23 vaiaso o le maitaga: itu pepe
E 33 senitimita le fua o le ma pepe mai le ulu e oo i le ivi si'usi'u, ma e tusa ma le 650 kalama le mamafa.
Tuputupu ae o le pepe
Afai na fanau mai nei, semanu e toetoe lava a oo atu le ma pepe i le "tulaga o le ola", pe a fai na tausia o ia i le potu o tamaiti tigaina. O pepe e le'i matutua o pepe ia e tatau ona tu'uina i lalo o le mata'ituina lelei.
Vaiaso 23 o le maitaga: i lo matou itu
Ua amata la matou masina lona 6. O lo tatou manava e pei o se polo soka. E manino lava, e amata ona mamafa i luga o la tatou perineum (se seti o maso e lagolagoina le manava ma faʻapipiʻi ai le urethra, vaʻa ma le anus). E mafai ona i ai ni nai ta'i pipii laiti, o se taunuuga o le mamafa o le manava i luga o le vevela ma le mamafa i luga o le perineum, lea e loka ai le sphincter urinary ua fai si le lelei.
E lelei le iloa pe faapefea ona tali fesili nei: o fea o loʻo i ai loʻu perineum? E fa'afefea ona fa'akonekarate i le loto? Matou te le faatuai e fesili mo ni auiliiliga mai le matou faatosaga po o le matou fomai. O lenei fa'alauiloa e taua tele e fa'afaigofie ai le toe fa'aleleia o le perineum pe a uma ona fanau mai ma 'alofia ai le fa'amama toto mulimuli ane.
O matou fa'amanatu
Matou te su'eina a'oa'oga sauniuni mo le fa'atamatama o lo'o saunia e le matou fale failele. E i ai foi auala eseese: sauniuniga masani, pepese prenatal, haptonomy, yoga, sophrology ... Afai e leai se vasega o loʻo faʻatulagaina, matou te fesili, i le taliaina o le tina, se lisi o faatosaga saoloto e ofoina atu nei sauniga.