O se tasi o vailaʻau sili ona lauiloa o vailaʻau Initia anamua - triphala - e faʻamaonia saʻo. E faʻamamāina le tino i se tulaga loloto e aunoa ma le faʻaumatia o ana faʻaagaaga. Fa'aliliuina mai le Sanskrit, "triphala" o lona uiga "tolu fua", lea e aofia ai le vailaʻau. O i latou ia: Haritaki, Amalaki ma Bibhitaki. I Initia, latou te fai mai afai e iloa e se fomaʻi Ayurvedic le faʻatonuga lelei o le triphala, ona mafai lea ona ia togafitia soʻo se faʻamaʻi.
O le Triphala e faapaleni le subdosha o Vata lea e pulea ai le manava tele, pito i lalo o le manava ma le taamilosaga o le maʻitaga. Mo le tele o tagata, o le triphala e galue e pei o se laxative vaivai, o le mea lea e lelei tele mo le faʻamamāina o le meaʻai. Ona o lona aʻafiaga, o le triphala e ave i se taimi umi o le 40-50 aso, faʻagesegese le aveeseina o toxins mai le tino. I le faaopoopo atu i le faʻamamaina loloto, o le panacea Initia anamua e faʻamumu uma ai le 13 agni (afi faʻafefe), aemaise lava le pachagni - o le afi faʻafefe tele i totonu o le manava.
O le amanaʻiaina o mea faʻamalolo o lenei vailaʻau e le gata i Ayurveda, ae e sili atu i tua atu. O se tasi suʻesuʻega na faʻaalia ai le triphala e iai se aafiaga antimutagenic in vitro. O lenei gaioiga e mafai ona faʻaoga i le tau faasaga i le kanesa ma isi sela faʻafefe. O le isi su'esu'ega na lipotia ai a'afiaga o le radioprotective i isumu e fa'aalia i le gamma radiation. O lenei mea na faʻatuai ai le oti ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga o maʻi faʻavevela i le vaega o le triphala. O le mea lea, e mafai ona galue e avea o se mea e puipuia ai pe a faʻaaogaina i vaega talafeagai.
O se suʻesuʻega lona tolu na faʻataʻitaʻiina ai aʻafiaga o fua e tolu i le triphala i luga o le cholesterol-induced hypercholesterolemia ma le atherosclerosis. O se taunuuga, na maua ai o fua uma e tolu e faʻaitiitia ai le cholesterol toto, faʻapea foʻi ma le cholesterol i le ate ma le aorta. I totonu o mea e tolu, o le fua o le Haritaki e sili ona malosi.
E talitonu tagata Initia o le triphala e “tausia” totoga i totonu, e pei o se tinā o loo tausia lana fanau. O fua ta'i tolu tolu (Haritaki, Amalaki ma Bibhitaki) e fetaui ma se dosha - Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki E i ai se tofo oona e fesoʻotaʻi ma Vata dosha ma elemene o le ea ma le ether. O le laau e toe faʻafoʻisia ai le le paleni o Vata, e iai le laxative, astringent, antiparasitic ma antispasmodic properties. E faʻaaogaina i le togafitiga o le maʻi maʻi maʻi tumau, popolevale, le mautonu ma lagona o le mamafa faaletino. O Haritaki (po'o Harada) e fa'aaloalo tele i tagata Tibet ona o ana mea fa'amama. E oo lava i nisi o ata o le Buddha, na te uuina i ona lima fua laiti o lenei laau. I totonu o fuala'au e tolu, o le Haritaki e sili ona laxative ma o lo'o i ai anthraquinones, lea e fa'aosofia ai le vaega o mea'ai.
Amalaki E i ai se tofo oona ma fetaui ma Pitta dosha, o le elemene o le afi i vailaʻau Ayurvedic. Malili, tonic, laxative laititi, astringent, antipyretic aafiaga. E faʻaaogaina e togafitia ai faʻafitauli e pei o le maʻi maʻi, mumu o le manava ma le manava, manava, manava, faʻamaʻi ma lagona mu. E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega, o Amalaki e iai sona aʻafiaga faʻamaʻi, faʻapea foʻi ma le antiviral ma le cardiotonic.
O Amalaki o le puna faanatura sili ona mauoa o vaitamini C, ma e 20 taimi i totonu o le moli. Ole vaitamini C ile amalaki (amle) e iai fo'i se tulaga fa'afefeteina o le vevela. E oo lava i lalo o le faatosinaga o le faaumiumi o le vevela (e pei o le taimi o le gaosiga o Chyawanprash), e toetoe lava a le leiloa le uluai mea o le vaitamini. E faapena foi ona faatatau ia Amla mago, lea e teuina mo le tausaga.
Bibhitaki (bihara) – astringent, tonic, digestive, anti-spasmodic. O lona tofo muamua e astringent, ae o ona tofo lona lua e suamalie, oona, ma oona. Aveese le le paleni e fesoʻotaʻi ma Kapha poʻo le mucus, e fetaui ma elemene o le eleele ma le vai. O le Bibhitaki e fa'amama ma faapaleni le tele o le palapala, togafitia le sela, bronchitis ma allergies.
O lo'o maua le vaila'au e pei o se pa'u po'o se laulau (e masani ona inu e pei o se pauta). 1-3 kalama o le pauta e faʻafefiloi ma vai mafanafana ma inu i le po. I le tulaga o triphala tablets, 1 laulau e faʻaaogaina 3-2 taimi i le aso. O se fua tele tele e sili atu le laxative a'afiaga, a'o le la'ititi la'ititi e fesoasoani i le fa'amamaina malie o le toto.
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