O le masima e taua tele i o tatou olaga. E 4 ituaiga masima. Faʻafefea ua latou ese - siaki nei.
Masima umukuka
Ole masima taatele lea e masani ona faʻaalia ile granular form pe oomiina. Faleoloa faʻatau atu i afifi. E te faʻatauina pe a fai e te manaʻo e faʻasao pe faʻamalu ma ia.
Masima faʻamamaina
Ole masima masani lea, na faʻamamaina atili ai. Ua maeʻa ona faʻasolosolo malie. E masani ona faʻaaoga e tagata kuka poto masani i latou umukuka. Faʻaaogaina i le sauniuniga o soʻo se meaʻai, ma faʻapea foi ma se condiment.
Masima ua faʻamamaina
O lenei masima e faʻatamaoʻiaina i le iodine ma e fautuaina mo i latou e tele naua lenei minerale i le tino. O le sili atu iodine i le tino e le manaʻomia. O le mea lea, e tatau i se tasi ona faʻaeteete e talia e aunoa ma se faʻamaoniga. Iodine i le sauniuniga e le lagonaina.
Sami masima
O lenei masima o le oloa o le faʻamamaina o le sami. O lenei masima e aoga ona o lona maualuga mea minerale mea, ae o le tofo e le mo tagata uma. O le fausaga e lapoʻa, ma le lanu ma le lanumoana lanumoana.