faleaiga e pei o isi tamaiti! I le faʻatinoga, e faʻalagolago uma lava i le ituaiga o allergy:

•  Afai e le mafai e lau tama ona tu i ni mea'ai patinopei o strawberries mo se faʻataʻitaʻiga, e faigofie lava ona suia e le faʻalapotopotoga i se isi meaʻai… ma voila! I le tulaga o le tautua a le tagata lava ia, e mafai e le faʻalapotopotoga ona filifili e faʻaalia faʻamatalaga lisi ina ia mafai ai e le tamaititi ona filifili, naʻo ia, meaʻai e mafai ona ia 'ai.
•  I le tulaga e sili atu ona taua allergy meaai (allergy i pinati, fuamoa, susu, ma isi), e mafai e le faatonu o le aʻoga ona faʻatulagaina se fuafuaga faʻapitoa mo le taliaina (PAI). Ona tu'u fa'atasi lea o matua, foma'i a'oga, pule o le fale'ai... e fa'atulaga faiga talafeagai e 'ai ai le tamaititi i le a'oga. Latou te sainia faatasi le PAI lea e taumafai matua e saunia ma saunia le taumafataga o le aoauli a le la tama. O taeao ta'itasi, e ave ai lana ato 'aiga o le aoauli i le a'oga, lea o le a fa'amalūlū se'ia o'o i le aoauli.
•  Afai ole a'oga e to'atele tamaiti o lo'o a'afia ile mea'ai, e mafai ona ia filifili e faafaigaluega se kamupani i fafo e saunia meaai faapitoa mo i latou. O lona uiga o le tau o le a maualuga atu mo matua ...

O le faleaiga, i le tulaga o vailaau

E masani lava o se mataupu ma'ale'ale. Afai e iai se talavai a lau tama, e mafai e le faatonu o le falefa'atonu, le supavaisa o le fale'ai po'o le faiaoga ona avatu ia te ia ana vaila'au i le aoauli. Ae o lenei faiga e faia na'o le ofo fua. O nisi ua teena lenei tiutetauave ua latou manatu ua sili naua. O le a tuu atu i matua e malaga i le aoauli e mautinoa o loʻo faia e le la tama ona togafitiga.

I le isi itu, afai e leai sana talavai, o loʻo manino mea: e le faʻatagaina le aufaigaluega aʻoaʻoga e avatu ia te ia vailaʻau.

E musu la'u tama e alu i le faleaiga

Afai e musu lau tama e alu i le faleaiga, faʻaaoga lau togafiti e sui ai lona mafaufau:

• Taumafai e fai o ia e tautala mo iloa pe aisea e le fia ai i le faleaiga ona su'e lea o finauga sa'o e faamautinoa ai o ia;
• Fa'aoso le o mai ma alu i aso uma i le va o le fale ma le aoga e ono vaivai ai o ia;
• Ta'u atu ia te ia o mea'ai i le faleaiga lelei e pei o le fale, ma o nisi taimi e sili atu! Ma e mautinoa lava o le a ia mauaina ni fua fou e mafai ona e faia mo ia;
• Ma aua nei galo e taulai atu i taimi uma o le a ia faasaoina pe a uma le faleaiga mo taalo i le malae taalo ma ana uo!

E te fia talanoa i ai i le va o matua? E tuuina atu lou manatu, aumai lau molimau? Matou te feiloai i luga ole https://forum.parents.fr.