- Vaega o musele: Tauau
- Ituaiga o faʻamalositino: Autu
- Musele fa'aopoopo: Biceps, Tua ogatotonu, Trapezoid
- Ituaiga o faʻamalositino: Malosiaga
- Meafaigaluega: O le Simulator
- Tulaga o faigata: Amata
Tu'u atu i le ua i se fa'amalositino masini fa'amalositino fa'amalositino:
- Nofo i le masini alo.
- Uu i lalo alofilima lima. Taofi sa'o ou tua. O lou tulaga muamua lea.
- Fa'asa'o le tino, toso le au i le ua. Ole tulaga maualuga ole pulumu ile maualuga ole taliga.
- Taofi i le tulaga mulimuli ma nofo malie i tua.
faamalositino i tauau
- Vaega o musele: Tauau
- Ituaiga o faʻamalositino: Autu
- Musele fa'aopoopo: Biceps, Tua ogatotonu, Trapezoid
- Ituaiga o faʻamalositino: Malosiaga
- Meafaigaluega: O le Simulator
- Tulaga o faigata: Amata