Aua le popole i le soifua maloloina ma foliga, oe manaʻomia e faʻaopopo i lau taumafataga i le tele e mafai ai le tele o ituaiga greens - sili i aso uma.
E toeititi lava o greens uma e mauoa ile vitamini C, carotene, ma le folic acid. Ae e 5 ituaiga greens, e manaʻomia faapitoa ile tatou tino.
Mo nisi mea - matamata i le vitio o loʻo i lalo:
Luga 5 Laʻau Fualaʻau lanumeamata lanumeamata: Soifua Maloloina Hacks- Thomas DeLauer
