Faʻatolu tolu

Toluga tolu - faʻamalositino metotia:

1. Lenei faʻamalositino mo le faʻaloaloaina o maso, aofia ai o tolu laʻasaga. Amata i se lunge agai i luma. Tusi i lalo seʻia paʻi tulivae toeititi paʻi le foloa. Faʻasaʻo lou tua. Taofi lenei tulaga mo le 10-20 sekone.
2. Ia loloʻu lou lima (tutusa itu ma vae, tu i luma o) le tulilima ma tulei i lalo. Tulilima o loʻo tu i vae e pei ona faʻaalia ile ata. Isi lima e malolo luga o le foloa i luga o le laina o vae e tausia paleni.
3. A maeʻa le 10-20 sekone i le tulaga lea, tuʻu lima uma i itu o vae. Aveese le totini mai le foloa, faalagolago i le mulivae. Toso maso. Afai e tatau ai, tuu se isi vae ia latalata mai. Taofi lenei tulaga mo le 10-20 sekone, ona toe fai faʻaloaloa ma le isi vae.