- Vaega o musele: Adductor
- Ituaiga o faʻamalositino: Faʻaloaloa
- Meafaigaluega: Isi
- Tulaga o faigata: Feololo
Fa'aloaloa mo musele pito i tua o le ogavae - fa'amalositino fa'amalositino:
- Ta'oto i le fola fa'asaga i lalo. Tuu le vae e tasi i luga o le uila.
- Liliu le vae ina ia minoi le pito i totonu o le ogavae i luga o le uila, e pei ona faʻaalia i le ata.
- Suia lou mamafa i luga o le aluga, taumafai e malolo le ogavae i totonu. Ia fa'agasolo nei le aluga o vae mai le tulivae i le suilapalapa. Lagona le vevesi i maso, taofi lenei tulaga mo le 10-30 sekone. Toe fai mo le isi vae.
faʻamalositino faʻamalositino mo vae faʻamalositino mo oga
- Vaega o musele: Adductor
- Ituaiga o faʻamalositino: Faʻaloaloa
- Meafaigaluega: Isi
- Tulaga o faigata: Feololo
عضلات الفخد